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健走隊的人和事(301)

隊友們,今天咱們繼續介紹筋膜健身的相關知識,歡迎閱讀學習!

結締組織的型別和功能

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結締組織在人體中無處不在,不同型別的結締組織有著不同的構造和功能,令人驚歎。結締組織的型別可以粗略地劃分為以下幾種。

● 疏鬆結締組織

這類結締組織含有相對較多的基質和液體,還含有結締組織細胞以及膠原蛋白和彈性蛋白。

它們交織在一起,形成柔軟鬆散的網狀結構。在我們的腹腔中,疏鬆結締組織填充著器官的間隙,起保護內臟的作用,並在運動時提供緩衝以使其穩定。

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它們對機體的新陳代謝和器官的營養供給來說也十分重要。疏鬆結締組織在面板下層,為毛髮、皮脂腺、汗腺、血管以及負責對壓力、觸碰、運動和溫度進行感知的眾多神經末梢和感受器提供容身之所。

不過,作為人體中最常見的結締組織,疏鬆結締組織的獨特之處在於含有大量免疫細胞和淋巴細胞。

● 彈性結締組織

彈性結締組織因為含有很高比例的彈性蛋白而富有彈性,常見於經常要收縮的器官或組織,如膀胱、膽囊、主動脈、肺部以及皮下組織。

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● 緻密結締組織

這類結締組織含有很高比例的膠原蛋白,構成了肌腱、韌帶、包裹腎臟和心臟等器官的外膜以及包裹在肌肉表面的薄膜。這類結締組織常見於要承受強大拉力的部位。從解剖學和生理學角度來說,其中的纖維平行排列成束,因而可以承受強大的拉力。

● 不規則結締組織

不規則結締組織中的基質比較少,纖維成分比較多,尤其是較為粗大的膠原纖維束比較多,彈性纖維則相對較少。這類結締組織常見於腦膜和真皮層,能夠延展100%並承受拉力。

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其中的纖維順著不同的受力100%方向排列,多半相互交叉,因為有時可能會同時出現不同方向的拉力,所以這類結締組織也被專家稱為“多向性結締組織”。

●不規則結締組織的特徵是∶細胞被緊緊夾在纖維之間,液體含量極低。

● 網狀結締組織

這類結締組織主要由一種可以形成非常薄的纖維的膠原蛋白構成,常見於脾臟、淋巴結、胸腺和新癒合的傷疤處。

● 特殊型別的結締組織

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脂肪組織、軟骨和臍帶處的膠狀物質也屬於結締組織。不過,脂肪組織含有較少的基質和膠原蛋白,並且包含一類特殊的細胞——脂肪細胞。脂肪細胞被彈性纖維包圍,除了儲存脂肪,還能夠儲存水分。脂肪組織的功能比大家想象得多,比如儲存能量、抵禦寒冷、分泌激素和遞質、參與新陳代謝等。

此外,脂肪組織還能在膝關節、足跟和腎臟的周圍像軟墊般為關節和器官提供緩衝,並且負責為大腿、臀部及女性的胸部等部位塑形。

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結締組織的相關資料和事實

● 人體內結締組織的重量為18~23千克。

● 結締組織儲存了全身1/4的水分。結締組織為細胞和器官供給營養。

● 結締組織會根據外力和外界刺激做出反應,並加以適應。

● 結締組織不斷自我更新,但是很慢∶一年大約會更新一半的膠原纖維。

● 隨著年齡增長,結締組織中的水分會不斷減少,膠原纖維會糾纏得越來越厲害。

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(未完待續)

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是為記。

2022年8月28日

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