在經歷過第一段婚姻後，伊能靜變了。

親密關係這座橋，渡了許多人，伊能靜便是其中之一。

她從一個不斷向外尋找的孤獨患者，蛻變成一個自給自足的成熟女人。

01

她曾經也是一位，在原生家庭中流浪的小女孩

不得不說，伊能靜的童年，的確令人唏噓。

作為家裡最小的女兒，本應最受寵，但伊能靜的母親在懷孕時，卻幾度想要把她流掉。

因為在母親孕期，她的爸爸已有外遇。所以，父母在她出生時就分開了。

兩三歲前，她都被母親寄養在眷村養母家，親情缺失。當媽媽想把三歲的她帶回家時，她非常彆扭、慌張與疏離。

伊能靜童年照

在最稚嫩，最需要愛的年紀，她便已嚐遍人性之薄涼。

後來母親改嫁日本，她也隨行。頻繁轉學，長期的旅居生活，讓伊能靜從未擁有過一個穩定安全的成長環境。

那種害怕被遺忘的感覺，也成為了她內在的底色，時刻伴隨著她。

“沒有社交能力，沒有親情的依賴，沒有說話的習慣，於是寫字。”這是伊能靜對於青春期的記憶。

也因為母親撫養她的艱辛，當時她媽媽給她灌輸的觀念是：你一定要拼命賺錢，否則我們家就會被潑油漆鎖上！

後來為了養家，她回到臺灣，決定發行專輯出道。

幸運的是，她較高的音樂素養被臺灣音樂人劉文正看重，之後順利簽約唱片公司，小有名氣。

在這過程中，她和爸爸的關係也終於有所改善。

但命運總是時刻會降臨生命的課題，就在她錄製《爸爸不要說》歌曲時，卻突然得知父親去世的訊息，這讓她深受打擊。

顛沛流離的家庭讓她的人生並不平順，伊能靜說，

自己不恨父親，因為從沒得到過父愛，也沒有失去的感覺。

於是，她帶著這份原生家庭的傷，遇見了一個把她人格創傷照見得赤裸裸的男人。

庾澄慶，這個26歲集才華、顏值、地位、人品於一身的男人，情歸十八歲的伊能靜。

對於從小坎坷，心思纖細的伊能靜來說，這是一份巨大並充滿了不安全感的幸福，她好像抓住救命稻草一樣，瘋狂地愛上了他。

然而，這樣的感情，註定一開始就並不平等。

她是個愛起來就要發狂的病人，要死要活的，有時候又像個奴隸，拼命為對方付出和改變。把對方當浮木，來解決自己所有的痛苦。

婚後八年，彼此家世不匹配，婆媳關係相處不佳，再加上外遇疑雲，這段23年的感情，終於在2009年以離婚告終。

伊能靜很坦誠地說，第一段婚姻失敗是因為自己沒有智慧。

她說：“我發現，

自己感情上的問題，還是來自於家庭裡看到的情感狀態，缺少愛和尊重。

我沒有辦法去親證什麼叫愛，也會把不愛當作愛。因此，我的感情路走得很辛苦。”

02

這個受傷的孩子，終於開始長大了

離婚後的伊能靜終於能看見，自己身上所攜帶著的原生家庭的創傷。

她在書中寫道：

“我有太多缺點、太不完整、太想愛與被愛，在我身體裡那個小女孩，一直沒有等到擁抱。”

於是，在北投山區，她拜訪了心靈療愈師。

在她家那個金色的蒲團上，療愈讓她呼吸、安靜、放空，她崩潰得止不住淚。治療師告訴她，“不要怕痛，不要怕承認痛，不要怕承認會痛。”

內在療愈的過程，雖然疼痛，卻也卓有成效。

她開始敢直面曾經的過往，她回溯並面對創痛：“當我在我媽媽母體裡孕育的那一刻，我就不是被愛的，這讓我一輩子，一生都在渴望愛。當我知道這些時，第一個狀態就是怨。你為什麼要把我帶到這個世界上來？”

她看見了，於是冰山開始融化。

伊能靜開始慢慢理解父母：

“當我走過一遍他們的人生，我發覺，如果把我換做我媽，以我的個性，我做得可能比我媽更糟，我媽已經挺強大了。

當你願意這樣回溯到每個人生命的源頭，你就會有一種寬大，那其實是原諒自己不被愛的最大能量。

你終於明白，不是他們不愛我們，而是在他的能力範圍裡，這已經是他的最愛了。

當你發出這種愛的能量，去看待別人生命源頭時，你就是在療愈你的源頭。”

當內在的恨與怨慢慢消融，愛才會慢慢升起。

她開始不再強求別人，“允許回憶存在，允許自己去觀望它，允許那個愛變大”，“讓他是他自己，這就是愛”。

她開始學習傾聽和辨別，讓自己安靜下來去禪定、內觀。

在靈魂深處喚醒有資源的大我，去幫助曾經有情感坑洞的小我。協助她“被自己釋放，然後自由”。

慢慢地，她精神上終於能夠自給自足了。

正如她在《靈魂的自由》這本書裡寫道：“靜心靜坐，看見自己的能量漸漸地透明。此時的力氣，大得可以支撐天地。

我終於能感受到自己對自己的愛，不是自私的慾念，而是更寬大的包容。”

當心靈經過了寒冬蛻變，就會迎來“面朝大海，春暖花開”。

03

當你內在長出力量後，生命就會開始不一樣。

離婚五年後，她生命中另一個重要的男人，開始進入伊能靜的世界。

他是伊能靜的鐵桿粉絲，一個小她十歲的文藝男神——秦昊。

兩人因戲生情，家世也較匹配，有很多共同語言。婚後，他們還誕下了女兒米粒，越愛越深。

而在這個過程中，她其實要處理多重關係，除了和丈夫的關係，還有與前夫兒子的關係、與現任公婆的關係等。

而經過了心靈療愈的她，開始成為善於處理關係的多面手。

照顧哈利，伊能靜就像照顧內心那個小孩。

她和兒子哈利情同姐弟。伊能靜的生日，哈利會準備神秘生日禮物，十分貼心。甚至她復出唱歌，兒子都親自寫歌編舞給媽媽，讓媽媽信心百倍。

去年，哈利被紐約和倫敦兩所頂級藝術學院錄取，給伊能靜以幸福暴擊。此後，網上卻傳出他異裝照片。

面對這些，伊能靜選擇無條件支援孩子做自己，無需為了任何人改變。不做評判，給了孩子更多的自由權利。

而在與秦昊的第二段婚姻中，能看到她愛的能力倍增。

出門錄節目，她親會自為婆婆準備行李箱。和婆婆有說有笑，互相疼愛，互稱姐妹，關係超好。

對丈夫，伊能靜不再把對方當自己心病的藥，而是放在丈夫的位置。

彼此寵愛，各自做事業，相互獨立又保持情感溫度。

婚後6年，他們還會每年在雙方的生日，互寫信與卡片表達感情，擁有感情的儀式感。

她曾說，秦昊給了自己一個眷村——也就是一個有愛而不復雜的環境。

04

她或許並不完美，但希望她的故事可以照亮更多的靈魂。

在伊能靜身上，我們可以看到很多人的影子，或許我們都有不完美的原生家庭，也經歷過不完美的親密關係。

但這一切，都可以被允許。

就像我們允許自己不完美一樣，把自己的內在一點點裝入愛與慈悲。

1、你要好好愛自己，擁有自我圓滿的靈魂。

很多女性總認為自己缺愛，擁有情感坑洞，需要靠著男性的愛來填補，其實這是失敗的邏輯。被拉來填洞的人也會非常辛苦。

於是產生撕扯、嫉妒、自傷、傷人等。

不如反求諸己，享受孤獨，愛上自己，自我圓滿。

讓獨舞的靈魂也能愈加豐盛，找到自己獨有的美麗，這才能準備好去愛的能量。

2、面對原生家庭的創傷，你可以再勇敢一點。

如果你覺得自己親密關係的問題來自於原生家庭的創傷，那麼，千萬不要硬繃硬撐，要勇敢面對問題，去進行相關的心理療愈。

一個比較好的專業人士，正好可以作為一個良好客體，來幫助你看見內在有問題的關係。

然後發掘內在資源，去擁抱那個缺愛的內在小孩，充分療愈到那個孩子需要愛，需要擁抱的創傷。

此後，你的匱乏感、無力無助感也許才會減弱，也才會有能力去處理以後的關係。

3、處理多重關係時，要擁有自信，活在當下。

不論跟生命中誰在一起，不論是愛人、孩子、父母、公婆等，你都要學會先有自己的空間。

然後有充分的自信你首先要存在，和他們從心到靈魂真正在一起。

儘量專注地陪伴，一切如是。讓別人做自己，讓自己也真實做自己。

彼此依存而又互有邊界，便是關係的最高境界。