時間：2022年7月16日

準備：

核酸陰性72小時以內

雙肩包

零食（麵包+奧利奧）

4瓶水（2瓶水溶C，2瓶電解質水）

手機，充電寶，耳機

冰袖，防曬衣，防曬噴霧

方式：

大巴跟團

一日行：

早上5點40起床，6點10出發，7點10到達惠新西街南口。 7點半大巴出發，上午11點到達山下。 導遊帶領大家掃碼進山。剛開始都是石階，大家步伐比較慢，一起行動。慢慢地才拉開距離。我們這個團，近25人，來爬山的一個人居多，有些一看就是專業的，登山杖，外放音響，相機，很有自己的節奏。一路上走走停停，不時地補給水分和食物，3個小時，也就是下午2點左右爬至頂峰。到了之後發現是一個超大的花甸，大家的拍照模式自覺開啟，不過就是有點心疼被踩的漂亮的花花草草。 我沿著木棧道一路走，期待爬到山的頂峰，到達終點。當我翻過一座有一座小山時，才意識到可以沒有頂峰。 此時已經3點了（想到導遊說2點半就開始下山吧），還是想看看終點在哪。 這時遇到一個一看爬山經驗就非常豐富的老者，我詢問到，“這裡的終點在哪？盡頭在哪”，老者智慧的回我“那要看你想去哪，你的目標是哪裡” 看我不解，繼續說道，“這個山，如果是從門頭溝出發上山的，一直走下去，可以從房山下山。” 我恍然大悟，原來我想要的終點就是房山的腳下了 也就是說，我再繼續往前走，就要去房山了。 我必須返程了！ 下山：3點半往回走，一個人。一路上聽著朴樹的歌兒，十分愜意。享受一個人的世界和專注，把所有的事情都暫時拋之腦後。這種感覺會上癮。 下山的過程，最大的感受是，有一雙超級舒服的運動鞋和登山杖多麼重要。 每一個臺階，差不多20釐米左右，有點廢腿和腳。所以輔助工具很重要。

一天的路程下來，用幾個關鍵詞形容：

舒暢，開心，專注，堅持，真的累！