卵子是女性生育的重要條件，對女性起著非常重要的作用，一旦卵子出現異常就會影響女性正常受孕，而卵子每個月都會排出一次，這個階段就是我們所說的排卵期，排卵期同房會增加懷孕機率，但你們知道嗎？卵子存活的時間只有那麼幾天，所以如果抓不住這幾天時間同房，就很難懷孕。那馬，卵子存活時間到底是幾天呢？我們如何才能找到排卵期呢？

卵子的存活天數你知道嗎？

一般來說，卵子從卵巢排出後，只會在女性體記憶體活兩天左右。更準確地說，如果卵子在15小時內沒有受精，那麼卵子可能會失去受精能力。如果卵子會逐漸死亡，女方的妊娠率就會降低，所以女方只能等待下個月的排卵期。但精子進入女方體內後，會存活2到3天，精子受精的最佳時間是48小時內。所以，女性要想快速懷孕，需要把握好卵子和精子採集的最佳時間。如果女性在排卵日，或者排卵日前後一天同房，可以提高妊娠率。

教你4招，助你鎖定排卵期

1、算

正常月經週期為21-35天，每個人不一樣。剛剛說了，每個人的黃體期都是14天，排卵後14天左右，月經來潮。所以，可以採取“15天法則”，即下次月經第一天往回推算15天就是這個月的排卵期。

2、看

當然，也有許多人的月經並不規律，對日子的計算比較難以把握，那麼可以採取觀察的辦法。

受雌激素和孕激素的影響，排卵前後宮頸粘液會發生變化。這種變化你自己也能感受到！排卵前1-2天，宮頸粘液稀薄、透明、拉絲，拉絲長度可達7-10cm。排卵後在黃體酮的作用下變成粘稠的糊狀。出現這種情況，可以判斷排卵在即，要做好準備。

3、測

排卵是否來臨也可以根據基礎體溫的變化來判斷。排卵後24小時，基礎體溫會上升0。3-0。5℃，持續約12-14天。但需要注意的是，等到體溫升高後再同房，並不是受孕的最佳時機。因此，基礎體溫的監測方法只是一種驗證排卵到來的方法，而不是一種預測方法。

除了體溫監測，還可以透過b超判斷是否排卵。卵泡從小到大逐漸成熟，中後期開始檢測。卵泡直徑超過18mm就成熟了，然後就可以安排同房了。不過這種方法比較麻煩，但是對於長期不孕，促排卵的人還是有用的。

4、驗

就跟驗孕一樣，排卵與否也可以透過試紙來預測。驗尿中的LH是一個比較準確的預測排卵的方法，一般來說，LH水平在排卵前24-36小時最高，當測定為陽性時，第二天就會排卵。

以上就是關於如何準確找到排卵期的幾個方法，如果你還有什麼其他疑問，可以在下方評論，我會為您解答你所有的問題，讓你沒有後顧之憂。