調整座椅，看似簡單，卻是科二科三最重要的基礎準備工作之一。好比蓋房子，如果地基打得不牢，房子建的再好也得塌。而調整座椅，就是那個科二科三的“地基”。

為什麼每次練車都要調座椅？很多學員經常會問：為什麼我都按照教練標的點位操作，可還是失誤了呢？其實，很有可能就是因為沒有調好座椅，導致看點失準的。所以，上車後不要因為懶，就直接沿用上一個駕駛人的座椅位置，這樣看點大機率是不準確的。

座椅應該怎麼調？

1、座椅調整

關於座椅，大家可以參考以下幾個調整標準：

① 雙手自然前伸，手腕可以自然地搭在方向盤上沿；

②高度上，頭頂距離車頂差不多還有一拳頭的距離；

③左腳試踩離合時，動作順暢。將離合踩到底時，膝蓋仍保有一定的彎曲。

2、靠背調整

靠背的角度，不要過於前傾，也不要過於後仰。差不多100-110度為佳。這樣既有利於控制車輛，體感也較為舒適。

3、坐姿調整

①腰、背、臀部緊貼在座椅和靠背上；

②後腦勺不要靠在頭枕上，要保留一個巴掌厚度的距離；

③身體坐正，不要左歪右靠。看點時頭部保持自然姿勢即可，不要可以探頭、歪頭。；

注意事項

1、關於座椅調整，每個教練教的方法略有差異，以上方法僅供參考。如有出入，請以各自教練所教為準；

2、每次訓練、考試都要遵照統一的方法，完成座椅調整。