人究竟應該活出什麼樣的一種狀態，才是最圓滿的人生狀態呢？這個問題可謂是仁者見仁，智者見智了，其實有一個核心點不得不承認，就是人活著就是一種心態，是心態決定了人生種種場景，是心態決定了一個人的人生高度和價值意義。

千百年來，無數人都想活得更瀟灑更自由自在，其實極少數人能做到，因為紅塵瑣事太多了，並非我們能輕易就把它放下，

身在紅塵，並非能斷離紅塵，

因此想要在這塵世活得好，活得輕鬆自在和瀟灑的話，是極考驗我們心態的，沒有極高的智慧覺悟，就很容易讓心態崩潰而被困限在這個大苦之海中。

如何脫離這個大苦之海，如何能真正活出神一樣的狀態來呢？我總結出了三大準則，今天就分享給大家，供大家參考學習！

一、與當下事物臨在合一

何為臨在合一？很簡單就是致心一處，專注一處，專心專意在當下做一件事時，沒有任何的一種雜念，這也是佛家和道家講的最高修行法門，是一個人的清淨性，

清淨性越高，來自靈性的智慧就越高，

一眼就能洞察事物的本質真相，從而找到事物發展的規律和方向，讓自己踏著這個方向而走，心就如住天堂，我心無憂也。

清淨性該如何著手呢？其實生活中處處都是可修行的大道場

對於我們普通人來講，你哪怕吃個飯睡個覺都是可以修行的，

因為大多數吃飯和睡個覺都是不專心不專注的，導致連吃飯和睡覺都沒有做好，就更別談能把其它事情做好了。

大多數人吃飯都是雜念叢生，要麼想著剛剛過去的事情，要麼想著接下來的事情，或牽掛操心，或憂慮不安，滿腦子裝的都是別的東西，就算這個飯做得再香，你哪有心情品味，你壓根就如同爵蠟一般，身心俱苦，睡個覺也是一樣，牽掛太多，是絕不可能做出一個美夢的，睡出一個好覺的。

身心不清淨，就是指的一個人的思想和心靈不純粹，不專心不專意，沒有用真心真愛而對待他們，就是一心萬用的話，人之惡就出現了，各種無明之妄欲妄念而自生了，就如同你喜歡一女孩，你沒一心對她，心裡還想著另一個女孩，一心二用，一腳踏兩船，沒有付出真心真情，那麼就不可能收穫到對方的真心真情。

因此活在當下，就是與當下連結一體，讓身心與當下事物融為一體，才能專心專意與之能量交融，這樣才能體驗到真理真相，處於真理真相之境地，活在真理真相之中，才是真正的自然自在，處在無限愉悅圓滿的狀態下，你自然就活出了像神一樣的狀態，智慧能量滿滿的，真心真愛都是圓圓滿滿的，讓心住於天堂，我心無憂便是神！

你看籃球之神喬丹，打籃球時猶如神助，把籃球打到了極致，為什麼別人無法超越喬丹呢？他遠遠不再是靠技術和天賦在打球了，他是靠人球合一的那個能量在打球，化身成神了，而不是人在打球了，達到了一個超然的境界。不管是歌神張學友，還是功夫之王李小龍，他們取得的偉大成就，無不都是達到了這種忘乎自我，臨在合一的超然境界而被封神的。

總之，修得清淨性，說難也很難，說簡單也很簡單，其關鍵核心就是覺悟真心，真心歸位的一個過程，若能悟通這點，我們離心靈圓滿就近了一大步。

二、把人生當一部電視劇看

人生你活著千萬不能執於一端，而是要兼顧一體的，就比如一個母親生了六個孩子，你不能偏心其中哪一個，都要兼顧才行，才是個完整的家，圓滿的家。

而人生呢，一生要經歷成家立業，贍養老人，安頓家小，其中酸甜苦辣都有，都是一個整體，而當挫折與磨難來時我們也不要怨天尤人，因為挫折磨難終會過去，平順和快終會歸來；當身陷疾病的折磨也不要灰心絕望，疾病終會過去，健康會到來，

人生雖然無常，但當你能理解與包容併兼顧一體後，心態就有常了，

就平靜與安定了，得之我不太喜，失之我不太悲，平常心對待就好，不執於一端，那麼所謂的負面和正面一切的東西，都被我化解而融入了一個整體了，就活出了一種像神一樣的心態。

人生就是一部電視劇，你要扮演不同的角色，如要當兒子，爸爸，老公，爺爺、同事，領導等等這些，

每個人年齡每個階段都有自己要扮演的角色和任務，我們就是個演員，那就不要辜負了上天的使命

，我們要演好演精彩才是關鍵，演的過程中，不要抱怨，來什麼就演什麼，苦難之事來了我就與苦難共存並行，負重前行，欣然接受，快樂之事來了，我與快樂同舉杯同飲，把酒對歌。

無論是演什麼，都不用去抗矩，都不要執於一端，因為一生之中要讓你所演的全部之角色，那都是你生命之中的一個整體，

你只有認認真真演好，體驗好了，自己把自己都感動哭了，你說你人生這場電視劇還有什麼好遺憾的呢！

三、以一名世間過客的身份去享受

人生如過客，世界如風景，我們來的時候就帶了我們這個身體而來的，把身體保重好固然沒錯，可是你不能活錯了方向，我們不是來到這個世界上享受永恆，追求什麼永恆的，這條心必須要死掉。

我們只有這短短几十年的光陰，就是臨時來追求我們喜歡的風景的，你可以去追求，可以有夢想，可是不能太貪戀，太認真了，

因為你只是個過客，你沒有權利帶走這裡的一花一草，

所以你不能入戲太深，永遠都不能忘記自己是過客的身份。

這樣的話，你的心態就正了，就平和了，帶有一顆平常心去追求，得之我不喜，失之我不悲，在塵世中你會以一個觀察者的角度，去觀察自心，去觀察這個世界上的一切，去享受人世的酸甜苦辣，你懂得了用真心去欣賞一切的風景，就猶如你懂得在塵世之中一樣，去真心待你身邊喜歡的人，去關愛他們，

把一分鐘當作一萬年的時間去喜歡，去珍愛，去理解與包容他們，

最後哪怕你要離開這個世界了，你也可以安心對他們說，我把我的愛留在了這片空間，愛是永恆的，珍惜是永恆的，即使我最後要走了，我也是無比喜悅自在與永恆的跟他們說聲：再見！

弘一法師說：人生最簡單的事情就是拿得起來，最難的事情就是放不下去，一拿一放才是人生圓滿之旅行！———推薦閱讀一本弘一法師的自傳奇書《人生沒什麼不可放下》多加品悟，可覺悟出一顆圓滿之心。

總結

以上就是我大致總結的三點心得，就是說只要我們能夠清淨其性，包納一切，真心對待一切，那才是真實來到世間所收穫到的東西，別的一切如同幻影，都應放下便是大自在心境，便如同活出了神一樣的心靈狀態，心住天堂，我心無憂！