低谷期，幾乎每個人一生中都會遇到，那是最難熬的一段時光，心中充滿了彷徨、迷茫、消沉、自我懷疑。

低谷期的原因很多，事業、家庭、愛情、友情、身體健康等原因，很多人希望，這個時候，很多人希望可以有外在的力量來幫助自己。

最黑暗的時候 是黎明前的一刻

事業上到低谷期的時候，希望遇到貴人將自己帶出困境，只是你不提升自身能力，不總結自己事業失敗的原因，貴人難道就會盲目來幫助你？人只會幫助值得幫助的人。

其他方面導致的低谷期，首先要反思自己有沒有錯誤，或者需要改變的地方，先改變自己，你會發現周邊事物都會發生改變，你的命運也會慢慢發生改變。

黑暗總會過去 光明總會來臨

低谷期，先安靜下來，慢慢的做好自己，做好眼前的每一件事，不要在意別人的看法，問心無愧做人，踏踏實實做事，你會發現一切都會慢慢好轉。

當你不足夠好的時候，你遇到的都是不好的事物，當你足夠好的時候，你遇見的都是美好的事物。

挫折 是為了讓你的智慧發芽

你要記得，你是什麼樣的磁場，就會遇見什麼樣的事物。

一個整天愁眉苦臉的人，總是會遇到不幸的事，而一個樂天陽光的人，即使遇到一點不順利的事，也會很容易就解決。

在最低谷的時候，你一定要相信自己，要知道能拯救自己的，只有你自己。

心向陽光 春暖花開

筆者曾親身經歷過最低谷的時期，事業低谷，愛情、友情、親情、身體健康，全部走入最低谷期，被周邊所有人否定，甚至自己也否定了自己，覺得自己確實做了很大的錯事。

那個時候，覺得滿世界都是灰暗的，看不到一絲光亮，甚至覺得這一生所有方面都是失敗的，甚至懷疑自己是不是能度過去，即使如今想起來，仍然會止不住流下眼淚。

只是有一天，突然一念之間想到，為什麼我都可以原諒別人，為什麼不可以原諒自己犯下的錯呢？

何況，只是自己無心之過而已，那就原諒自己，別人否定我，那我就遠離，自己一個人靜靜的做自己的事。事業很難，那就一點點做，老天不會虧待任何一個踏踏實實做事的人。

即使一個人獨行 也要內心充滿陽光

既然友情不可強求，那就破執念吧，順其自然，愛情、親情，皆是如此，不執念不強求，安安靜靜走過那段一個人的日子。

日子一天天過，突然有一天發現，自己居然變得如此美好，淡定、從容、自信，對於別人的譭譽貶謗，不再惶恐，不再在意，可以風輕雲淡的聽著，別人在我面前轉述的對我惡言惡語。

也突然有一天，發現自己極為喜愛現在的自己，可以無恥而厚顏的在一些熟悉或陌生的朋友面前，大力的誇著自己，自己忍不住狂笑，也惹得朋友捧腹大笑。

是的，經歷過這一段，回首看來，發現自己真的是脫胎換骨了，也終於理解何為鳳凰涅槃重生。

境隨心轉

不單我發現了自己的變化，以前的朋友也發現了我的變化。

其實在我開始安安靜靜做自己的事的時候，已經有朋友找我聊天，說其實我沒有什麼錯，相反經歷一段時間，發現當初推我跌進低谷的人，與我相比，反而相差甚遠。

是的，經歷過那段最黑暗的時光，回首看去，發現自己當初並沒有什麼錯，嚴格說起來甚至是沒錯。可是沒有壞處啊，其實還很感謝那段時光，鳳凰不浴火，如何涅槃重生，是那段最艱難的時光，才有瞭如今這樣的我。

不可否認，確實有一些人得到一些外在助力走出低谷，但是更多的人，外在力量無法改變，或者沒有外在力量來幫助自己。

其實，即使是得到外在助力的人，也是自身自立自強才能跨過低谷的，一個沒有堅強信念自強的人，即使全世界來幫你，也拯救不了你的人生。

越是人生低谷期，越是要相信自己，觀照自己的內心，現在所有的困境都是你重生的浴火，涅槃歸來，鳳凰重生……

沒有經歷深重苦難 怎麼看到璀璨人生