晨跑之前在小區中間河邊綠道上，這幾天冬天到了，早上6：30天都不亮有點霧濛濛，一個人在綠道跑有點擔心安全，於是轉到小區的小公園跑步。

今天有個老阿姨早我已經在顫顫巍巍地圍著小公園一搖三晃的慢走鍛鍊，我和另外一個男的也陸陸續續加入開始了晨跑，我倆一圈一圈的跑著，從開始的穿著外套縮著腦袋慢跑，到脫掉外套穿著短袖汗津津的快跑，阿姨看得眼饞心裡估計也是不服輸，也不由得從慢慢的晃到麻溜的走，再到後來我們每次經過她後她就也使勁跟著跑個幾十步，後來我不跑準備回家時候，阿姨和我說她今天覺得狀態比以前都好。

記得兒子小學三年級是不愛學習和看書的，年前寒假我比較忙沒時間顧他，一個好朋友主動把兒子帶她家和他兒子一起，朋友一家三口都養成在家空閒時間閱讀習慣，兒子是從7個月就跟著爺爺奶奶住，也不讓我們一起照顧，一些習慣就沒養好，去朋友家住後開始兒子一點都不習慣，每天澡也不洗的，人家看書他就坐地板上看著玩具發呆，朋友夫妻真的很耐心也不說他，他看人家都在看書不說話他也不好打擾再加上真的無聊，也慢慢的從書本看都不看，到先看看漫畫和小故事書，十幾天回家時候他已經可以安靜坐沙發上看40分鐘書了，後他就慢慢開始鑽進知識的海洋，成績也從班級倒數到班級前幾，氛圍和心態真的很重要，一直到現在我都特別感謝朋友一家，不是她們收留那十幾天影響兒子，他可能還在班級拉後腿吧！

最後還是想說氛圍和心態真的很重要，也許我有點偏見，大家可以嘗試一下也沒壞處的。