村上春樹在《海邊的卡夫卡》裡寫到：

“當你獨自穿過了暴風雨，你就不是原來的那個人了。”

熬過黑暗的人，早已嚥下痛苦，變成了更強大的自己。

俗世複雜，清空情緒清空、清零舊事、清靜內心。

清空

“要趕在太陽下山之前，清空所有的不愉快。”

人就像一個容器，當腦袋裡裝滿了情緒，就無法再運轉。

英國哲學家羅素，有段時間發現自己總是不快樂。

而他家有一位種花的花匠，雖然工資低，但臉上總帶著笑容。

羅素問花匠：“是什麼讓你這麼高興？”

花匠說：“我沒有想什麼，忙著整理花園呢，昨天兔子把花踩倒了，我費了好大力氣把花重新栽種，做完之後就很開心。”

羅素恍然大悟，原來快樂是很簡單的。

把注意力放在外界，不去想那些糟心事，悲傷也就消散。

如果老琢磨自己的情緒，就會被逼到死角，找不到出路。

與其耿耿於懷，不如放下重來。

清空，不是消極的“萬事皆空”，而是煎熬過後的平心靜氣。

院子裡的落葉要掃除，內心更要定期清理，拔除那些枯枝敗葉，才能種下希望。

有一位禪師曾言：

“不要只想著填滿，而要懂得留白。空蕩的地方，才能聽見靈魂的聲音。”

給自己一點空間，給生活一點時間，花會沿路盛開，好事如約而至。

清零

往事清零，愛恨隨意。

找個時間，把那些舊事、破事、煩事，統統倒出來，埋藏在無人問津的山谷裡，任憑它隨風消散。

跟母親打電話，她很喜歡把二十多年前的故事翻出來說。

那時候生活艱苦，她經歷許多波折，傷痕累累，每每說起都會流眼淚，感嘆自己命運太慘。

而這些故事，我幾乎從小聽到大，已經能背下來了。

後來，我勸她：“命運是自己把握的，人生是往前走的，我們往前看吧。”

俗話說，

我與舊事歸於盡，來年依舊迎花開。

成長的路很難，佈滿荊棘，你一步一步走過，縱然心力交瘁，依舊會等到陽光燦爛的日子。

那時候，陽光照亮陰暗的角落，驅散一切悲傷，而你也“增了韌，淬了剛，添了柔”。

清靜

作家周國平說：

“在一個安靜的位置上，去看世界的熱鬧。”

有位童子，想要跟師傅學彈古琴。

他背熟了琴譜，也記住了指法，可每次彈琴都會出差錯。

師傅對童子說，你每天在琴前靜坐，坐到心無雜念了，再開始彈也不遲。

心亂，坐立不安，陷入恐懼中；

心靜，波瀾不驚，靈魂舒緩了；

大多數技藝的學習，都在於一個“靜”字。畫畫、寫作、舞蹈，每一項都是身體與腦力的搭配，你若是急於求成，那註定失敗。

郎平教練，13歲時進入北京少體校練排球，很長一段時間裡，她只是個替補隊員。

同一個動作，練習成千上萬次，受傷、摔倒都是家常飯，許多隊員心浮氣躁，早早地退出了。

而郎平作為替補隊員，連球都摸不到，卻沒有放棄。

她常常一個人在旁邊，安靜地練習舉重，以提升耐力和爆發力。

有句話叫做：

“靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”

無論外界有多少壓力，你依舊從容不迫。

人這一輩子，走過山山水水，捱過風霜雨雪，褪去一身浮躁，留下內心清靜，變得無比豐富與莊重。

很喜歡作者時鏡的一段話：

“願爾明月長隨，清風常伴，百憂到心盡開解，萬難加身皆辟易。”

也許生活會磨掉我們的天真和溫柔，但卻讓我們長出了鎧甲。

把情緒清空，是定力；

把舊事清零，是韌勁；

讓內心清靜，是涵養。

心中無事自無事，心中有喜常歡喜，保留骨子裡的那份良善與乾淨，活得踏實自在。