小紅是一名大三的大學生，她長得很漂亮，喜歡穿搭和化妝，小紅不想浪費自己的愛好和天分，所以在學習之餘會兼職“美妝博主”的副業，每週都會定期製作一些化妝教學影片，最近小紅對染髮產生了濃厚的興趣，她決定這一週的影片專題以
“染髮”
為主，所以做了很多染髮的攻略，並且祈禱自己不會踩雷。
小紅在大三這一年愛上了染髮，因為染髮的效果很不錯，而且製作的影片主題給小紅帶來了可觀的收入，
所以小紅在興趣和利益的雙重驅使下，一年內染髮了二十次
，雖然過程比較痛苦，因為她選的髮色
都需要漂頭髮
，
但是為了美麗和金錢，她都忍受過來了。
為了節約成本，小紅決定去“小作坊”染髮，在一次染髮之後，小紅的頭皮出現了小紅疹，還有很多小水泡，而且臉上也出現了嚴重的過敏情況
，小紅覺得很可怕，她生怕是癌症所以馬上去到了醫院，到醫院檢查發現是
接觸性皮炎。
醫生聽說了小紅的“染髮”戰績之後，勸告了小紅許多，讓她不要頻繁去染髮，而且不僅是小紅染髮的頻率過高，後面藥監局介入後發現
小紅的接觸性皮炎和“小作坊”用的染髮劑也有很大的關係，這些染髮劑裡有許多致癌物質，包括對苯二胺和間苯二胺這兩種致癌物質，而且是“三無產品”。
小紅的經驗教訓告訴大家，經常使用有致癌物質的染髮膏其實有致癌的可能性，為什麼？那麼多久染一次比較好？先來給大家介紹一下染髮的危害。
一、染髮的危害
首先，大家需要明確的擺正身體健康和美麗這兩者的位置，
不能把美麗放在身體健康的前面，
像小紅這種為了美麗和金錢的利益把自己的健康置之腦後的行為，其實是非常不理智的。
染髮的原理，是根據顧客的要求和自身情況來確定染髮的步驟，一般比較淺的顏色，像金黃色，銀色等淺色會需要用到漂發這個步驟，就是用雙氧水（奶）和髮色劑混合，如果頭髮是黑色還需要先褪色，然後分階段上色，然後根據染髮膏的性質可以分為兩大類染法。
染髮分為植物染髮和化學染髮
，前者對頭皮的傷害會小一些，但是並不是完全沒有，
但是化學染髮會改變頭髮的結構，而且會腐蝕頭皮，所以現在逐漸被市場淘汰了
，但是上文中小紅去的“小作坊”很有可能就是化學染髮的方式，所以大家在挑選理髮店的時候也需要慎重。
而植物染髮的原理是一種物理過程
，就像給頭髮和頭皮做滋養，利用物流氧化的方式把染髮膏中的滋養成分附著在頭皮以及頭髮上，但是這種方式的染髮顏色通常會比較單一，顏色的選擇會存在一定的侷限性。
染髮的危害有很多：
1）對頭髮的危害是最直接的，
比如損傷髮質，從染髮劑的成分上看，其中的氧化劑是一種必不可少的物質，但是這種物質會破壞頭髮中的角質蛋白，被破壞後會造成頭髮容易乾枯，毛躁以及分叉等情況的出現，所以經常染髮的人的髮質可能會不太好。
2）染髮對於敏感面板來說，不僅會面板過敏，還會有頭暈噁心的危害。染髮劑中的苯胺類物質具有毒性以及刺激性
，所以敏感面板或者對這類物質敏感的人群可能會出現過敏，有些人可能會有噁心的感覺，尤其是染髮劑在耳邊，頭皮等軟組織部位的時候感受會比較明顯。
3）致畸性
染髮膏在兩種染髮劑混合的過程中會產生一種有害物質，有一定致癌性，
叫做二噁英，
它是一種氣體，所以會透過人的呼吸道進入人體內，並且它不被肌肉分解，對人體的內分泌系統有很大的干擾性，主要是雌激素和甲狀腺激素被它所影響，所以在備孕期或者孕期的女性一定不能染髮，因為胎兒可能會被二噁英影響，甚至畸形。
4）癌症的誘發因素
在這裡可以回答上文提到的經常染髮致癌的原因，因為經常染髮的人群可能會誘發機體細胞的病變，有一項研究表明經常使用永久性染髮劑的女性得癌症的機率會增加很多，
特別是乳腺癌以及卵巢癌的機率會大大增加，這是美國有名的哈佛大學透過對十二萬護士三十六年的隨訪問卷調查得出的結論，所以經常染髮其實是有致癌的可能性的。
那麼，每隔多久進行一次染髮呢？如何染髮是比較科學的呢？下面一起來看一下
二、染髮需要注意這5點，可降低致癌風險
染髮前的一些準備，染髮劑的選擇，以及染髮後護理頭髮，正確洗頭，禁忌的人群
等等，主要是以上這5點，注意好這5點，可以降低致癌的風險。
1.染髮前的準備
：
第一，首先要明確自己染髮的目的。
錯誤的示範就是上文中的小紅，她是為了自己的盈利而染髮，所以從出發點來說就是不準確的，但是小紅也有愛美的心思在裡面，錯誤的是她不注重自己的健康，盲目地追求染髮的次數，一年內高達二十次，這一點不值得大家學習，為了美而染髮的目的沒有錯，但是前提是愛護自己的身體。
第二，正確的染髮次數應該是一年內兩次，或者少於兩次。
因為頭皮和頭髮的修護需要時間去經營，染完一次之後間隔半年或者一年是比較合理的次數，而且會減少對頭皮以及頭髮結構的破壞，是比較科學的次數。
第三，選擇專業的理髮店。
這需要自己憑藉“貨比三家”的原則去進行，選擇連鎖可能相對會有保障，可以詢問有這方面經驗的朋友。
2.染髮劑的選擇：
在選擇顏色之前，可以先查驗一下染髮劑的包裝以及品牌，是否在保質期內，成分中是否有對苯二胺或者間苯二胺等致癌成分，品牌是否正規，可以到官網進行詢問和檢驗。
在選擇顏色的時候，儘可能避免永久性染髮劑，選擇半永久或者暫時性染髮劑對身體的損害會稍微小一些，顏色儘量選擇深色系，因為淺色系中的漂發步驟對頭皮的損害特別大，
而且2019年有研究調查表明，使用永久性染髮劑的人群比“從不使用”這類產品的人更容易患乳腺癌，同時芬蘭一所大學研究指出，經常染髮的更年期女性患乳腺癌的風險要比染髮頻率低的女性增加23％。
所以大家不要頻繁地染髮，要適量而行。
關於染髮劑的產品標識等的檢查是對自己身體安全的負責任行為，大家不要有心理負擔，儘可能細緻地檢查或者詢問。
3.染髮後護理頭髮的方法：
染髮後的頭髮髮質會變得乾枯，或者硬邦邦的感覺，都是正常的染髮後的現象，那麼護理頭髮就變成一個重要環節，因為正確地護理可以讓頭髮重新煥發光彩。
首先，需要準備染髮後護髮素，因為護髮素可以在一定程度上拯救乾枯的髮質，讓頭髮結構得到滋養。
其次，護理頭髮還可以體現在洗髮水的選擇上，可以選擇染髮修復類的洗髮水，會更加貼合自己的情況，符合自己想要的髮質要求。
4.禁忌人群：
上文提到的孕期和備孕期的女性是禁忌人群，除此之外，患有癌症或者有癌症家族史的人群不要染髮，因為染髮的時候染髮劑中如果有致癌物質，那麼將會對身體造成二次傷害，尤其是致癌物質對細胞的破壞，會加重癌症患者的病情。
5.正確洗頭：
洗頭的方法很多人其實都不正確，很多女生喜歡留長指甲，在洗頭的時候喜歡用長指甲摳頭皮，但是其實這種方法是很損害頭皮的，因
為如果指甲把頭皮摳破了，在頭皮上留下的傷口可能會有很多隱患，比如染髮的時候染髮劑透過頭皮傷口進入到頭皮層，面板感染可能會隨之出現，不僅有刺痛的感覺，可能會有腫痛甚至炎症感染。
洗頭前最好把指甲清理乾淨，不要留長指甲，在洗頭的時候用指腹去揉搓頭皮表面，不要用指甲揉搓。
正確調節洗頭髮的水溫，不要用太燙或者太冷的水，用溫水洗頭髮就可以，太燙或者太冷的水溫對頭皮都會有刺激，而且冷水洗頭對頭皮屑的清潔程度可能會不夠。
所以用正確的方法染髮，對身體健康是有好處的，並且副作用也會少很多，如果是自己染髮的話，要注意在染髮前可以在耳前後，脖子後，額頭髮際線位置塗抹一些面霜，用來保護自己的面板表面，防止損傷。
而且在染髮前可以自己做面板敏感試驗，塗部分染髮劑在手臂上，觀察會不會出現紅疹或者水皰等過敏現象，如果出現異常最好不要用該染髮劑。
三、總結
大家對於美麗都有自己的追求，但是一定要有自己的選的原則，不能把身體的健康擺在美麗的前頭，這樣的後果往往不是所有人都能承受的，像小紅就是一個典型的例子，她完全地忽略了自己的身體的承受能力。
同時，對於染髮大家要有正確的認知，想要透過染髮變美當然是沒有錯的，
前提一定是自己的生命安全得到保障，才能去染髮。
參考資料：
［1］ Yin Zhang， Brenda M Birmann， Jiali Han。 Personal use of permanent hair dyes and cancer risk and mortality in US women： prospective cohort study。 BMJ2020；370
［2］曹淑芬。常使用染髮劑的女性易患乳腺癌［J］。家庭醫學，2018（02）：33。
［3］。染髮真的會致癌？［J］。科學大眾（中學生），2020（09）：29。
［4］。每年染髮不超過這個次數就不會致癌！［J］。陝西檔案，2022（02）：61。
［5］笑梅。女人常染髮，乳腺癌風險加大［J］。老同志之友，2020（01）：54。