現在糖尿病已經不再和從前那樣鮮為人知了，現在我們周邊很多親朋好友中，或多或少都能聽到關於糖尿病的話題，上次假期回家，就聽到老一輩的在談論誰家裡老人因為糖尿病腳都爛掉了，可見糖尿病大家都不陌生，可大家往往是看到了最壞的結果後才明白這個疾病的可怕性。

現在很多醫院的內分泌科門診每日都擠滿了前來就診的糖尿病患者，而來就診的大部分患者朋友，往往糖尿病已經很嚴重了，臨床上我們常見到的糖尿病腎臟病變患者，大多數反映的是在排尿過程中經常出現泡沫尿。

那麼，糖友的尿中有泡沫，是血糖飆升了，還是腎臟出了問題呢？

我們平常如何透過尿液來初步判斷自己疾病的嚴重性呢？

正常尿液特點

一般我們正常尿液的顏色是清亮透明的，一般為淡黃色或是琥珀色，基本沒有泡沫，尿液顏色的深淺根據喝水量及排尿情況變化。

而泡沫尿的發生主要跟尿液表面的張力有關係，倘若在尿液中含有很多黏液大分子及有機物質，那麼表面張力發生了變化就容易產生泡沫尿。而這種大分子物質可能就是尿蛋白。

當然，尿液中出現泡沫的時候，也不能絕對地說一定有蛋白尿，因為泡沫尿還可能是其他原因所導致，主要有以下這些：比如便池中存在消毒劑或去垢劑，產生化學反應及泡沫，這種泡沫，有時久久還不消退。還有在急速排尿的過程中也容易形成泡沫。

另外，由於出汗過多、喝水較少、藥物影響、受到外界刺激等，都可能造成尿液比重升高，形成較多泡沫。

而我們說的要警惕的泡沫尿，主要說的是病理性泡沫尿。

病理性尿液特點

如果出現病理性的泡沫尿，說明尿液中含有很多大分子成分，混有蛋白質或者糖等物質，而主要的原因是因為腎小球通透性增加導致大分子物質進入到了尿液中。

比如糖尿病血糖較高，超過腎糖閾值時，葡萄糖溢位到尿液中形成腎性糖尿，糖尿病腎病時，腎的通透性增加，尿中蛋白也可溢位，形成病理性的泡沫尿。病理性的泡沫尿形成原因較為複雜，需要去醫院做進一步詳細的檢查。

日常生活觀察

如果在生活中出現泡沫尿，首先要先觀察下，看看泡沫是否持續不消失，如果過了10分鐘後還存在泡沫就要警惕了，平常也要觀察發生泡沫尿的頻次，適當調整運動及日常喝水量，看看情況是否有改善。

如果出現比較頻繁，就要及時就醫做尿檢查，也可以備用一些家用尿蛋白測試紙進行初步檢測。

糖友一旦出現蛋白尿的情況，可能是血糖控制不良引發的腎臟病變問題，一定要積極控穩血糖，透過積極治療控制尿蛋白是必要的，以避免腎臟疾病惡化。

在日常生活中，注意預防感冒和各種感染，不要熬夜，注意飲食中的低鹽、低脂肪、優質低蛋白質原則。