一

求助者小安和老公感情很好，所以在得知老公背叛後，她死活都不相信。

小安和老公戀愛3年，結婚6年，有一個孩子。

她長得很漂亮，人品也很好。

她的職業是一名舞蹈老師，自己開了個舞蹈室。

老公經營一家小工廠，每天老公下班接上她然後兩個人回家做飯吃。

無論是誰都說二人很幸福，老公對小安很細心又很溫柔，小安同樣很體貼老公，二人從沒有吵過架。

所以當小安的一個好朋友告訴她看到了她老公和一個年紀比較大的女人一起在星巴克喝咖啡的事時，小安笑著說，你肯定看錯人了。

但是朋友很確定就是她老公。

朋友的口吻不容置疑，小安打算留意一下老公的行為。

她從老公的手機賬單裡看到了星巴克的消費記錄，小安還是不相信。

又從老公的衣服上發現了其他女人的長頭髮，這基本上就確定了朋友說的是真的。

因為小安是短髮。

可是小安還是難以相信，接過老公遞過來的熱水她很難把老公和出軌男的形象聯絡在一起。

小安在老公車上裝了定位器和竊聽器，跟蹤老公去到了酒店，看到了老公和那個女人一起走進了房間。

她沒有勇氣衝進去問個明白，她的性格不是那樣的，她遇事總是比較冷靜和能忍耐的。

小安獨自等了兩個小時，看著老公和那個女人出來。

那個女人明顯可以當老公媽的年紀。

老公開車送那個女人回家，半小時後給小安打電話說加完班了回到家怎麼沒有看到她。

小安說自己在朋友家，老公聽到小安聲音像是哭過了，問她是不是感冒了，小安支吾著說有點受涼。

老公說我給你熬些薑茶暖暖身子。

掛了電話，小安還是想不明白，這麼好一個男人為什麼要出軌。

二

在找到我時，小安平靜地訴說自己和老公相識的點點滴滴，訴說老公對自己的好。

我們知道男人出軌有著生理因素也有心理因素。

如果一個男人在婚姻生活中，從自己的妻子身上得不到一些想要的東西，他會從外界去得到。

小安的老公有著如此幸福的婚姻，他想從那個女人身上得到什麼呢？

那個女人是個農村婦女，從小給人家當童養媳，長大了被老公家暴，後來拼命離了婚。

小安的老公從小是單親家庭長大，小的時候他的家很窮，今天所有的這一切都是自己努力打拼來的。

從小父親對他只有打擊式教育，罵他是一坨爛狗屎，導致他越來越自卑。

他和那個女人的經歷比較相似，兩個人的過去都不好。

小安老公說和那個女人在一起時，除了身體上很放鬆，心靈上也很放鬆。

能夠面對她很輕鬆說出自己的壓力，但面對老婆他只想展現美好的一面。

他認為自己和那個女人才是相配的。

他愛小安，但常常有種不配得感。童年經歷造成的自卑讓他覺得自己配不上家庭條件優越，自身又很優秀的小安。

面對小安，他總是小心翼翼、如臨大敵，不能夠很放鬆，總覺得無法承受小安的好。

小安給的越多，他越想逃避。

三

不配得感是一個人心理的匱乏和骨子裡的自卑。

小安的老公，在面對小安時總是仰望的姿態。

他骨子裡渴望的是可以平視的愛。

後來，小安和她老公都來我這裡做了心理疏導。

對於小安老公的問題，我還給出了兩點具體建議：

1、接納自己，停止自我攻擊

不配得感讓他內心自卑，常常陷入自我懷疑，認為自己很差。

他會在內心時刻告訴自己，你不行，你走到今天就是運氣好。

總之，他總能找到攻擊自己的點。

因此必須要阻斷他自己很差的想法，必須得讓他先接納這樣的自己，然後讓身邊的人引導他看到自己的優點。

2、

心理暗示，給自己建立正面反饋機制

鼓勵自己：你很好，你本身很優秀，自己給自己傳遞正面的反饋。

對於男人的出軌，有的時候我們要追溯到他的原生家庭，揭開他原生家庭的傷痛，慢慢治癒他。

而在婚姻中，相愛的兩個人是互相治癒的關係。

因此，作為丈夫，作為妻子，我們任何人都應該有覺察的能力，能夠覺察到對方的情緒變化並給予及時的糾正。

─END─