蒲公英又名“婆婆丁”，具有非常高的藥用價值，曾經在古代醫書《本草綱目》中就有關於蒲公英的記憶，蒲公英具有消散結節和消炎的功效，具有非常好的養生效果。

蒲公英不僅有藥用價值，在生活中我們可以用蒲公英泡水喝，如果把蒲公英和其他食物一起搭配，養生的效果或許會更好。

蒲公英和它搭配，一段時間後，或許會收穫意想不到的好處

蒲公英+金銀花

金銀花具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，

常用金銀花泡水喝還能美容、減肥的功效。

如果將金銀花和蒲公英搭配在一起泡水喝，

能加快肝臟排毒速度，減輕肝臟的代謝負擔，具有降肝火，排肝毒的功效。

蒲公英+麥冬

麥冬既可以當食材吃，

也可以當藥材，在中醫上：麥冬入肝肺兩經

，能促進體內肝糖原的合成，降低血糖，而且麥冬中含有的營養成分會有滋陰潤肺的功效。

而蒲公英具有清熱解毒功效，若是將兩者搭配在一起，幫助肝臟內毒素的排出，給肝臟細胞創造乾淨的空間。

蒲公英+玫瑰花

玫瑰花具有

活血化瘀，調節內分泌的功效

，蒲公英有清熱解毒的功效，兩者一起搭配，特別適合

肝火旺盛和內分泌失調的食用。

蒲公英性寒，所以體內有寒氣的人不建議飲用蒲公英泡水，但玫瑰花性溫，兩者搭配正好避免因寒氣過多帶給身體的影響，

玫瑰花可以中和蒲公英的寒氣

，而且還能起到安神助眠的功效。

蒲公英+桑葉

桑葉有

疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功

效。

有治療風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的作用，

如果搭配蒲公英一起泡水喝，能有效預防胃病和肝病發生的機率。

蒲公英+蜂蜜

蜂蜜是純天然的營養品，具有很高的藥用價值和治療價值，在蜂蜜中含有大量的

礦物元素，維生素和微量元素，具有排毒養顏，清熱解毒和消炎殺菌

等作用。

在平時可以將蜂蜜和蒲公英一起泡水飲用，不僅提高水的口感，同時讓清熱解毒和消炎殺菌的功效翻倍，

對於改善睡眠，清理肝毒等有不錯的療效。

喝蒲公英泡水的禁忌，請牢記：

●放涼後的蒲公英水最好不要喝

蒲公英性寒

，在放涼之後飲用會出現腹瀉的現象。

◆脾胃虛寒者最好少喝蒲公英水

蒲公英屬於性寒的食物，如果脾胃虛寒的朋友經常飲用

蒲公英泡水會增加脾胃的消化負擔

，出現腹瀉，腹痛等現象。

■易過敏體質少喝

如果你屬於易過敏的體質，儘量不要嘗試新鮮的食物，否則會出現過敏的現象，而且在生活中有很多對蒲公英過敏的人群，

因為在飲用蒲公英泡水之後會出現嘴唇發青和臉色蒼白，出虛汗

等狀況。

★低血壓人群不要飲用

在中醫上曾記載

蒲公英有降血壓的功效

，所以對患有高血壓的人群來說，適當的飲用蒲公英泡水，具有穩定血壓的作用，

但對於低血壓的人群卻沒有任何好處

，最好不要飲用。