大家好，我是安迪。

很多人經常說

“我每天太忙了，想做點喜歡的事情，時間又不夠。”

實際上

”我沒有足夠的時間”

只是一種錯覺，一個謊言，一個我們想讓自己去相信的事實。

我們總是給自己製造這樣的一種假象，就是每天不停忙碌，把日程表排得滿滿的，看起來非常充實，一件事還沒做好，立馬就去做另外一件事。你可能覺得，做得越多，會獲得更多的經歷，會收穫更多。

最後發現，你唯一的感受就是被壓力壓得喘不過氣。

比如，你即將要開啟一場旅行，要離開一段時間，你只能帶一個行李箱。這個行李箱裡面裝著你最喜歡的衣服和首飾，洗漱用品，兩本書，電腦手機，以及其他你認為很重要的東西。除了這些東西之外，你還有很多東西想放進去，但是箱子已經塞不下了。

這個行李箱就是我們的

人生規劃

，每次當你想把很多東西都塞進去的時候，拉鍊就已經拉不上了，行李箱怎麼都不會讓步，因為你真的塞的太滿了，就像我們每天的日程表一樣，你總是想安排太多事情進去，但是又完不成，這就無形中給自己增加了很大的壓力。

“我很忙”、“我沒有足夠的時間”，

這些都是我們給自己找的藉口，事實上是“你把你的的生活安排得滿滿的，但你不懂拒絕你不想做的事，你不知道什麼才是重要的。”

我曾在一本書裡看到關於美國小說家伊麗莎白·吉爾伯特，介紹她如何成為一名出色的作家的經歷。

她每天工作都很忙，但是她發現寫文章才是最想做的，寫文章時會有很多靈感，她是如何騰出時間做好每一件事情的呢？

她曾經做了好幾份工作，基本上能夠勉強維持自己的生計，但是留給寫作的時間和精力很少。有人問她

“為了得到你想要的生活，你最願意放棄什麼？”

她說：

“我應該學會如何拒絕自己不想做的事。”

你要學會拒絕自己想做的事。

我們想努力把什麼事都做好，做不好就開始懷疑自己能力的問題。其實，很多事情完不成或做不好，並不一定都是能力問題。想想你是不是安排了太多計劃，是不是很多計劃和目標無關，甚至超過你能力範圍的事。

一個人的精力有限，能力有限，沒有足夠的時間同時做太多事。也不可能把那些不擅長事情做得很好。找到自己喜歡做，而自己又擅長做的事，持續去做，才能積累，才能做出成績。

給你一個建議，你可以列兩份清單，看看你最想做什麼。

第一份是我想做的事：

演講、寫作、畫畫……

第二份是我更想做的事：

想寫一本書，想做一名老師……

當你意識到自己真正想做的事情的時候，你會開始簡化你的目標，放棄一些和目標無關的事情。你學會對不想做的事情說

“不”。

放棄每天大量時間刷無聊的娛樂新聞等，放棄一些看起來讓你輕鬆愉悅，但是對個人成長沒有任何幫助的的事情時，剛開始你會痛苦和不適應，但是你的身心會得到釋放。

你刪除的那些看起來短期重要，可是長期對目標沒有任何幫助的事項時，你會發現你整個人變得輕鬆，你不再成為時間的奴隸。你開始有足夠的時間來選擇做你認為最重要的事情。

這個時候你完全可以將時間和精力都用來為你的目標服務。你同樣可以制定一個表格，寫上：

1。我想要……

2。我更想要……

3。所以我選擇……

4。我將停止以下專案……

可能很多人不敢面對未知的風險，怕沒有能力承擔失敗的後果，就把夢想隱藏起來，努力成為

“應該”

成為的自己，而不是真正的自己。他們會為自己找各種理由來逃避。

這就是為什麼很多人就毫不費力活成了別人眼中的樣子。

如果你有想做的事情，有追逐的目標，你應該對自己說，早點行動起來。果斷拒絕自己不想做的事，拒絕和目標無關的事。

每一次挑戰都是一種饋贈，每一次經歷都會讓你變得更加堅強，更加有勇氣去面對生活的更多不確定性。

本文轉載自

【

微信公眾號：謝安迪】

，如需轉載與原文作者聯絡。