文/心靈之音 三級心理諮詢師

昨天晚上又重溫了一遍溫暖的抱抱這部電影，真的是讓人內心很溫暖，腦海中浮現的是，電影最後常遠，李沁還有小夥伴們在一起順利完成了那次直播，常遠和李沁抱在一起，其他人感動地哭了這個畫面。

我有一個感悟，所謂的心理疾病，也許就是你太關注你自己了，太在意自己的那個小我，總跟自己內心過不去，而當你把注意力用來真心幫助別人，然後別人也會真心幫助你，你的心理疾病也就治好了。

只要心中有愛，付出愛，感受愛，你的心病自然就解開。

常遠在電影中演的是一個重度強迫症患者鮑抱，但是他後期透過團體治療，也就是愛與支援，迅速地改變了自己。

李沁在電影中叫溫暖，因為被王維人欺騙放棄了這歌而一蹶不振，後來邂逅了鮑抱，兩人之間互相幫助，她也迅速的改變了。

迷戀京劇的大胖，叫安全的記者，一刻不停地動的張子棟，他們後期都是透過幫助溫暖和鮑抱獲得了內心的治癒。

魏祥在電影裡演的是一位開了十多年靈車的司機，也讓他頭一回體會到生命的活力。還有更多的人因為鮑抱和溫暖他們倆，受到心靈的治療，比如鮑抱的學生，溫暖的粉絲等等等等，這就是一個大大的人際關係網。

你變好了，你周圍的人際關係也會變好，樊登講過一本書，幸福的定義是與他人良好的人際關係，當你不再糾結於自己的那些小我，分出一部分精力去真心幫助別人，你會獲得快樂，成就，以及別人真心的幫助。

溫暖的抱抱真的是一部好電影，裡面有好多的細節，我相信編劇一定是一位有著深厚心理學知識的人，常遠他們也演得特別好。

可以說這部電影就是一個有強迫症患者被治癒的過程，到最後他腦補了爸爸媽媽擁抱他的畫面，他被治癒了，他理解了爸爸媽媽，也記住了爸爸媽媽的話，從今天開始，勇敢地愛身邊的每一個人。

不知道還有沒有到現在還沒有看過這部電影的朋友呢？網上已經有免費觀看的資源了，而且很高畫質，過年期間，時間空閒，和家人一起看完後，給彼此一個溫暖的擁抱，會更好。愛要真心表達出來，並讓對方感受到，這樣你們之間的關係才會更好。