一、氣質提升篇

1、時刻提醒自己，走路抬頭、挺胸、不駝背

2、講話不要慌張，走路也是，飯後靠牆站立10分鐘

3、甩掉苦瓜臉，學會微笑學會表情管理

4、學會閉嘴，言多必失，說廢話只會讓你的形象減分

5、坐著的時候，不晃動身體，不蹺二郎腿、抖腿

6、無論是說話還是聽別人說話，眼神不要飄，眼神要擺正。

7、走路時把腿邁開，告別小碎步，不拖沓。

8、多讀書、練字、瑜伽

二、穿衣品味篇

1、淺色衣服不穿深色內衣

2、看雜誌提高審美，不買奢侈品

3、全身顏色不超過3種，儘量簡單純色

4、外套和內搭選擇不同顏色拉開層次

5、黑白灰是經典，和大多數顏色都很搭

6、不要追著流行跑，衣服不在多而在於搭配

7、白色和綠色是絕配，其次是藍色

8、關注有品味的博主，學習穿搭技巧

三、健康生活篇

1、晚上11點前睡覺，睡前10分鐘泡腳、冥想。

2、早上6點前起床，起床前拉伸，起床後疊被子。

3、早上空腹一杯白開水，認真吃早餐

4、每週一次大掃除換床單曬被子

5、回家第一時間消毒

6、健康飲食，拒絕碳酸飲料，戒糖

7、每天一個水果，不吃宵夜

四、投資理財篇

1、增強理財觀念，改正月光的習慣，工資至少10%用於儲蓄。

2、對促銷商品慎重，只買自己真正需要的。

3、關掉花唄、信用卡，設立存錢目標。

4、記錄自己的消費支出，定期斷舍離。

5、看理財方面的書、紀錄片，多學習才不會輕易掉入消費陷阱

6、發展Plan B，成為斜槓青年，增加收入

7、不要沉迷於各個網路直播間。