只有改變對現實的看法，才能真正從幻想中走出來。

長期沉浸在幻想中的人，之所以不願接納現實，是因為他們對現實產生了一些偏見。想要真正從幻想中走出來，就應該改變對現實的看法。當我們說這是一種偏見的時候，沉浸在幻想中的人就會覺得自己不被理解。事實上，一個人不管經歷了什麼，都不代表這個世界是這樣。有一位老師不知道經歷了什麼，認為讀書無用，讓自己的孩子早早輟學。這位老師最終憤恨離世，但是並不能因為他的經歷，就刻板地認為世界是糟糕的。偏見是無法避免的，但是我們可以發揮能動性來客觀的認知世界。

改變對現實的看法

現實不是陰暗的

不管你經歷了什麼，讓你如此逃避現實，但是隻能說現實並不是陰暗的。無論你拿出什麼樣的證據，都無法否定現實總體上是美好的這一事實。想要改變對現實的看法，就要接納事物本來的樣子。現實中存在一些陰暗的角落，但是絕大多數地方都是充滿美好、充滿善良的。不能因為經歷過一些不好的事情，就要對現實全盤否定。僅僅是接納現實美好的一面還不夠，還要擁抱美好的一面。不要讓自己站在陰暗的角落裡，勇敢地走出來擁抱美好。要允許自己有一個幸福的、美好的人生，而不是將自己限制在狹小的空間裡。

現實不是對個人的阻礙

改變對現實的看法，要意識到現實不是對個人成長的阻礙，而是一種支援。你想要什麼東西，現實中就有什麼樣的東西。想要獲得這些東西，你可以透過努力和奮鬥來獲得。當然，你還有很多支援的力量，幫助你實現夢想。這些力量包括家人的支援、朋友的支援，還有很多開放的知識來提升你的個人能力，還有很多經驗幫助你快速提升勝任力。只要你善於發現，現實對個人的成長就是一種支援的。很多人覺得自己“生不逢時”，認為自己一無是處全都是現實阻礙造成的。這是一種推卸責任的行為，是一種失敗者的藉口。