人越活著，世界就越錯綜複雜。

要想讓生活過得輕鬆快樂，人生就需要開始做減法。話不多言，慮不過多，欲不過縱，是一個成年人最好的活法。

成年人的世界，表面看似一片靜好，

實則，底下早已暗波湧起，危機四伏。此時，如果說話隨心所欲，不知節制，只會招惹無盡禍端。

《周易》有言：

“吉人寡言語，躁人之辭多。”

真正有吉德的人，總是默默修行。

他們懂得：話不多言，少言則少禍。

而急躁之人，總是急於自售，

話說得越多，越易禍從口出，沾惹是非。

他人是非，事不關己，不可多言；虛偽之語，有失誠信，不如不言。有事不張揚，有苦自己扛，所謂成年，就是把生氣變成爭氣，把笑聲和哭聲調成靜音的過程。

當一個人懂得了沉默，他便擁有了一顆強大而豁達的內心。少說話，不妄言，少惹禍，才是一個人最大的福報。

當代作家林清玄，曾說：

“今天掃完今天的落葉，

明天的樹葉不會在今天掉下來，

不要為明天煩惱，

要努力地活在今天這一刻。”

還沒發生的事，不值得你多想，想多了，身會疲；已經過去的事，你要儘早放下，想多了，心會煩；無法改變的爛事，你不要糾纏，想多了，人會累。

一個人最大的內耗，就是跟自己過不去，

為一些微不足道的事情反覆憂慮。 真正能成大事、能把日子過好的人，慮不過多，少思則少愁。

心病是閒出來的，健康是忙出來的。

曾有一年輕人，在信裡寫滿了人生困惑，

楊絳先生收到後，直接回信指出：

“你的問題，主要在於，讀書不多，而想得太多。”

這個世上，煩惱本無根，不撿自然無。

讓自己忙起來，做好眼前的一蔬一飯，

每天多運動，多讀書，充實自己。

少想那些無用之事，才是最好的活法之一。

人們常說，年齡越大，憂煩越多，

但其實這並不是因為年齡大了，而是因為，人的慾望越來越多了。人到中年，越是會控制慾望的人，反而越能擁有自己真正喜愛的東西。就如梁實秋先生，“不吃是為了吃”。晚年有糖尿病的他，不能吃甜食，與朋友們聚餐時，一道道美食端來，他都不動一下筷子。

直到八寶飯端上來，

梁實秋終於開始大快朵頤。因為先前忍住了那麼多的美食，當最愛的食物來了，便有機會盡情享受。食色性也，是人生常態，人生有點慾望，才有樂趣。但到了一定年紀你會明白，適當的禁慾，才能更好的享受擁有的樂趣。不懂剋制的慾望，只會讓我們失去更多。

《孟子》中寫到：“養心莫過於寡慾。”

人到中年，內心真正的富足喜樂，

是源於慾望的減少，而非外物的增加。

少欲，則遠離煩惱，做人才會一念清心自在

少欲，則知足常樂，人生才會有真正的圓滿。

往後餘生，願你：話不多言，慮不過多，欲不過縱，卸下不必要的負擔和糾纏，笑看世間人來人往，雲起雲落，活出更加輕鬆美滿的人生。