說起沈春陽的話，相信大家都非常熟悉，他不僅是我國著名的二人轉演員，而且也是小瀋陽的太太。

在小瀋陽透過春晚一炮而紅之後，人們對他們夫妻的生活也變得更加關注，尤其是隨著小瀋陽一路走好，人們對他們夫妻的討論聲音也越來越大。甚至還有很多人覺得沈春陽配不上小瀋陽。

沈春陽一個月減掉35斤，撞臉韓星孔孝真，大方分享自己的減肥方法

在一些農村劇經常會有沈春陽的出演，因為角色需要的原因，所以沈春陽總是穿著農村服裝，打扮的也

特別土氣

，出現在大家的面前。

因此觀眾也對沈春陽留下了固定的印象，跟娛樂圈中光鮮亮麗的

大明星

相比，沈春陽明顯要

遜色許多

。

隨著外面的議論，聲音以及不看好的聲音越來越大，也嚴重影響了沈春陽的生活，還讓他更加沒有自信心，於是沈春陽便決定

減肥瘦身改變自己

。

沈春陽只用了

一個月的時間就成功減掉了35斤

，讓他重新出現在公眾視野的時候，因為很多人都驚掉了下巴，甚至還在懷疑這還是我自己瞭解到了沈春陽嗎？

因為減肥之後的沈春陽變化非常明顯，

五官更加清晰

，而且

大圓臉也換成了小v臉

。整個人更加洋氣，有活力。

不少人也會好奇沈春陽是如何做到的，面對大家的疑問，沈春陽也大方分享了自己的減肥方法，快來看一看吧。

1、控制飲食

在一日三餐的選擇上，沈春陽戒掉了原本非常喜歡吃的食物，將所有的食物換成了清淡一些的，並且還是以蔬菜為主，就算自己吃水果的時候也會盡量選擇含糖量較少的水果。

2、多做運動

想要成功瘦下來的話，運動是非常重要的一部分，所以沈春陽在這一個月時間當中每天都會

堅持運動

。

透過運動可以

消耗身體多餘的熱量以及脂肪

，而且還能

塑造更完美的體型

，如果因為各種原因無法去健身房運動鍛鍊的話，沈春陽就會選擇在家裡做一些運動鍛鍊。

其中

普拉提

就是很好的一種選擇，這項運動在家裡就能完成，

非常的簡單方便

而且特別高興，是很多人減肥的首選。

看到減肥之後的瀋陽大大是不是非常吃驚的，如果自己也想改變外表，減肥瘦身的話，不妨現在就行動起來吧。