你的肌膚為什麼不夠白？

因為暗沉，肌膚暗淡無光澤，就像是加了黑夜濾鏡。

因為暗黃，肌膚髮黃猶如黃臉婆，像是熬了幾天夜。

因為長斑，臉上色斑橫行，再顯白的膚色也像是髒兮兮的鵪鶉蛋。

追求白淨一直是一生的事業，但有人越來越白，越來越美，一段時間不見美到認不出；而有人卻越來越黑，越來越醜，本來就不出色的五官，直接變得泯然眾人。

想要肌膚越來越白，堅持做這四件事。

1、注意肌膚清理

清潔是護膚的第一步，也是日常維持肌膚健康的常規步驟。清潔可以將肌膚表面的油脂、灰塵、汗水、化妝品殘留等去除，避免其堵塞毛孔，尤其是喜歡化妝的人更應該重視肌膚清潔。

2、提高身體素質

身體好了肌膚才能好。日常多做運動、保持充足睡眠，能讓身體狀態保持健康。有些女性，尤其是年齡較大的女性可以內調養身，來維持身體代謝，避免黑色素堆積。

3、做好飲食搭配

如何吃才能養出好肌膚？想要肌膚白淨，多吃富含維C的食物，比如西紅柿、青檸檬等；想給肌膚補水多吃白蘿蔔、芹菜、黃瓜等食物。總的來說，多吃清淡食物，少吃油膩辛辣，才能有好肌膚。

4、搞好防曬隔離

紫外線會讓肌膚變黑，因為它會導致肌膚內黑色素細胞大量產生黑色素，這些黑色素如果無法排出，會形成色斑。所以日常的防曬和隔離很重要，一年四季都要注意防曬。

最後還有一點，那就是堅持。每天堅持做這四件事，肌膚會越來越好。