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熱҈熱҈熱҈!歐洲面臨熱浪“烤”驗,塞普勒斯將達40攝氏度?

6月至今,歐洲多國面臨酷暑的重重“烤”驗。西班牙、法國、義大利等國早在6月便已連遭40攝氏度以上的高溫,英國、法國、塞普勒斯也頻頻突破歷史性高溫記錄。高溫熱浪不僅給民眾的工作和生活帶來了極大不便,更導致森林防火、農業生產和能源需求等方面面臨巨大挑戰。世界氣象組織表示,受氣候變化影響,預計未來極端高溫將出現得更頻繁、更早、更強烈。

英國

熱҈熱҈熱҈!歐洲面臨熱浪“烤”驗,塞普勒斯將達40攝氏度?

英國發布了有史以來第一個紅色極端高溫警告

在2022年以前,英國記錄在冊的最高溫度是101。7華氏度,即38。7攝氏度。然而,今年7月,這一歷史性記錄被“輕鬆”打破——該國即將達到104華氏度(40攝氏度)。

於是,7月17日,英國極其罕見地釋出了紅色極端高溫警告。氣象局表示,這一高溫熱浪將對人類健康造成不利影響,“這會引發潛在的嚴重疾病或導致生命危險。”甚至會導致基礎設施遭到破壞,比如“因路面融化而導致道路封閉,以及在酷熱天氣中鐵路和航空旅行的延誤。”

英國氣象科學家Nikos Christidis分析認為,目前這種極端高溫天氣所達到的溫度,是“不受人類影響的自然氣候條件下的10倍”,即便世界各國已經承諾節能減排,“但這種極端情況在2100年中可能每15年發生一次。”

法國

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7月13日,在法國西南部Teste-de-Buch附近,消防員正在努力撲滅一場野火。

自入夏以來,法國便一直飽受火災之苦。

7月12日以來,該國西南部地區的野火肆虐。為組織火勢蔓延,動員了大約 1,000 名消防員參與救援,6,500 多人從家園和露營地撤離。光吉倫特省的兩場大型森林大火便已燒燬了 9,000 多英畝土地。

為儘可能切斷起火的可能性,法國消防員聯合會主席甚至發出呼籲,全國各地的城鎮取消傳統的巴士底日煙花表演。

西班牙

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在西班牙塞維利亞,人們用噴泉水降溫

6月中旬,西班牙已遭受長達一週的極端熱浪。當時該國中部、東北部,以及南部等多個城市與地區的氣溫都突破了40攝氏度。

而僅一個月後,西班牙西部和南部部分地區的氣溫達到 45 攝氏度(113 華氏度)左右。

根據該國國家流行病學中心的資料庫,在極端高溫的影響下,僅三天裡西班牙就發生了84例因極端高溫導致的死亡。

葡萄牙

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7月13日,葡萄牙帕爾梅拉發生森林大火

7月13日,葡萄牙帕爾梅拉發生森林大火。由於火勢靠近加油站,為了安全起見,當地居民和動物被緊急疏散。

葡萄牙民防局週四表示,目前有 1,656 名消防員被派往當地10處火場救災。僅葡萄牙中部萊里亞區,便已有超過7,400 英畝的森林被燒燬。

葡萄牙海洋與大氣研究所(IPMA)已向該國18個內陸地區中的 8 個地區釋出紅色預警。

葡萄牙衛生局表示,從7月7日到7月13日,葡萄牙因熱射病死亡多達238人。

塞島

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本月中旬,塞普勒斯的內陸氣溫也突破“4”字大關,來到40攝氏度。海岸和山區氣溫相對較低,但也在30-35攝氏度左右的水平徘徊。

夜晚會比白天舒服一些。內陸和海岸的氣溫將在夜間降至22-25攝氏度左右,山區氣溫則將降至20攝氏度左右。

要快樂地度過這個炎炎夏日,必須掌握幾個tips:

1

注意避暑

一天中最熱的時間是中午 12 點到下午 3 點之間,此時太陽最毒辣。在這段時間裡,儘量避免外出,可以在陰涼處或室內休息一會兒。

當然,您也要好好計劃夏天運動的時間,儘可能在清晨(早上6點-8點)或傍晚以後(晚上7:30以後)進行運動訓練,這樣會減少高溫對身體的消耗。

2

及時補水

水是萬物之源。在陽光、沙灘和海浪的陪伴下,我們需要隨身攜帶一瓶水,避免出現脫水帶來的不適感。咖啡、冰沙、飲料是沒有辦法代替水的功效的哦~

3

注意防曬

在夏天,太陽鏡、防曬霜、防曬衣、遮陽傘等配飾必不可少。陽光無處不在,所以請保護好您的面板。

4

清淡飲食

在中午最為炎熱的時間段,要儘可能避免大魚大肉、暴飲暴食,或者進食一些難以消化的大餐,否則容易感到昏昏欲睡、精神萎靡。可以在午餐時選擇一些清淡的食物,比如沙拉或水果,留著肚子等晚上氣溫較低的時候再大快朵頤!

5

到山裡避暑

從天氣預報就不難看出,相比於內陸和海邊,山區更加涼爽。所以在週末或假期,您可以跟家人一起前往山裡避暑,在森林和瀑布旁放鬆身心,欣賞美麗的自然風景。

溫馨提示

熱射病是高溫相關急症中最嚴重的情況,即重症中暑,

是由於暴露在高溫高溼環境中身體調節功能失衡,產熱大於散熱,導致核心溫度迅速升高,

超過40℃,伴有面板灼熱、意識障礙(例如譫妄、驚厥、昏迷)及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病,是中暑最嚴重的型別,一旦發生,死亡率極高。

根據發病原因和易感人群的不同,熱射病可分為勞力型熱射病和非勞力型熱射病(又稱經典型熱射病)。

高溫高溼的氣候因素和高強度體力活動是導致熱射病最主要的危險因素。

降低熱射病病死率的關鍵在於預防。最有效的預防措施是避免高溫(高溼)及不通風的環境、減少和避免中暑發生的危險因素、保證充分的休息時間、避免脫水的發生,從而減少熱射病的發生率及病死率。

- 參考資料 -

CNN、Washington Post、Culture Trip、

新華社、中國國家衛健委等

- 本期編輯-

Catherine

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