人到中年，船到碼頭車到站，奮鬥半生，也該歇歇腳了。閱人無數，世態炎涼，春風得意馬蹄疾，虎落平陽被犬欺，什麼樣的人性，什麼樣的悲歡，你沒有經歷過。軟的硬的，你都吃過，黑的白的，你都見過，心若止水，波瀾不驚了。

目前，年輕化浪潮席捲而來，社會和職場都對中年人不友好，你再努力也不招上級待見。誰都想用便宜、聽話、好使、精力旺的年輕人，人到中年何必再做無用功呢？別人見不到你爭強好勝，他們都希望你早點騰出位置、取而代之。

人到中年遇到的飯局反而多起來，只有你心裡最明白，飯局的關鍵不在“飯”而在“局”，你已是“局外人”，只是綠葉不是紅花，何必躬身入“局”呢？人到中年就要活得通透，咱們不給別人“設局”，也沒有必要睜著眼睛“入局”。年輕人是身不由己，需要陪酒、敬酒，廣交各方“人脈”，討好各方“神仙”。人到中年，就要看得清爽，你敬多少酒、喝壞多少胃，你也只是時代的一盤“小冷盤”。但是，自己要把自己“當盤硬菜”，你已無需討好任何領導，自己把自己當人，別讓自己掉身價。

人到中年，參加飯局，混得再差，也別犯這10個潛規則：

【一】婉拒“湊人頭”的飯局。

超過下午4點才通知你參加的飯局，不要生氣，不要憂傷，微笑著說，“我已經有安排了”，婉拒他們即可。至少什麼安排，哪怕你只是回家陪老婆喝米粥也無需向他們解釋。下午4點以後才通知你參加的飯局，那是讓你去湊人數、拼場子、“填空位”的，你又不缺那杯酒，回家陪家人小酌，它不香嗎？

【二】堅決拒絕“設局”的飯局。

人到中年，可能沒有多少權勢，但還會有點小實權，朋友給你擺“鴻門宴”，其實是給朋友的朋友“搭橋”，目的不純，友情綁架你，給別人謀取私利，醉翁之意不在酒，在乎你的利益也！這種給你“設局”、給你“下套”的飯局，堅決不參加，再香的飯菜，再濃的美酒，你喝下去也不是滋味。

【三】堅決拒絕“出賣”你的飯局。

人到中年，有點錢、有點權、有點閒，是別人眼裡的“帥帥的大叔”，有些妖豔的女人專門打你的主意，委託別人給你設局，在推杯換盞中，讓你迷失自己，讓人拿住你的把柄，被人賣了還替人數錢，關鍵是一旦上套就難以脫身。更不能陷入“情愛”陷阱，中年男人發生婚外情，如同老房子失火無可救藥，最後一定是妻離子散、人財兩空。

【四】謝絕“突如其來”或“莫名其妙”的飯局。

人到中年，總是會遇到突如其來的飯局，有些還有點“莫名其妙”，讓你有點小激動，又有點“丈二的和尚摸不著頭腦”。比如，十幾年沒聯絡的老同學，八竿子打不著的遠房親戚，叫不上名字來的老同事，多年前吃過一次飯的美女，在其他飯局上無意認識的生意人，突然邀請你參加飯局。你的名字又沒有“開過光”，他們怎麼突然想起你來了？事出奇怪必有妖，不是借錢，就是託你辦你難辦的事情，千萬不要好奇，好奇害死貓，謝絕就是最好的答案。

【五】不參加“大呼隆”的飯局。

有些朋友張羅的飯局，你以為是幾位好友小聚，到了包廂一看，滿桌子十幾位，基本都不認識，三教九流什麼人都有，也可能“林子大了什麼鳥都有”。參加飯局的人越多、越雜、越陌生，就越沒有必要參加。人越雜，不瞭解底細的情況越複雜，社交目的越模糊，惹一身騷的機率越大。再說了，跟一群不認識的人喝酒，心累。

【六】不參加“風評”不好之人的飯局。

人到中年，在社交上必須做減法，沒有意義的應酬不要參加，沒有交情的人不要深交，口碑不好的人敬而遠之，見到了都要躲著走，怎麼能參加他們的飯局呢？你知道他們拿你當什麼嗎？就算他們沒有害你，別人看到了，還以為你跟他們是一路貨色呢。

【七】讓你當“陪襯”的飯局直接謝絕。

有些上司、同事、朋友讓你參加飯局，就是拿你當陪襯，湊一個熱鬧，沒有任何意義，還不如回家跟老婆炒幾個小菜呢？當陪襯、做分母、沒意義的飯局，你能拒絕就拒絕吧，別人不把你“當盤菜”，你可不能不把自己當“乾糧”，參加這種酒場，你不但掉身價，還欠別人的人情。尤其是上司拉你去當陪襯的飯局，你還要糾結需要不需要替領導買單，從本質上講，你一點人脈都得不到，從頭到尾你只是一個局外人。其實你本來不想去，但是去了之後，喝了別人的酒，總覺得“吃人嘴軟”，還要想著下次回請一次，既虛偽又累心，不如從一開始就謝絕。

【六】你組織的飯局一定要尊重對方。

人到中年，請客吃飯都是一個“技術活”，不是年輕人的呼朋引伴、地攤擼串，吃的都是“情”，喝的都是“義”，互相尊重，友情才能天長地久。你要請客，至少要提前一天溝通，給對方安排時間預留充足的空間，你尊重別人的時間就是對他最大的尊重。你要請客，一定要告訴對方你邀請的陪客是誰、可以不可以？你安排的酒店和菜系，要提前告知對方，問問對方有沒有忌諱？對方再客氣，再強調“簡單點”，你也不能“真隨意”，飯桌上一定要點1-2道“硬菜”，這是對客人的基本尊重。

【七】你安排的飯局一定要會選酒。

人到中年，不論是自己喝酒，還是請客吃飯，都要選純糧食好酒，可不能像年輕時啥酒都敢喝？人過四十，要注意身體健康。你請客吃飯，不一定非要打腫臉充胖子選豪華名酒，選幾瓶中檔純糧食酒就挺好的。不要選這四種酒：一種是酒精酒、勾兌酒，喝了上頭；一種是內供酒，總有人不懂裝懂，拿著所謂的“內供酒”忽悠人，市場上早就禁止生產這種酒了；一種是大牌“傍牌”酒，這就相當於蹭“熱度”和騙“流量”，懂行的領導看了不高興；一種是“莫名其妙大降價”的大牌酒，“酒”經沙場的人都懂的，你選了這四種酒，可能讓你“成事不足敗事有餘”。

【八】不要把你喝酒的圖片發到朋友圈。

人到中年，有些人喜歡發自己喝悶酒的圖片，還喜歡配上一段人生感悟的句子。其實，成熟的中年人都不再發朋友圈了，沒有必要給別人刷自己的存在感，也沒有必要對別人感嘆自己的人生。人到中年，你要明白：

快樂，分享錯了人，就成了顯擺；難過，分享錯了地方，就成了笑話。對待名利，得之我幸，失之我命，得失皆坦然，自己要與自己和解。

【九】攀比炫耀的同學聚會就不要去了。

畢業以後，同學五湖四海、各行各業，各闖各的江湖，各忙各的生活，聯絡越來越少，面孔越來越模糊。人到中年，有些混得好的同學特別愛張羅同學聚會，剛開始聚會，大家感覺是新鮮的、興奮的，互相擁抱、大聲尖叫，但是，酒過三巡之後，有些同學把握不準自己，輪番表演、各種炫耀，讓人很不舒服。聚會進入“春秋戰國”階段，往往就有點變味，物以類聚人以群分，大家自覺不自覺地開始找定位、找群體、融圈層。聚會結束之後，有些同學之間連微信都懶得新增。新鮮感過去，剩下的都是距離感、失衡感、陌生感。成熟的中年同學，依然在經營小範圍的友情，三五好友常聚常新，綠蟻新醅酒，紅泥小火爐，晚來天欲雪，可飲一杯無？

【十】有人“大包大攬”的聚會不參加。

人到中年，總有一些八百年不聯絡的同學，以八竿子打不著的理由，大包大攬、張羅聚會。這種同學聚會，八成是那些在社會闖蕩發達的同學用來“揚眉吐氣”的，可不是為了暢談友情、回憶青春的；二成是那些做生意的同學“大擺龍門陣”，向同學推銷東西、拉工程、要投資的，你還是“捂緊”錢包吧。還有一種是有錢同學組織的“AA制”高階聚會，安排在五星級度假村，人均兩三千元標準。這種聚會，就是給混得好的同學“搭秀場”，你無論有錢還是沒錢，都別去“湊熱鬧”。

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