文|慧一

有人說，“愛上一個人似乎是一件很容易就可以做到的事情，只需要那一眼萬年的心動感覺。然而，想要忘記一個深愛過的人可能卻需要花上一輩子的時間。”你認可這樣的說法嗎？其實在很多時候，我們想要真正放下一個人的話並不需要太長的時間，可能也是在一個不經意的瞬間就能夠做到的。

我們之所以覺得自己對那個人還在唸念不忘，那也是因為放不下曾經擁有過的幸福和美好，也可能是因為心存不甘，仍然對那個人存有執念。因此才會一直惦記著過去發生過的美好，一直沉浸在其中不願意真正地“醒”過來。

放下與否，其實就在於我們心中的想法。當我們經歷了遍體鱗傷的痛苦之後才能更好地幡然醒悟，等到心中留下的那些疤痕和創傷慢慢在時間的流逝中被抹平，到了那個時候才會慢慢釋然。究竟是傷心欲絕還是雲淡風輕，那就要看你的心是否已經拐過彎來了。

所以說，想要判斷出一個人是否已經真正對過往的人事物放下了，那麼可以從這幾個方面看看他是否已經發生了這些“變化”。

1.有關於認知方面的變化：不再需要透過刪除拉黑來證明自己的坦蕩了

大多數情侶或是夫妻在分手之後，馬上就會將對方從自己的世界中排除出去，不管是哪個方面都不願意留下對方的痕跡，好像這樣做了就可以完全抹去那個人。可是大家覺得，拉黑刪除了就代表這個人真的可以從心中世界完全拔除了嗎？

實際上，很多時候這樣的行為舉動都只是一個形式而已，就算騙得了別人也無法欺騙自己的內心。當你下定決定刪除那個人的同時，其實內心當中的情緒肯定是夾雜著歇斯底里的痛苦和無奈。真正的放下從來都是無聲無息的，等到那個人在你心中已經沒有任何重要性可言了，那麼也就不會在乎他是否還在你的列表裡。

真正的放下就是這樣雲淡風輕的，曉曉和那個經歷了七年愛情長跑的男友分手了，而分開的原因也很簡單，就是兩人已經到了無話可說的地步，怎麼也磨合不了，相處起來太累了。

朋友們都不敢在她面前提起有關於那個男人的訊息，生怕觸碰了她心中壓抑已久的傷心情緒。但是曉曉只是毫不在乎地擺擺手說，“無所謂了，他微信我都還留著。上週說去相親，這周就說要訂婚了，我祝他幸福。”

這就是真正放下一個人的表現，內心無比淡然平靜。就算這個人再次站在自己面前也是內心毫無波瀾，這個人發生的所有事情都與自己無關了。我不會避諱再次提起你，因為有關於你的訊息我都已經不在乎了。是不是要拉黑刪除已經不重要了，你的認知已經發生了改變，這樣的放下就算是非常徹底的。

2.有關於心理的變化：不再被對方的一舉一動而牽動自己的情緒

人在動心動情的時候特別容易被對方的一舉一動、一言一行牽著鼻子走。只有你還在乎關心那個人，才會一直被情緒所牽絆。你在乎那個人，才會生氣憤怒、吃醋不滿，如果已經不愛了，就連覺得恨那個人都是在浪費自己的時間和精力。

有一對夫妻在離婚之後，女人就去了另外一個城市開始了自己的新生活。然而，男人卻還經常在親人朋友面前提起有關於前妻的各種不好，就算是再婚以後也還是經常拿現任妻子和前妻作比較。有一次女人回到那個城市之後，朋友們聊起了這些事情。

女人非常從容地說道，“這些年他想盡各種辦法來羞辱我、貶低我，這就足以證明他還沒有放下我。可是對於我來講，我已經不在乎他說了什麼做了什麼，他要罵我就罵我吧，我只知道離婚這個決定是對的！”

或許女人也曾經因為一段婚姻的結束而傷心過，可是到了現在她真的已經放下了不在乎了。對於那個人那段感情都沒有了任何執念，也不會去憎恨和埋怨了，忘掉過去重新開始。男人和女人的行為對比，我們也就可以很清楚地看到誰才是真正不在乎了的那個人。

其實不管是男人還是女人都是這樣的，真正放下之後一定會變得特別寬容和從容。不再揪著過去的那些事情不放手了，對於曾經留下的遺憾和不甘也都無所謂了，往後餘生過得波瀾不驚。

放下了，不在乎了，就會開始變得冷漠。其實在感情世界中最狠的報復就是慢慢冷卻下來的心。等到你已經不在乎那個人了，也就不會想要打聽他的生活動態，聽到有關於那個人的訊息時也不會緊張忐忑了。當初深愛著的時候才會有患得患失的不安感，現在放下了也就不會再去幹涉了。

所以，面對一段已經結束的感情，我們要做的就是儘快從中抽離。等到你再一次遇見或者是提起那個人時已經不悲不喜了，一心沉浸在自己的新生活當中，這就證明真的放下了。收拾好自己的心情，迎接未來的美好新生活吧！

也許你曾經也為了那段情傷心欲絕過，你也曾因為那個人的一句話而難過了好多天，當感情結束時你也失聲痛哭過……但是現在一切的一切都已經沒有關係了，時間終究會將那些傷心和痛苦給埋葬。

人生路上沒有邁不過去的坎兒，更沒有放不下的人。不要走回頭路，不要沉溺於過去，大步向前走，未來的某一天你一定會遇到那個能夠治癒你的人。喜歡和合適撞個滿懷，愛情也就降臨在你身邊了，一定要把握好這樣來之不易的緣分！