“我今年雖然只有55歲，但是牙齒快掉完了，這是不是就意味著快死了？”
楊大叔今年55歲了，雖然年齡不大，但是他的牙齒掉得快差不多了。剛開始掉牙的時候，楊大叔還沒有啥感覺。但是，隨著脫落牙齒的數量增加，楊大叔也開始覺得咀嚼無力，吃什麼也沒有胃口了。
有一天，楊大叔在聊天的時候，聽到朋友提到“牙齒脫落得厲害，可能就活不久了”，他就比較擔心。因此，楊大叔就去口腔科就診了。到了醫院以後，楊大叔為了解開自己的困惑，他就趕緊問了醫生文章開頭的那個問題。
難道牙齒數量真的和壽命有關嗎？我們又該如何保護牙齒呢？為了讓大家對牙齒有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
1。牙齒真的和壽命有關係嗎？
一些研究發現，牙齒的數量和壽命之間確實存在著某些關係。之前，丹麥的研究人員對573個70歲的老年人進行了21年的調查、研究。
結果發現，那些牙齒掉光或者少於10顆牙的老年人的壽命普遍低於擁有20顆牙的老人。
很多朋友可能在看到這個研究結論時，感覺到有點不可信。客觀來說，上述的這個研究屬於觀察性研究，雖然它的權威性不是很強，但是肯定是有一定的道理的。
雖然說牙齒無法決定一個人的壽命，但是牙齒掉光以後，由此產生的不良後果可能會影響壽命。具體的，可以總結為以下2點：
❶
影響人體吸收營養物質：
人體為了滿足對營養物質的需求，就需要每天吃一些食物，因此就少不了咀嚼食物。如果牙齒脫落的數量比較多，那肯定就無法充分咀嚼食物，這樣的話，就會影響老年人吸收食物中的營養物質。
與此同時，
對於老年人來說，他們的胃腸道的功能就是減退的。如果在咀嚼食物的時候又咀嚼得不充分，那勢必會進一步影響食物的吸收。
因此，牙齒脫落雖然和壽命沒有直接的關係，但是卻會間接影響壽命的長度。
❷
對人的心理造成不良的影響：
當人的牙齒脫落得比較多的時候，那就可能會造成不同程度的說話漏風、聲音模糊等問題。
與此同時，牙齒脫落到一定程度時，也會影響人的臉型。牙齒脫落以後，可能會造成牙槽骨吸收，這樣的話下巴就會往前凹，人看起來就顯老。
上述的這兩點，無疑會讓人看起來顯老。這樣的話，就可能會讓人的心理產生問題。當心理出現異常時，本身就會影響壽命。
2。人到了一定年齡以後，為什麼牙齒會脫落？
不少朋友認為，人到了一定年齡以後，牙齒脫落是正常現象，畢竟人也到了一定的年齡。這種觀點固然有一定的道理，但是它也存在一些問題。
有些人雖然只有30多歲，但是牙齒卻可能掉得差不多了。舉個例子吧，有的人平時特別喜歡吃糖果，這樣的話，這類人牙齒表面附著的糖分就會比較高。在我們的口腔裡，存在著很多細菌，這些細菌可以分解糖分產生酸性物質。長年累月地吃糖果，就會讓牙齒在不知不覺之中被破壞。牙齒破壞到一定程度時，它就容易脫落。
其實，人到了一定年齡以後，牙齒脫落的原因，除了和年齡有關以外，還可能和以下4個原因有關，具體的總結如下：
❶
牙周炎：
牙周炎主要就是指牙齒周圍組織出現的炎症。雖然我們每天都在刷牙，但是依然有很多地方刷不到，而且不少朋友刷牙的方式本身就可能不正確，因此就容易在牙周處堆積食物殘渣。
時間久了，這些食物殘渣就可能會變成牙菌斑、牙結石，它們持續作用於牙周就容易誘發炎症。牙周就相當於牙齒賴以生存的土壤，當牙周出現炎症時，牙周就會受到一定程度的破壞。時間久了，就容易出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收等問題，這樣的話牙齒就會變得鬆動、移位，甚至脫落。
❷
齲齒：
齲齒也就是我們平時說的蟲牙或者蛀牙。我們雖然每天都在刷牙，但是依然會有一些死角清理不到位。
與此同時，我們平時吃的甜食比較多，這樣的話，就會使得牙齒表面附著的糖分增加。口腔中的細菌能夠分解糖分產酸，長期以往，就會形成齲齒。齲齒髮展到一定程度，就會破壞牙齒的根基，所以就容易引起掉牙。
❸
咬合問題：
對於正常人來說，他們的牙齒配合地比較默契，牙齒之間咬合得也比較好，這種情況下牙齒就不容易脫落。
但是，有些人的牙齒咬合得不太好，這樣的話就相當於讓牙齒超負荷工作。時間久了，牙齒難以忍受，就會導致牙齒鬆動，甚至脫落。
3。對於60歲的人來說，牙齒剩多少算正常？我們又該如何保護自己的牙齒？
之前，世界衛生組織曾經提出，80歲的老年人至少要保留20顆穩固的牙齒。因此，對於60歲的老年人來說，他們剩餘的牙齒也應該不少於20顆。
為了保護自己的牙齒，我們可以採取綜合性的措施，具體的總結為以下幾點：
❶
堅持刷牙：
刷牙是清潔牙齒的一種比較好的方法，但是在刷牙的時候，一定要注意採取正確的刷牙方式。#健康科普大賽#
一天之內，至少應該刷牙兩次。
❷
定期洗牙：
即便我們每天都在刷牙，但是依然很難刷得乾淨，這個時候洗牙是很有必要的。洗牙的次數，可以控制在1～2次/年。具體的，可以根據自己的需求來決定洗牙的頻率。
與此同時，在洗牙的時候，口腔科醫生也能及時發現牙齒存在的問題。如果發現牙齒存在問題，及時進行處理，就可以延長牙齒的壽命。#真知新座標#
❸
儘量少吃甜食：
就目前來說，我們攝入的甜食是比較多的，而長期吃甜食就會增加齲齒的風險。
為了保護我們的牙齒，平時應該少吃甜食，常見的甜食主要包括糖果、甜品、大多數含糖飲料等。#健康2022#