Hello，大家好
這裡是
壹腦雲科研圈
，我是
銘瑄~
前段時間全國範圍都持續高溫，就連微博平臺的熱搜都少不了高溫的“襲擊”，近期氣溫才開始慢慢回落。
圖片來源：微博
但回頭看高溫除了引發我們生理上的不適，它還可能會影響我們的情緒。
其實，除了高溫天氣，還有很多惡劣天氣也被我們加入了黑名單。比如“狂風暴雨”的天氣。
南拳媽媽有首歌——《下雨天》，歌詞中寫道：“下雨天了怎麼辦，我好想你，不敢打給你，我找不到原因~”
說實話，在哼唱旋律的同時，小編也找不到原因，所以我開始思考——為什麼下雨天我會更想你呢？
圖片來源：花瓣網
Van Tilburg
等人於2018年在
Personality and Social Psychology Bulletin
（影響因子為
4.560
）雜誌上發表的一項研究似乎提供了答案。
研究採用了4個實驗來探討糟糕天氣與懷舊之間的關係，我們分別進行簡單介紹。
1
實驗一
任務
每個被試需要聽風、雷和雨的錄音，以及中性的控制音，並報告對每一種錄音體驗到的懷舊感（單因素4水平被試內實驗設計）
實驗材料
中性的控制音：基線聲音——從安靜的停車場中錄音2min；
風、雷和雨音：背景聲音——在基線聲音軌道上加入沉重的風、雷和雨的聲音；
研究中懷舊感的測量採用量表。
實驗結果
相比於控制音條件，風、雷和雨聲音能引發更高的懷舊水平；相比於雨聲，雷聲能引發更強的懷舊感；風聲與雷聲、風聲與雨聲之間引發的懷舊感無明顯差異；
實驗結果好像證明了，窗外天氣電閃雷鳴，窗內我心思緒萬千。
就像《甄嬛傳》中，皇后在雷雨天思念已故的兒子，我們有時也會在雷雨天，被一些死去的回憶所攻擊。
圖片來源：甄嬛傳
不過，小編有一些疑問。不難發現身邊也有喜歡雨天的朋友，甚至是暴雨天，也能得到他們的青睞。
因為有時，我們只是足不出戶地判斷天氣好壞，並沒有真實的體驗，並且，每個人對天氣好壞的評價尺度不同。
也就是說，你眼中看到的大暴雨可能在心理上沒那麼大，你心理上認為的大暴雨可能在別人心裡沒那麼大。
所以，風、雷和雨這樣的天氣，在一些人的心裡可能不屬於惡劣的天氣，那還會引起懷舊情緒嗎？
答案要看接下來的實驗二。
2
實驗二
任務
每個被試需要在每10個工作日期間完成線上日記的記錄，持續近一個月時間。這10天內，被試每天晚上會收到線上日記的連結。連結內包括對當天溫度和天氣情況的主觀感受（比如：你覺得今天風的強度是？1—7的程度），還有當天是否感到焦慮或悲傷，以及對每天的懷舊情緒進行測量。
另外，研究者需要記錄每一天天氣的客觀指標。
實驗結果
被試對風強度的感知與悲傷呈正相關，並可以正向預測其當天的悲傷程度，對雨強度的感知與悲傷呈邊緣正相關。主觀上對風強度的感知與懷舊情緒呈正相關，但對雨強度的感知與懷舊情緒無顯著相關。個體的悲傷情感在其對風強度的感知與懷舊情緒間起到部分中介作用。
客觀的天氣指標（比如：當天的平均風速、最大風速等）與被試對天氣強度的感知呈正相關。
客觀的風天氣指標，即平均風速和最大風速，透過個體對風強度的感知正向預測懷舊情緒。
篇幅限制，這裡只列舉部分重要實驗結果。
這麼多實驗結果說明了什麼呢？小編這裡通俗易懂地概括一下。
總的來說，實驗二可以概括出三個重要結論。
我們對於天氣惡劣程度的感知與實際的天氣情況基本是保持一致的。
說明我們大多數都能判斷天氣強度的變化，狂風暴雨對多數人來說，依舊是惡劣天氣。
正如
情緒ABC理論
，
重要的不是事件本身，而是我們對事件的信念和看法
，我們對天氣惡劣程度的感知才會影響我們是否產生懷舊這種情緒。
我們對於惡劣天氣的感知可能是透過產生一種悲傷情緒（distress）而引發懷舊感的，在本研究中，主要是指“大風”這種天氣能使我們產生悲傷情緒而引發懷舊。
圖片來源：銘瑄
就像前面提到的，雷雨天引發了皇后娘娘的悲傷情緒。可見，讓這大風吹，卻吹不走我們心裡的那段痛和那段悲。
但懷舊總是懷念悲傷的故事嗎，也不一定。
實證研究發現，
懷舊（nostalgia）的核心應該是積極情緒，內容以回憶一些重要情景、克服困難等超越自身的有意義事件為主，儘管表面上看它似乎是消極情緒。
懷舊不僅對當下有積極影響，對未來也有潛在的積極影響，比如提供經驗、增加動力。
它還可以緩衝人們對時間有限性的認識，有助於在成年人的一生中保持心理健康。
其實，對於懷舊情緒的性質也有一定爭議，目前一種比較有說服力的解釋，將它描述為“a bittersweet emotion，but more sweet than bitter。”
這似乎是個溫柔又浪漫的說法~
再反觀實驗二的結果，會覺得存在一個bug。為什麼我們感覺到惡劣天氣後，產生消極的情緒，反而會引發懷舊這種比較積極的情緒呢？
因為
懷舊情緒具有自我內在平衡、緩解悲痛的功用
，對此，研究者提出一個假設，“干擾惡劣天氣影響人們懷舊情緒這個過程，是否會加劇由惡劣天氣引發的悲傷情緒呢”。
答案是肯定的。
3
實驗三
實驗設計
2（天氣：大風天vs控制天氣）×2（任務：懷舊任務vs倒數任務）的被試間設計。
被試需要聽大風天或控制天氣的錄音，並完成懷舊任務或倒著數數的任務。
其中懷舊任務為，回憶並描述一件往事。
然後，四組被試都要報告聽錄音後的悲傷程度以及完成實驗一和實驗二中的懷舊情緒測量問卷。
實驗結果
以
懷舊情緒
為因變數，任務主效應顯著，懷舊任務比倒數任務能體驗到更多的懷舊情緒，天氣主效應和互動作用都不顯著。以悲傷情緒為因變數，天氣主效應顯著，大風天比控制天氣體驗到更多悲傷情緒；任務主效應顯著，懷舊任務組比倒數任務組體驗到更少的悲傷情緒；互動作用也顯著，具體來說，在大風條件，倒數任務組比懷舊任務組有更強的悲傷情緒，而在控制天氣條件沒有這種差異。
結果驗證了假設，倒數任務干擾了人們產生懷舊情緒的過程，因此會加劇我們的悲傷情緒。
4
實驗四
實驗四這裡我們就不介紹了。主要是探究了天氣引發的懷舊情緒有何積極作用，探究了
懷舊情緒與一些積極的心理狀態的關係
，比如
生活意義感、自尊、樂觀
等。
如果感興趣，想了解實驗的更多細節，可以下載文章來看看。
圖片來源：Google 學術
陰晴不定常被用來形容天氣變化莫測，同時，它也可以形容人的性格不穩定，喜怒無常。
在韓劇《孤獨又燦爛的神》中，男主的心情可以奇幻地影響天氣。
他悲傷天就下雨，心情好，天就轉晴。
圖片來源：孤獨又燦爛的神
我們沒有這種超能力，在現實生活中，天氣似乎才是主人公，它的陰晴反而會影響我們的“陰晴”。
但它也賦予我們更強的自我調節能力，透過一種美好又浪漫的懷舊情感。
所以，相信懷舊的力量。
它可能正在悄悄地改變惡劣天氣帶給我們的emo情緒。
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參考文獻
1。Hepper， E。 G。， Wildschut， T。， Sedikides， C。， Robertson， S。， & Routledge， C。 D。 （2021）。 Time Capsule： Nostalgia Shields Psychological Wellbeing From Limited Time Horizons。 Emotion， 21（3）， 644–664。
https：//doi。org/10。1037/emo0000728
2。Leunissen， J。， Wildschut， T。， Sedikides， C。， & Routledge， C。 （2021）。 The Hedonic Character of Nostalgia： An Integrative Data Analysis。 Emotion Review， 13（2）， 139–156。
https：//doi。org/10。1177/1754073920950455
3。Stephan， E。， Sedikides， C。， Wildschut， T。， Cheung， W。-Y。， Routledge， C。， & Arndt，J。 （2015）。 Nostalgia-Evoked Inspiration： Mediating Mechanisms and Motivational Implications。 Personality and Social Psychology Bulletin， 41（10）， 1395–1410。
https：//doi。org/10。1177/0146167215596985
4。Van Tilburg， W。 A。 P。， Sedikides， C。， & Wildschut， T。 （2018）。 Adverse Weather Evokes Nostalgia。 Personality and Social Psychology Bulletin， 44（7）， 984–995。
https：//doi。org/10。1177/0146167218756030
作者：銘瑄
排版：藍桉
