最近他打算從這個公司裸奔辭職，另一方面，因為工作強度比較大，所以每週有996種節奏，讓他的身心疲憊，另一方面，和上司的關係很緊張，前幾天也因為工作吵架了。

小趙唯一能想到的方法是退休，換其他工作不必那麼累。

但是，在他心中，多少有些裸體詞是衝動的，我來聽聽我的意見，是否需要冷靜的時期，對此，我個人說了三種看法。

一、情緒狀態的選擇往往不是最好的。

根據心理學的理論，一個人在情緒狀態下的行為往往是有壓力的，感性的。

這是因為管理者情緒的大腦部分是“動物的大腦”，正如名字所示，和動物一樣是非理性的思考狀態。

比如小趙的例子，他壓力很大，漸漸地厭倦了，同時和領導發生了衝突，這些負面事件都會刺激負面情緒。

辭職正是在那個時候可以命令你。

但是，辭職後呢？小趙又去哪裡？

關於這個問題他沒有深思，如果退休後馬上找不到合適的工作，他就會面臨失業狀況。

關於裸退休後的計劃，小趙沉默著，我知道他沒有冷靜地思考。

從這個角度來說，辭職真的需要冷靜的時期。

二、冷靜分析離職的利害關係

在職場上不健康的人很多，很多人覺得人際關係不愉快，收入不夠，為什麼很多人想辭職卻不馬上辭職呢？

我覺得在考慮退休的利害關係。

對於小趙來說，裸退的好處就是身體馬上變得自由，從壓力源中解脫出來，短期內讓自己的心情平靜下來。

但是，弊端也很明顯。

首先，辭職的是裸退，找不到合適的下家。

第二，即使有下一個公司，新的工作環境也不一定是自己所期待的理想，仍然有風險。

第三，自己的工作經歷重複跳槽經歷，對就職面試不利。

如果上述三個弊端無法解決，小趙的辭職完全符合情緒需求，但不為個人現實利益負責。

另外，小趙因為離職的需要也必須看這件事，但是現在的環境真的很難調整，例如，可以緩和和上司在經營下的關係嗎？或者設法申請公司內部調動。

三、即使決定辭職，也不建議裸體辭職。

小趙反覆考慮後，決定辭職。

另一方面，光著身子從公司辭職後在家裡閒逛，短時間內得不到Offer的話，就會產生新的焦躁感，最後為了工作勉強選擇了工作，可能趕不上之前的公司。

另一方面，裸退對個人履歷也不太好，所以在HR提問的時候，很難給出非常合理的說明。