前段時間跟好友相聚， 朋友不經意間提到房貸、孩子教育及老人看病的話題，想想我們的收入，再想想未來，原本輕鬆愉快的聊天竟一下子變得沉重起來，我們嬉笑的臉也漸漸變得嚴肅，不得不承認，這些話題觸碰到了藏在我們心底的養老焦慮。

“養老焦慮”這個詞對我們來說一點都不陌生，因為如今“養老焦慮”的群體已經從老年人擴充套件至中年人，甚至很多剛畢業的年輕人就已經有這種焦慮了， 我們很多人被它折磨得苦不堪言，無法輕鬆自在地活在當下。

到底是什麼，讓我們大多數人活在“養老焦慮”之中？

首先，現代社會競爭激烈，人們的生活節奏都異常快，幹不完的活，操不完的心，複雜的人際關係等將我們搞得身心疲憊，養老焦慮更是人人逃不過。

其次，我們每天除了要應對油鹽醬醋茶，還要考慮月月要還的房貸，給孩子擇校，給家人選保險，看病去哪家醫院，買東西在哪個平臺更便宜……這些瑣碎的事不但耗時耗力，而且 最終都需要人民幣來搞定，即使你已經把各項開銷減了又減，可依然難逃月光的命運，最慘的是我們工資的漲幅永遠趕不上 消費的速度。

再者， 我們時不時會提醒自己，加油啊，不能停下來！兒子長大了還得給他準備一套房，女兒長大嫁人要給她一份體面的嫁妝，我們還要給自己攢足一筆養老的費用，才能不給孩子添負擔，光想想這些我們都已經被壓得喘不過氣了。

未來到底會怎樣？我們心裡實在沒底，這讓我們在每個不眠的夜晚輾轉反側。

有沒有人能逃過“養老焦慮”的魔掌呢？當然有。

今年初夏的一天上午，我帶寶寶去公園玩，在公園的橋上，我們碰到了一群盤著長髮，妝容精緻，穿豔麗民族風長裙的阿姨在相互拍照，看到她們自信優雅的姿態，燦爛迷人的笑容，活力四射的擺拍動作， 我一時怔住了，說她們正當年，恐怕沒人反對。

這群阿姨除了臉上的皺紋難掩歲月的痕跡，“養生焦慮”於她們而言，恐怕只是個陌生的名詞而已吧。

如果生活無法改變，我們能做的就是改變自己面對生活的態度。

01.

把自己打造成“π”型人才

芭芭拉的暢銷書《跨越式成長》中有一章專門講新加坡，新加坡經濟體量之所以超大，競爭力之所以極強，是因為新加坡有一個原則是作打造π型人才。

T型人才有很好的基礎知識，涉獵廣泛，有一項優勢。

那麼，什麼叫π型人才？

π型人才有兩個技能，而且這兩個技能足夠深入 。

想想我們，有一個足夠深入的技能嗎？如果沒有，那就在工作之餘努力提升自我價值吧。

02.

多讀書，多參加有意的活動

樊登讀書創始人樊登曾說過，他有一段時間在中央電視臺閒著沒事幹的時候，覺得生活不知道往哪兒去，沒有出路 ，除了讀書就是社交。就是參加各種活動，到處跟人碰，你不知道你的機會在哪兒。

他就是在自己的低谷期堅持讀書，參加各類活動，才使自己的生活與事業都變得柳暗花明。

成功人士之所以能夠成功，因為他們把焦慮變成了動力。

所以，與其抱怨壓力大，焦慮未來，還不如靜下心來多讀點書，陶冶情操的同時開闊視野。多參加有意義的活動來開啟你的社交圈， 讓你瞭解社會的豐富性，說不定還能有好的機遇。

03.活在當下

佛陀說：“我們之所以恐懼，其實是恐懼無常，也就是因對未來的不確定而擔憂。“

希阿榮堪布在《次第花開》中提到，寂天菩薩曾說：

“問題若有辦法解決，就不必擔心；若沒辦法解決，擔心也沒用。”

所以，與其恐懼焦慮，還不如放下，活在當下。