女人普遍比男人長壽

從國家統計局公佈的資料來看，女性預期壽命增速高於男性，這也導致近年來我國女性與男性人均預期壽命差距逐漸被拉大。2015年女性人均預期壽命較2010年增長2。66%，而男性僅增長1。74%。在2000年、2005年、2010年、2015年這四個年份，女性與男性人均預期壽命的差值分別為3。7歲、4。42歲、4。99歲、5。79歲。

2020年女性與男性人均預期壽命差值較2010年，呈現出小幅增長的趨勢。在2010年，女性與男性人均預期壽命差值最大的地方是廣西，有7。28歲。

中國男性低於女性的原因淺析

一，中國男性壓力普遍高於女性

據最新的人口普查資料顯示，目前我國男性比女性要多3000多萬人，

當今社會，男人承受的壓力越來越大，結婚前，女人要求男人有房有車，結婚之後要求男人給自己一個很好的物質生活，只有這樣的男人才能夠娶妻生子。

男人努力不一定能找到老婆，但如果不努力，一定找不到老婆。

婚後，男性要承擔起整個家庭的經濟基礎，（房貸 車貸 學費 生活費 父母養老）並對家庭整個發展方向把控。

二，男性不如女性會排解壓力，往往更容易走極端

《2019年世界衛生統計》指出，2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%。①

我們生活中也發現，女性在情緒釋放方面也有優勢，“男兒有淚不輕彈”便是最好的佐證。哭泣不但能讓女性感受到宣洩的自由，更能幫助她們樹立積極的情緒和減壓。其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利於身心健康，也有助於工作和生活的良性迴圈。否則，一旦情緒隱忍到極點，往往會爆發極端事件。

三，男性生活習慣沒有女性健康

《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》指出，2015年監測結果顯示，我國成年男性居民飲酒率為64。5%，女性為23。1%。飲酒者日均酒精攝入量男性為30克，女性為12。3克。

而一半以上的男性飲酒者過量飲酒。

按照飲酒者日均酒精攝入量≥15克定義為過量飲酒，2015-2017年資料顯示，我國男性和女性飲酒者過量飲酒量分別為56。8%和27。8%。飲酒最安全的劑量是“0”。

世界衛生組織（WHO）曾指出，飲酒與200多種健康問題有關，包括肝硬化和癌症。

四，男性沒有女性對身體重視

醫學期刊《柳葉刀》刊載的一份針對不同國家民眾身體活躍度的研究報告，涉及168個國家近200萬人。結果顯示，全球有三分之一的女性和四分之一的男性並未達標。

不過，不同於全球資料。在中國，有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例僅為12。2%。也就是說，中國的女性比男性要愛運動一些。

一般女性脂肪較容易堆積，但每天上班擠地鐵，油膩中年男、大腹便便男確實不少，反而是身邊女性朋友更注重身材和健康。中年退休後，經常見到跳廣場舞的女性。這也許是一個因素。

每週150分鐘的有氧運動，對於健康和長壽來說，非常重要。

五，女人比男人長壽的科學原因

女性的性染色體是XX，而男性的性染色體是XY。有一種與清除氧自由基相關的酶，其基因定位在X染色體上。

氧自由基是人健康長壽的敵人。擁有兩條X染色體的女效能產生更多的這種酶，從而能清除更多氧自由基，減少細胞損傷，延緩衰老。

研究也發現，另一些調節細胞週期的酶也定位於X染色體上，這些酶可能在人類生命過程中起重要作用。因此在細胞週期調節方面女性可能比男性更有優勢。