研究表明，越發達的國家，自殺率越高。有很多人找不到自己的價值，被無意義感籠罩。你是不是也說過，做這件事沒意思，今天過得沒意思，有時候看了場電影，或參加一場休閒活動，也會突然覺得沒意思。
作家托爾斯泰，他有財富、名望、婚姻、子女、依然不知道生命的意義，在
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歲時生無可戀到想自殺。他在《懺悔錄》中寫道：
“
我得弄明白為什麼要做這些事
”
。
他在《安娜
。
卡列尼娜》中，也經常思考生命的意義，他說：
“
我的整個生活，不管遇到什麼情況，我有權使生活具有明確的意義
”
。
意義到底是什麼呢？有人說意義是快樂
，
但真正的快樂，其實是不道德的。我們在短暫的歡娛過後，有時會為自己無所事事，而充滿自責，有時安靜下來，莫名的無助感會隨之而來。
長遠來看，追求意義遠比追求快樂更讓人滿足！追求快樂經常和自私、索取相互連線。越追求快樂，越會失去有意義的深度生活。
人生路上，每個人追求的意義都是不一樣的，但他們都有相同的地方。《活出意義來》這本書，將告訴我們答案。有理由活下去的人，能夠更好地面對苦難，知道為什麼而活的人，懂得如何更好的活下去。
歸屬感有助於認清自己
人需要在組織中找到歸屬感。很多有心理疾病的人，往往內心孤獨。上學的時候，同學們一起上下課，甚至一起吃飯休息。大家共同探討一個百思不得其解的問題，一起參加課外活動，閒來一起聊聊八卦。這些都有利於促進彼此的感情，那些美好的體驗，為那時的人和事，蒙上了明亮的色彩。
工作後，這種感覺慢慢消失了。每個人都匆匆忙忙，關注自己的工作生活更多，以自我為中心。我們缺少在集體中的參與感，只有無盡的考核、指標。
我們都喜歡跟有相同愛好和經歷的人交往，但下班後大家很少見面，彼此不熟悉。我們在工作中沒有存在感，在團體中沒有歸屬感，這可能是我們換工作的原因之一。
之前網路上有位先生髮布求偶影片，打上
“
人類高質量男性
”
的標籤，一下火出邊際，隨後出現人類高質量女性，人類高高質量員工等等。社交關係中，高質量的關係是兩個人積極，短暫的互動。
高質量的社交關係有助於我們在集體中找到歸屬感。書中採訪一家美國醫院的清潔工。哈里在走廊打掃垃圾的時候，醫生們聊天擋著路，把自己當作透明人，這讓他覺得自己不被尊重。
另一位清潔工，他幫助醫生給病人挪床位，得到了醫生的感激，醫生經常跟他打招呼，這讓他覺得工作很有意義。那些給我們帶來積極影響的互動瞬間，使這段關係得到了昇華。我們因此感到滿足，對這段關係產生更深的感情。
細微的瞬間是經營高質量社交關係的紐帶。比如文中的，喬納森是一名企業家，他每天早上，都會在同一個小販那，買一份報紙。
在川流不息的人群中，無論多麼匆忙，彼此都會聊上幾句。在那一刻，他們讓自己的生活慢了下來，和彼此建立了聯絡，在喧鬧的街道中，感受到自己的不同，內心不在孤獨。
認識到這點後，當你想要換工作的時候，可以試著和身邊的人，創造一些細微的連結。我們不能保證別人怎樣對待我們，我們可以選擇欣賞他人，主動為自己和他人提供積極的連結，滿足內心深處的需要。
高質量的連結存在於，對事物的渴望和熱愛之中。在電影《心靈捕手》中，青年威爾是個數學天才，能做出連麻省理工學院的學生，都做不出的數學題。
他卻整天在家酗酒，還是勞教所的常客，教授惜才，保釋他，還給他安排面試。他卻毫無禮貌，蠻橫至極。他天生擁有別人夢寐以求的東西，卻不珍惜。他沒有責任感，不愛數學，不渴望改變。
沒有人可以是一座孤島，讓我們心存期待，主動為他人帶來積極的影響，尋求內心深處的歸宿。
心中有愛，萬物都可愛
孩子需要父母的愛和關懷，才能得到健康快樂的生活。
1945
年心理學家斯皮茨，研究了兩組不同的環境，對嬰兒健康狀況的影響。一組嬰兒在孤兒院中單獨隔離，他們的整個成長環境是無菌的，所有看護人員都需要戴口罩和手套，他們也幾乎不碰嬰兒。
另一組孩子在監獄中，他們可以和夥伴、母親自由地玩耍，可以把玩具亂扔，跑到別人的床上。但他們的生活環境很糟糕，非常容易產生細菌。
研究結束後，孤兒院中的
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個孩子，不幸去世了
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個，在監獄中的卻全部活了下來。每個人天生就需要愛與被愛，那些孩子，因為缺少關愛，他們的心理和健康狀況會下降。
歌詞中說，
“
愛是一道光，如此美妙，指引我們想要的未來
”
。書中的弗蘭科爾，那時的他，面對一邊是家庭的需要，一邊是美國簽證，與大好的前程。
他猶豫不決，最終為了照顧家庭，他捨棄了自己的追求。在集中營中，他衣不遮體，早起受凍捱餓，拖著疲憊的身子去幹活，不留意就要經受一頓拳打腳踢。他時常感覺生活無望。
一位獄友說：
“
如果他們的妻子看到他們這樣會怎樣？
”
他不禁想到自己的妻子，想到她的笑容。這個念頭成為他艱苦生活中，一絲微弱的星光。
相信那一刻，無論他身處多麼殘酷的現實中，他也眼中有光，嘴角上揚。一個人哪怕一無所有，只要心中有所愛，就有了堅持下去的理由。
別讓天使迷失在無盡的慾望中。書中的科斯是個非常聰明的孩子，本來可以去好大學，進大公司，卻走上了販毒之路。
他
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歲時就年入
200
萬，在紐約很多地方有房產。最後他被抓進監獄，醫生說他的身體狀況很糟糕，如果不注意飲食鍛鍊，可能活不了多久。
由於恐懼死神的到來，他開始在獄中鍛鍊，最終身體得到改善。他還幫助他人減肥成功，有個
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公斤的大胖墩，在他的幫助下，減掉了
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公斤，感激得痛哭流涕。
他覺得這才是他想做的事情，他發誓不再販毒，要幫助更多的人獲得健康。出獄後，他得到了一筆投資，開了一家健身俱樂部。因為他想做一些對社會對他人有益的事情。誰也沒想到，他還發明瞭一款產品。心中充滿愛，讓我們成為更好的自己。
熱愛工作的人認為工作有意義，認為工作有意義的人，也常心中有愛，把工作當成幫助別人。小企業幫助員工提供就業的機會，個人為家人提供更好的生活
。
個人的責任心越強，越會專注於某個領域，個人的能力也隨之增強，匹配的社會地位也越高。企業的責任感越大，幫助的事物越多，企業發展得越好。我不禁想到
“
華為
”
，正如名字中的希望，中華有為。懷揣著這樣的願景，企業的每一步成長，都充滿了自豪感。
此刻起，我們一起愛自己，愛親人朋友，愛工作，愛花草魚蟲，熱愛世間萬物吧。
講好故事，演好人生
聽故事是人們瞭解世界的基本需求。人人都喜歡聽故事，兒童最開始讀的，大多都是簡單易懂的小故事，他們還經常創造自己的童話世界。
大人透過聽故事瞭解世界，完善自己的世界觀，從故事中吸取成長和經驗。有時聽到喜歡的故事，我們總是迫不及待地想知道下文。
在講故事時，我們會為不同的事物增加不同的情感。我們看到風兒輕輕吹，蝴蝶歡樂地在花叢中跳舞，小鳥嘰嘰喳喳地在說話。我們透過描述這些事物，為不同的事物，賦予不同的意義。如果不這樣做，這些事物的出現，對我們來說沒有任何意義。
講自己的故事可以深入瞭解自己。比如書中的一位女性，孩子出生，這是天大的喜事呀！最後她卻說，孩子的父親三年後去世了。其實這兩件事情，沒有必然聯絡，那位女士，因為丈夫去世過於悲痛，看到周圍的世界都是灰色的。
描述一件事情，無論好壞，我們都要學會分析背後的原因，這有助於我們，更好地認識自己。
不同的人對同一件事情的感受也不同。比如小時候父母把你扔進游泳池學游泳，有的人可能會很討厭游泳，有的人可能覺得無足輕重，有的人可能受到啟發。同樣的經歷，不同的人講出來的，也大不相同。
講個人的故事，不是說個人履歷，我們需要做敘事的選擇。喜歡講消極故事的人，更容易覺得生活沒有意義，更容易患焦慮和抑鬱。那些認為自己人生有意義的人，更喜歡講積極的故事。他們能從痛苦中看到希望。
《少年
Pi
的奇幻漂流故事》中，在暴風雨的夜晚，少年
Pi
和父母落難海灘，醒來後自己在船上，身邊有一隻老虎、斑馬、猩猩和狗。所有動物經歷著絕望和飢餓，狗咬死了斑馬和猩猩，老虎殺死了狗。
Pi
迫於無奈，只能和老虎心驚膽戰地在船上漂流了
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天。然而事實是這些動物都代表著不同的人，星星代表
Pi
的母親，斑馬是水手，狗是廚師，而他自己就是那隻老虎。廚師殺害了母親和水手，
Pi
殺死了廚師。
從故事中，有的人看到人性陰暗的一面，有的人看到
Pi
和老虎的對抗，有的人看到個人戰勝自我的過程，有的人看到精神和肉體博弈的過程。講虛構故事
，
也能讓人從那些痛苦的經歷中得到慰藉。
我們在回顧過往經歷時，會刻意和那些讓自己悲痛的事物保持距離，直面那些痛苦並不容易。你可否講講你的故事？你來說，我來聽。如果你講的是一部喜劇，恭喜你從中看到了希望。如果你講的是一個悲劇，那麼你已經接受了事實，相信你能從中獲取力量。
成長不是一瞬間的事，成長也需要時間。我們並不知道自己在悄然長大，也許很多年後，回首往事才明白，當下發生的事情對自己意味著什麼。
“
生命本無意義
。
是我們賦予了它意義，而價值本無特別，僅僅是自我的選擇而已。
”
積極的和他人產生連結，學會愛自己愛他人，滿懷期待的梳理每次的失敗與驚喜，這本身就具有意義。