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《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

作者:週一妍

《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

整理從物品開始,歸根究底是要整理我們自己。王爾德說,愛自己是終生浪漫的開始。很多人,不懂得愛自己就在愛別人,名其名曰“我都是為了你好。”愛著愛著就出了抱怨、無奈。我們要先學會愛自己,才能更好地愛他人。

《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

日日滋養,正是愛自己,整理自己的好方式。

本書中把滋養分成了五個部分,分別為空間滋養、身體滋養、心靈滋養、精神世界的滋養和夢想滋養。

《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

空間滋養中,我們可以按照整理收納技巧來合理規劃空間。用一進一出的原則來管理物品,就像用減脂餐來保持身材一樣。據統計,玄關是想要改善的居住空間第一名。玄關整潔則家整潔,從一進門就開始維持好空間秩序。

《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

身體滋養,可以讓我們很明顯體會到美好的變化。一頓健康的早餐,帶來慢慢地能量。說到美食,就想到廚房。試試廚房的“3L收納法”整理思路。3L即Less(少)、Love(心頭好)、Like(一致性)。

《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

書中的“書籍卡路里”指標非常由意思。把讀書視為吃飯,不同型別的書籍有著不同的熱量。

主食類:與工作有關的書籍;自己感興趣,想深入研究的書籍;心靈成長相關書籍。

高蛋白質類:經典文學作品;哲學社科類書籍。

蔬菜類:時尚穿搭;名人傳記。

水果類:時髦的暢銷書。

《日日滋養:365天愛自己的生活良方》讀後感

減法是一場沒有終點的自我探索。只有懂得更少,內心才會更富足。

當內心強大的時候,外在的一切閒言碎語都攻擊無效。

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