逆齡抗衰一直是一個亙古不變的話題，人們在豐衣足食以後都會採取各種實際措施去維持自己的容顏！

隨著科技的進步和發展在當今社會更是出現了各種五花八門的抗衰技術，當每個新技術出現後都會不約而同地誇大效果，甚至誇張到一下子年輕20歲，回到18歲等等……

其實真正做過以後根本就不可能達到那樣的效果，人的衰老是綜合性的，面部的老化除了皺紋、組織下垂以外包括面板質地、色斑、骨質疏鬆等一系列的問題不可能單靠一次某種“神奇”的治療一下子年輕那麼多，醫學是科學不是神學，實現不了神奇效果。

我們就以抗衰效果最好的大拉皮手術手術為例，雖然是專門針對面部嚴重衰老群體有很好效果，適合年齡偏大的人群手術的切口大、玻璃範圍光創傷也大，恢復期比較長。這樣的手術都不能擔保一下子年輕20歲，其它微創注射類、射頻儀器類更是不可能達到這樣的療效。

如何做才能比同齡人看起來年輕20歲？

1、需要預防為主，在沒有出現斷崖式衰老之前就要長期堅持做一些干預性治療，比如除皺針、面板補水等。

2、堅持運動，保持一個有活力的健康體態是對抗衰老的根本

3、樂觀積極的心態，心裡永遠住著一個小公主，樂觀積極心態年輕了，就會影響外在狀態

4、健康飲食，合理健康的膳食，不暴飲暴食保持一個始終的體重體態，充足睡眠正常作息也是保持年輕的必要條件。

面部組織流失則需要透過填充來配合解決，面板的彈力和色澤、色斑、毛孔等問題也需要其他專案的輔助長期治療調養。