導讀：

老媽每天一個影片，讓我不要去人多得地方，說是家裡人很多都“陽”了，就目前來講，我所知道的，表弟“陽”了，大舅“陽”了，還有伯父、伯母，以及堂哥都“陽”了。很多人說“陽”了之後，沒啥感覺，但是從親戚口中，卻得到一個相同的結論。

變“陽”之後，喉嚨像刀片割一樣，而且關節處非常的痛，這種痛還是全身的，其次就是發燒，大部分是高燒，39度多，甚至表弟都燒到了40度。這個是他們親身體驗過的，而且“陽”了之後，很多人說二三天就好，這個也要因人而異，像伯父、伯母，到今天都第四天了，整個人還是不舒服。

變“陽”了，除了吃藥還能幹啥？分享5個妙招，讓“陽”人好受點。這都是過來人的經驗之談，覺得有需要的話，可以看一看，一般“陽”了之後，會分為5個階段，不同的階段，我們的做法也不一樣。

第一個階段，身體乏力，只是輕微的咽喉幹

妙招一：

多喝一點水，溫開水比較好，但是記住也不要過量，一天3000ml為宜，而且是少量多次的喝，這樣可以很好的緩解咽喉幹，出現的輕微疼痛。

第二個階段，身體開始出現發熱，體溫表可以明顯讀出來

妙招二：

低燒的話，不用太緊張，我們可以選擇一些維生素C豐富的水果吃，比如獼猴桃或者是柑橘，也可以喝點檸檬水，這樣也可以起到一個簡單的緩解作用。

第三個階段，出現高燒，而且渾身痠痛，咽痛加劇

妙招三：

此時壓根就沒有胃口，但是我不能夠不吃，所以可以來點溫牛奶，或者是果蔬打成汁，另外就是一定不要去吃太油膩的食物，像瘦肉也要少吃一些，喝點酸奶、吃點黃桃罐頭，也能緩解一定的症狀。

第四個階段，體溫波動會比較大，有的人開始退燒，有的人會出現反覆高燒，還有的會出現咳嗽的情況。

妙招四：

還出現高燒的話，退燒藥記得吃，其次如果比較痛，吃點布洛芬，在食物上，我們可以以湯麵為主，或者是吃一些容易消化的粥，太硬和太油膩的食物，都不要去吃。

第五個階段，基本上都會退燒，但是還是會出現流鼻涕或者是咳嗽的情況。

妙招五：

這個時候可以來點梨子甘蔗湯，因為此時喉嚨還很不舒服，喝點梨子甘蔗湯，可以很好的緩解嗓子幹癢的情況。

具體做法：

1、新鮮的雪梨把它洗乾淨，直接切成大塊，然後甘蔗去掉它的皮，切成小段狀。

2、鍋中注入適量的清水，把它直接放進去，開始開大火煮沸，接著轉小火，開始熬煮。

3、在吃的時候，我們可以來少許的冰糖，這樣能夠刺激味蕾，也能幫助恢復味覺。

當變“陽”之後，該吃的藥還是要吃的，其次就是在飲食上，多吃一些容易消化吸收的，像家裡的梨子甘蔗之類的可以多備一些，平時也可以多喝一點檸檬水，家裡可以備上一個果蔬汁，實在沒胃口的時候，吃點流食，也是很有必要的。

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