北京作為我國的首都，一直吸引著八方的兒女前去感受濃厚的中華文化，不論是那宏偉的故宮，還是北京城裡的老四合院，都有著濃郁的生活色彩。

那麼說到北京的生活，你會想到什麼呢？是那早上的豆汁焦圈，還是大爺們背後的好幾套四合院呢？

在北京，有著這樣的一位長壽大爺，如今已經是109歲的高齡，但依舊腿腳利索，耳明目清，平日裡還可以幫著家中帶著重孫子玩。

但誰都想不到，這位長壽的張大爺在家中那可是酒杯不離手，就連生活方式也是異於常人，當別人問到他為啥年紀這麼大了，身子骨依舊這麼硬朗，他也總結出了3點長壽經驗分享給了大家。

吃飯和睡覺的時間都不固定

張大爺的生活可謂是非常的“佛系”了，平日裡拿著個鳥籠子四處的晃悠，餓的時候就回家自己煮麵吃，不餓的時候甚至一天就只在早上的時候喝一碗豆汁。

同時他的睡覺也沒有固定的時間，看電視的時候困了就睡，要是不困的話，一兩點鐘也會去吃個夜宵，雖然吃飯和睡覺沒有固定的時間，但是張大爺的身體經過檢查後，就宛如是剛步入五十歲的樣子，讓很多人都心生羨慕。

不空腹喝酒

張大爺如今109歲依舊酒杯不離手，剛開始的時候，子女們是極力反對的，認為年紀大了就必須要戒酒，但是老爺子用自己長時間的喝酒經驗來向子女們證明了，年紀大了只要方法正確，喝酒也是沒關係的。

他有一個好習慣就是從不空腹喝酒，在喝酒之前會吃一點東西來墊一下，有時候是煮一碗麵，有時候則是吃兩個雞蛋，反正是不會不吃東西就喝酒。

這樣的方式從他剛開始喝酒的時候到了現在，也有了六十多年，看到老爺子的身體安然無恙，孩子們也就放下了心。

只喝純糧酒

老爺子酒杯不離手，但他也不是什麼樣的酒水都喝，那些路邊的噱頭酒和大肆宣傳的酒水，他是從來不碰，在北京度過了一生，他知道那些酒水都是劣質的勾兌酒，所以喝酒他只選擇純糧酒來喝。

每次週末的時候，他都會帶著老伴去正規的超市選擇酒水，並且會認真地觀察配料表，其中他最愛的就是黃蓋玻汾和國康1935，一款口感淨爽，一款則是醬香綿柔。

黃蓋玻汾不用多說了，平價酒水中那是有口皆碑，另一款酒水則是大有來頭，產自於茅臺的故鄉貴州省茅臺鎮，同時在水源的選擇上，也是選用了美酒河的優質河水。

入口綿柔順滑，多了一份糧食的焦香氣，後段回甘明顯，絲絲的甜味也說明了此酒的酒質不凡。

張大爺也告誡各位中年男人，生活的挫折總會過去，別因為一時的心情不好就去大喝一頓，那樣則是對自己的身體不負責。

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北京109歲大爺，酒杯不離手，生活方式異於常人，總結3點長壽經驗

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