答案是：是，也不是。

首先，心理學有很多不同的分支——認知神經科學、社會心理學、心理統計與測量、發展心理學、臨床心理學、管理心理學、工業與廣告心理學……每個分支都有其不同的側重點。

其次，即使是偏重研究人類心理活動和行為的分支，每個人對知識的掌握、運用程度都大相徑庭。說白了，有些人略懂心理學的皮毛，能套用專業詞彙描述一些現象（例如，“斯德哥爾摩綜合徵”、“暈輪效應”），但對背後的原理一知半解。

有些人理解現象及其背後的原因，但不知道如何應對問題，又或者是所謂的“道理都懂，但做起來很難”。

只有極少數的一部分人，能洞悉自己和他人的行為、關係模式，揣測意圖和目的。在絕大多數的情況下，如果他們願意，他們能較好地處理問題。

所謂“修行靠個人”，確實有的人在學習了心理學知識後，能更好地調節自身情緒，提升情商，看事情也通透、豁達了。

如何界定“洞察”？很多時候，“真相”往往是薛定諤的貓。如果你不問或者不做，永遠也不知道會得到什麼樣的答案。

再深入一層，即使你得到了一個結果，有時候也不能100%知道真實的原因——因為情況很複雜，人也可能會因為各種原因而說謊（P。S。隱瞞也是說謊的一種）。

另一個重要的因素則是：變化。 未來有一萬種可能性，不確定性讓人對生活心存希望，同時也感到不安。

你看到的東西是屬於過去的、現在的，因此得出的結論也有一定的時限性。

我舉個具體的例子。我是一名心理諮詢師。

在工作中，經常有機會接觸一些自傷自殺、他殺的風險性個案。相較於前者，他殺的風險評估難度更高。單憑一句簡單的“我要殺死xx”，很難說這是憤怒表達（anger expression），還是他殺意圖（homicidal intent）。當然，專業從業者會使用一系列的問題評估潛在風險：

例如，他殺念頭和行為的當前狀態和過往史；

是否想過如何實施？

是否選好了時間、地點和物件以及這樣選擇的原因；

是否已經或能夠拿到作案的工具

……

但這些資訊還遠遠不夠。

通常諮詢師和醫生還需要了解來訪者的生平經歷，包括成長史、性格特點、家庭環境和關係、曾經的學校表現、人際交往（如支援系統）、一些重大的生活事件（如創傷）等等。

這些資訊在評估風險時也非常有用。需要注意的是，以上資訊最好能從多個渠道瞭解，單單從一個人那裡獲得的資訊存在很大的侷限性。

在中國，如果來訪是未成年人，諮詢師和醫生一般會與家長進行訪談；在獲得監護人授權的情況下，專業人員也可以與學校進行溝通，瞭解相關情況。

如果醫生或諮詢師判斷來訪有很大可能存在傷人的風險，專業人員有duty to warn（告知潛在被害者的責任）；

如果來訪暫時沒有明確的目標群體或計劃無差別傷人，那對於成人來訪，一般會告知其緊急聯絡人；

如果是未成人來訪，則提醒監護人警惕潛在的風險。通常來說， “激情殺人”的風險性是不可能完全排除的。