一兩陳皮一兩金，陳皮泡水“勝黃金”。大家好，我是屈醫生。陳皮想必大家都不陌生，我們日常用陳皮當佐料用來煲湯，或者直接泡茶喝，那你知道陳皮究竟是什麼嗎？為什麼日常生活這麼頻繁地使用陳皮，有什麼功效呢？今天屈醫生就來給你講明白。

其實我們所說的陳皮就是橘子皮，

橘子皮九蒸九曬之後進行存放，不滿3年的一般稱為橘皮，放至5年以上才稱之為陳皮，

所以可以看得出，時間越久，年份越高，它的功效就越好，價值越高。那陳皮究竟有什麼功效呢？我們來看。

第一個，

祛痰止咳,

如果你經常感覺嗓子有痰，總是咳不完，吐出來的痰比較清稀，色白，那這個時候就可以用陳皮來泡水喝。陳皮性溫，主入脾、肺兩經，能通肺氣，健脾胃，化脾肺裡的痰。

第二個，

理氣消脹

，如果你總是感覺肚子脹脹的，特別是吃完飯之後脹得嚴重，非常難受，沒有胃口，還有一種胃裡的脹氣向上頂的感覺，這是因為胃的降濁功能失調導致的，這個時候可以參考加入理氣的陳皮，把胃氣給理順，給降下去。

第三個，

解膩止嘔

，總是噁心想吐，看到油膩的食物之後加劇，胃裡翻江倒海，這時候用陳皮來泡水喝或者聞一聞橘子皮，可緩解噁心嘔吐的症狀，這是因為陳皮的辛香能四處竄行，提神醒腦，解膩止嘔。

第四個，

健脾燥溼

，如果你經常感覺胃口不好，腹脹，沒食慾，大便溏稀，黏膩，四肢困重，這多是因為脾虛生溼導致的，這個時候可以參考陳皮泡水喝，來健脾燥溼，除體內溼氣。

第五個，

寧心安神

，如果你總是胡思亂想，靜不下心，什麼事都不想做，沒心思就做，那這個時候不妨來一杯陳皮水，因為陳皮氣味辛香，會讓你感覺神清氣爽，來達到寧心安神的作用。

好了，以上就是陳皮的5大功效，咳嗽嗓子有痰，胃脹氣，消化不良，溼氣重，噁心嘔吐等都可以參考使用它，都有不錯的療效。但是需要注意的一點就是性溫，不是太適合陰虛內熱的朋友，否則可能會加重你的症狀。你明白了嗎？