我自身經歷，從早上刷個牙或是喝口水嘴裡就沒有味道了，到慢慢變的就是刷完牙也是一整天都臭，而且

莫名的感覺到口乾口苦，口水黏膩，就是舔一下嘴唇都感覺嘴唇上被包裹了一種粘膜一樣。

更重要的是，

跟別人說話能明顯的感覺到別人的想遠離。

去醫院檢

查了扁桃體結石、洗了牙，還測了幽門螺桿菌

，嘴裡的味道就是一直去不掉。

在之後，還是去看中醫，才知道還有中醫說的

溼氣重跟胃火旺

，腸胃問題造成的胃火旺其中有一個最顯著的症狀就是口臭。

老中醫告訴我胃火旺的主要誘因：

1.熬夜，作息不規律導致脾胃虛。2.飲食不規律，要麼嗜辣或者嗜甜，要麼就是吃飯太晚太涼這種不良習慣3.情緒不穩定，壓力大。

然後給我開了一個口腔噴霧

（如下圖這款）

，讓我堅持用一段時間，再加上平時在

飲食習慣和口腔清潔方面

多注意，口氣就會慢慢改善！

回去後我就按照醫生說的，每天早晚刷牙後用這個口腔噴霧。它裡面是中草藥成分，所以噴到嘴裡會有一股中藥味，

不過等上個幾秒過後就是一股薄荷的清涼感，每次噴一兩下，持續抑制口氣的時間差不多能持續四五個小時。

因為是小小的一隻，所以我會把它放在包裡，中午在公司吃完飯，漱漱口後還會再噴一次，這樣一整天下來，嘴巴里都是清新的感覺。

我當時

用了有快一個月的時候，就明顯的感覺到嘴巴里的味道變淡了！口腔裡發黏的情況也少了，早上起來嘴巴不會發幹發苦了。

因為有效果，我後面又在網上回購了好幾次。口腔清新的時間也在隨著我的使用在慢慢拉長從半天到一天，再到

好幾天不噴，嘴巴里依舊很清爽，現在

嘴巴里的味道基本上沒有了！

自從口氣有所改善之後，我就格外的注意口腔的衛生清潔，生怕再復發。

飲食也變得清淡了很多，也很少吃那些蔥薑蒜還有臭豆腐、螺螄粉這些重口味的食物了。

最後，再分享給大家一個可以清新口氣的方法，就是堅持喝內調茶——

菊花+檸檬。

檸檬裡面含有豐富的維生素，搭配上清熱消火的菊花，對於體熱的人很適用，

像現在這種乾燥易上火的季節必須要多喝水，

一天8杯水都給我安排上！喝水也是加快身體代謝最簡單有的方法哦，這樣口氣自然也會好~