1。無論服用什麼藥物都要記得戒菸

煙中含有的鹽鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度下降。

2。感冒的時候不一定需要吃藥，

但是要小心併發症哦

超過7天，病情還不好轉，應及時尋求醫生的幫助。

3。流鼻血仰頭是沒用的

仰頭會導致血液被吞下，而產生不適感或嘔吐。出血量大時，還容易吸入氣管及肺內。

當流鼻血時，我們可以用手透過按壓鼻翼根部的方法來進行止血，一般幾分鐘或者10分鐘內就可以止血。止血時保持正確坐姿，完全用嘴呼吸，用手緊緊壓住出血一側鼻翼的上方即可。

4。定期體檢非常重要

定期的體檢可以查出身體有無病症，早發現早治療

5。身上長包不通比痛更加危險

當發覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動性不好時，惡性的可能性會大大提升。

6。喝骨頭湯不能補鈣

骨頭湯雖然有較高營養價值，但鈣含量並不高，對補鈣的實際意義不大。

7。吃鴨血、豬血不能去肺裡的灰塵

目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。

8。坐月子的很多講究沒必要

過去坐月子講究不能刷牙、洗頭、洗澡、吹風、出門，要大補，現在看來沒有道理，畢竟個人衛生還是蠻重要的。

9。補膠原蛋白不如吃雞蛋

高分子膠原蛋白不可能透過面板吸收。真正能補充的蛋白質，吃一個雞蛋就足夠。

10。洗碗不一定要用清潔劑

如果菜不油膩，洗碗布加熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學成分接觸過多會干擾人體正常代謝。

11。晚上餓了別硬撐

雖然提倡不吃夜宵，但若夜裡出現明顯飢餓感，還是應及時吃點東西。

12。吃蛋黃派會吃出醉駕

蛋黃派裡含有食用酒精。豆腐乳、藿香正氣水、漱口水，這些都含酒精，司機要慎用。

13。柚子不能與降壓藥同吃

柚子對非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平類口服制劑可不同程度升高其血藥濃度，造成低血壓，但對氨氯地平無影響。

14。最有效的止咳方式是吃糖

在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激。

15。路邊攤別亂吃

很多路邊攤賣快餐，衛生條件是很不能保證的。

16。起晚了也該吃點東西

週末睡醒已10點，但也要先吃點東西，你的胃已經等了一夜，別等著和中午飯一起吃。

17。兒童食品純屬商家炒作

所謂“兒童食品”其實只是在成人版食品上加些果蔬汁、維生素、益生菌等，減些鹽和糖，實際效果不大。

18。疲勞時別喝咖啡濃茶

否則會對心血管系統造成巨大的傷害，心慌就是這種症狀的表現之一。

19。自己在家釀酒非常危險

最常見的危險因素是甲醇，自釀酒無法控制甲醇含量。

20。解酒藥解酒只是個噱頭

市面上銷售的“解酒藥”只能說是具有保肝功能的保健品。目前沒有大型臨床研究證明這些成分能有效解酒。

21。冰箱不是保險箱

即便放在冷藏室裡，綠葉蔬菜也只能儲存3天左右，其他蔬菜最好一週內吃完，避免營養價值下降。

22。女孩子不要瞎減肥

女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當體脂肪率低於20%的時候，有可能就會出現月經不調，再低可能就會影響生育了。

23。三無指甲油就別用了

一些劣質的指甲油，其鉛、砷、汞等重金屬超標，還有一些添加了禁用的色素、熒光劑。長期使用這些劣質的指甲油，會出現慢性中毒，甚至致癌。

24。打耳洞也屬於手術。如果你是疤痕體質，打耳洞易變成疤痕疙瘩，得手術切除。要是消毒沒做好，乙肝丙肝都可能傳染。

25。隨身攜帶腸胃藥

出遊時，受涼或者飲食不當，食物清洗不乾淨或受到汙染，易出現感染性腹瀉。

26。通風最能去除甲醛

給予居室強制通風3個月後，室內的甲醛濃度降幅達到75%。

27。花粉患者白天減少出門

上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間花粉症患者最好儘量減少室外活動時間。

28。常坐沙發不利於健康

沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突出。

29。何首烏有毒

生首烏有一定毒性，醫院用的都是毒性更小的制首烏，但自行購買很難分辨，所以不要自行服用。

30。上廁所要勤快

長時間的憋尿，會造成自身抗感染能力下降，導致膀胱炎等尿路感染，嚴重的會影響腎臟功能、增大患膀胱癌的可能性。

31、 多吃委米有什麼好處？

玉米，又稱苞谷、棒子，是富含膳食纖維的粗糧之一。

具有調中開胃的效用，並維素很高，多食可以刺激腸道蠕動，加快挑便，長期便秘者適合食用本品。並且長期用玉米油作為烹任油。可以有效降低血清膽固醇、預防心血管濱病，適用於中老年人群，尤其是高血在人群。

32、膽固醇高可以吃蛋黃嗎？

膽固醇是細胞的重要組成成分，適量的膽固醇攝入也是必需的。血膽固醇高的患者每週攝入不超過4個蛋黃，可隔日攝入蛋黃。

33。吃米和吃麵哪個更養胃？

米飯和麵食都是澱者類食物。主要成是碳水化合物，為機體提供能量，是人類從腦食中取得能量的最主要、最經濟的來源。從中醫學角度來講，這兩者是不樣的，雖然都是碳水化合物，但福子長在水田裡， 麥子長在早地裡， 米飯長於養胃，麵條長於健脾。

34。“怕冷”怎麼辦？

以食物調理為例，適用於風寒感冒的發熱、惡寒，流淋、頭痛等的生薑、意白、香菜：適用於寒證腹痛、取時，嘉熱飲等的幹菱、紅茶：適用於股冷，畏寒、關節冷痛等的殊權，清等都是屬t溫熱性質的食物。另外， 可用寒證或體質偏寒的調理方法還有艾灸、溫泉、沖洗療法、藥熨、按摩、體操等。