如今的社會越來越多的人他們睡覺的時候喜歡玩手機，睡覺的時候也喜歡把手機放在床頭櫃上面。

其實我們知道手機的輻射是非常的大的，我們在睡覺的時候千萬不要把手機放在枕頭邊上，這樣會有害身體健康，

事實真的如此嗎？

然而並不是，其實手機的輻射並沒有我們想象中的那麼大，對身體也是沒有傷害的。

為什麼睡覺時手機不能放床頭？

1：影響睡眠質量

把手機放在床頭，主要是手能夠到的地方，晚上翻來覆去睡不著的時候，就拿起手機打遊戲，刷各種影片，精力越來越旺盛，一整晚你都在貢獻你的手機，嚴重影響你的睡眠質量。

這種失眠會反反覆覆，形成習慣性的失眠。

2：腱鞘炎

隨著科技的不斷髮展，手機的功能越來越強大，極大地滿足了人們的休閒時間需求，比如看影片越來越清晰。

尤其是長時間用手機玩遊戲，要保持手指活動，保持一定的慣性。長期這樣做，會有一些負面影響，比如腱鞘炎。

3：視力不好

夜晚，環境黑暗，手機螢幕異常明亮，此時，如果長時間盯著手機螢幕，對視力的傷害很大，不僅會造成視力疲勞，甚至會導致視力下降，引發視網膜脫落等嚴重的眼部問題。

尤其是視力不好的人，如果長時間熬夜玩手機，眼睛會感覺更累，白天還要面對電腦等電子產品，視力會嚴重下降，影響正常的視覺清晰度。

4：影響情緒

把手機放在床頭可能會影響心情，手機上大量社交軟體帶來的資訊，讓人沉浸其中，長時間看這類資訊，很可能會產生空虛感，甚至疲倦感，情緒會受到影響，出現波動，這是依賴性的，不玩手機，會覺得無比空虛。

5：影響面板狀態

手機螢幕釋放的藍光會對面板毛孔造成一定刺激，導致面板油脂分泌旺盛，變得極其油膩，臉上會因為油脂的堆積而出現皺紋、痘痘、黑眼圈，顯得更加蒼老。

床頭放手機會不會致癌？

手機輻射是手機訊號的發射功率，這屬於非電離輻射，輻射量對身體的影響忽略不計，所以床頭放手機並不會引發癌症。

那麼，真正需要注意的是哪些輻射呢？

——天然放射性元素

自然界中有許多天然放射性元素，如氡、碘125、氦等，存在於空氣、土壤和岩石中。

如果家庭裝修使用天然石材，開窗通風后至少可以入住半年，入住前一定要檢查一下，長期接觸天然放射性元素會增加血液疾病和肺癌的風險。

——紫外線和太陽輻射

太陽含有大量的物質能量，其中最常見的是紫外線，當面板長時間暴露在強紫外線下，細胞DNA結構因光化學作用而發生變化，淋巴細胞表面活性抗原結構受到不同程度的破壞，免疫力減弱，患面板癌的風險增加。

——醫用輻射

常見的醫用輻射包括放射線、CT、X線、PET-CT等，長期接觸會損傷人類DNA，就胸透而言，這是一種常見的電離輻射，透過X射線穿透肌肉和骨骼，從而產生用於診斷和鑑別疾病的影象。

但是，反覆做胸部x光檢查會損害人體，甚至增加患癌的風險；長期接觸輻射還會降低免疫力，導致胎兒畸形，增加患甲狀腺癌和白血病的風險，所以拍片時一定要穿防護鉛服，保護不需要檢查的部位，拍片間隔要6個月以上。

防輻射的法子有哪些？

首先，要來闢個謠：

——植物能吸收輻射嗎？假的！

仙人掌在能缺水、高溫、陽光強烈的條件下仍然可以生存，但，在我們房間裡，仙人掌只能是一盆綠化啊，說什麼仙人掌綠蘿類似植物能用來防減少電腦輻射？太假了……

——孕婦防輻射服能防輻射？假的！

孕婦無需穿防輻射服。

目前沒有證據表明日常非電離輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低；只有很微弱的證據表明某些日常非電離輻射與某些疾病的發病相關，但無法證明其因果關係。