在網上看到這樣一句話：把希望寄託在別人身上，意味著把失望留給自己。

知乎上有個很火的提問：一個人痛苦的根源是什麼？

有個高贊回答特別扎心，但卻是很多人都無意識做了：對一切事物有高期待。

現實生活中，大多數人都處於高期待的狀態：

和伴侶鬧脾氣吵架，希望他能給自己多一些關注和關愛，卻發現他會和你吵得更兇，甚至破門而去，整宿不回家，接下來對你更加不予理會，視而不見；

你精心P好圖片，想了半天文案發朋友圈，卻沒一個人點贊；

你認真寫好一篇文章，希望能夠獲得點贊和誇獎，得到的卻是朋友的冷嘲熱諷。

我們對一切充滿期待，最後才發現：

不是所有期待都會實現，很多時候，抱有多大的期待，失望就有多大，最後痛苦的還是自己。

001、

一個成年人最不應該犯的錯，就是對一個人有過高的期待。

在一段關係中，如果你對對方有很高的期待：希望他能像個神一樣，你的需求它能透過你的一個眼神，一個表情就知道，那你只有失望的份了··

如果你期待一個農村窮小子在婚後就跟你一起買房，一起經營一個家，那你可能也會失望；

如果你期待老公聽你說閨蜜有一個昂貴且漂亮的包包也給你買一個，那你可能也會失望，大多偶數男人都是直男，他沒有能力的時候，是聽不出你的話裡話的，但如果你說他家人不是，他就能有N多種解讀。

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你的高期待是對方的壓力，不是動力，他會有被壓迫感。你的期待，不是他自願要去做的事。

這個世界上有這樣一種男人：當你吵架說他不懂關愛你，他會說那你告訴我呀。

當你真的告訴他了，等你們第二次吵架，他會說：我都按照你要求做了，你怎麼還不滿意？

所以，你的期待只是你的，不是他的。

他只能給你他能給你的愛的方式，你索求的，他做不到，也不想做。

當你的期待沒有得到滿足，你一定會失望，猶如你把家當全壓一個人身上了，結果你發現他變心了，你輸了，就一無所有了。

與其把期待放在別人身上，讓別人擁有傷害自己的權利，不如放下期待，成長自己。

想要的東西自己買，想去的地方買票就去。只要你上路，就不會孤單，任何一個景點，總會遇上志同道合的人，哪怕真的只有一個人也沒關係，人生中孤獨是常態，只要你是安全的，開心的，你便不虛此行。

002、

依賴他人，不如靠自己

前幾天老師有一段很棒的分享：

在依賴的關係中，我們會體驗到非常強烈的痛苦感和消耗感。因為當我們選擇在一段關係中以來他人時，勢必會呈現出我們脆弱的一面，並且渴望對方來呵護自己的脆弱。

前幾天，剛退燒兩天後還是很不舒服，渾身無力，偶爾腦子還發暈，我告訴伴侶我的狀態，他沒有表示關心和問候，讓我非常難過。

為此，我們大吵了一架，還動了手。

我承認我表現出了我的脆弱和依賴可能讓他不知如何應對，但是在孕期動手真的讓我更無法接受。

我選擇了離婚。

從此，我知道，我不能依賴任何人，也不能對任何人有過高的期待。我必須依賴自己，用雙手和頭腦讓自己變得更強，擁有更多保護自己的能力和選擇的權利。

我不能把自我保護的權利讓渡到對方的身上，因為對方不一定會保護我暴露出來的脆弱，因為他自己可能都是泥菩薩過江，自身難保。

在任何一段關係中，我們可以信任對方，但不能把自己的期待和依賴都交到對方手裡，這猶如給了對方一把傷害我們的匕首，如果你賭對他是好人，他會滿足你；但如果他一個壞人，那你就只有被傷害的份了。

成年人一定要明白：

我們要對自己全權負責，包括我們的選擇，我們的情緒，我們的期待和依賴。

沒有人能為我們的人生負責，因為我們是一個成年人，具備解決問題的思維和能力。

一個成熟的人，會掌控自己的命運，擁有自己說了算的人生。

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本

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