前段時間很焦慮。一方面業績壓力很大，覺得業績不好是我自己的原因；一方面又很害怕自己的核心競爭力不夠，突然失業。然後每天都感覺緊繃著，沒辦法放鬆下來。

後來跟男朋友深度溝通了一次，也跟行業內的前輩聊了聊，我想通了很多事情，現在釋然了很多。

這幾點是我覺得非常有用的： 1、保持健康的生理和心理狀態，是優先順序最高的事 現在職場人大多數都過得很不快樂。 但是你要知道，現在整體的大環境都不好，找工作難、降薪、裁員、都是很正常的事，千萬不要過多的在自己身上找原因！ 調整好心理預期，保護好自己的身體，每天鍛鍊半小時，做一些舒緩瑜伽，讓自己保持愉悅的好心情，你就已經超過90%的人了。

2、不要太在意什麼“啊我工作這麼久都沒有提升” 工作時間不長的新人非常容易掉進這種情緒陷阱裡，“我工作都是重複的，一點進步都沒有”，“完全得不到成長”。 什麼成長，什麼進步，大多數時候只是領導和社會在給你製造學習焦慮，實際上他們自己都未必有時間提升。你只要認真做好手頭的每件事情，自然就會有提升，不用過於可以地強求了，否則會讓自己很焦慮。

3 、太在意工作結果 工作新人很容易遇到：專案沒有產出，業績不好等問題，然後就會陷入自我懷疑。其實工作結果和產出是有很多因素的決定的。你的努力和能力只是其中非常小的一部分。 你拿到的工作能不能有結果，大部分時候，跟領導的決策和整個行業行情關係更大。 所以把一切 當成自己的練手，練分析能力、練彙報能力；練溝通能力。認真做了，放平常心對待就行了。

4、把 一個開放世界遊戲。 人生很長，你的一生是不是“幸福”或者“成功”，也不會只取決於這兩年三年，是不是暫時被“失業”、“裁員”、“找不到工作。” 玩遊戲的集美都知道開放世界遊戲和競技遊戲。

在開放世界中你可以隨心所欲，想幹什麼就幹什麼。

但是在競技遊戲中，你只能贏。

人生本身是開放式的，但現在的人活得不開心的原因，就是大多數人都把人生玩成了競技遊戲。 如果現在的工作 你不快樂了，那麼就去做點能讓你快樂起來的事情

人生中沒有什麼是比快樂更重要的 希望姐妹們都能想通這幾點，每天快樂工作，快樂生活