文/唐若

唐若心學原創作品

每個人都知道愛自己的重要性，那麼如何愛自己，真正的愛自己就是要懂得愛的本質內涵是什麼。

當你懂得愛的本質內涵的時候，你的人生才會越來越輕鬆和自在。當你懂得好好愛自己的時候，你的人生才會越來越好。

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愛自己的第一個內涵：學會療愈自己

真正的愛自己，本質上是要學會療愈自己。療愈自己是我們逐步開啟自己生命的過程。

事實上，每個人的人生成長都有創傷，創傷從某個方面來說說明了我們內在的生命的成長過程。

很多人之所以人生髮展停滯，本質上面對創傷沉浸在過去的記憶細胞中，所以才會導致我們自己的生命發展受限。

那麼真正的愛自己就要學會療愈自己，要學會真正地接納自己的生命，療愈自己的生命，恢復我們生命原始的動力，就像回到我們剛出生的那個激情和動力。

其實每個生命的誕生都是帶著好奇心來探索這個世界的，但是因為各種各樣的原因，我們感受到了傷害，我們就開始懷疑自己的生命。

認為自己生命不夠美好，不知不覺就會有一些不配得感和不值得感，一旦我們接受這些不好的信念，我們內在就會接受這個訊號，而這個訊號就會讓我們制約我們的探索和行動。

所以學會療愈自己是我們愛自己最重要的一步。當你懂得療愈自己的時候，我們重新擁抱生命的美好時候，我們才不會一直活在過去，而是重新恢復對人生的熱情，借用現在的一句話，人生需要自愈力，有了自愈力才能讓我們走得更遠。