央視春晚大家可能都非常熟悉，每年的除夕夜都會吃著年夜飯看春晚，這幾年來很多的年輕面孔都已經發生了變化，但是昔日的主持人依舊記憶猶新。

很多人對於周濤並不陌生，她從，很長時間以來就一直活躍在央視春晚的舞臺上，他不管是在做主持人還是參與小品的時候，都非常的生動，主持的風格也很受歡迎，看起來非常甜美，已經深深紮根在人們的心中。

說起周濤，在27歲那年主持了一個綜藝節目，一炮而紅，從此他一直以甜美的笑容活躍在人們的視線中，友好的這種風格和良好的身材是觀眾所熟悉的，也給人們印象非常深刻。

自從1996年以來，周濤一共主持了多場中央電視臺春晚，周濤不僅主持，而且經常去寫生，為網友成為主持界的女神。

許久未見的周濤近日在網上分享了一組照片，看到周濤後，很多人覺得非常的親切，是兒時的夥伴，黑色的捲髮，白色的襯衫和連衣裙，在他的身上非常的大氣。

不過也有很多網友表示說他今年已經52歲了，身材完美，氣質又好，曲線彷彿少女，好像看起來只有25歲，那是他是怎麼做到的呢。

我想很多朋友是看著周濤的節目長大的，即便是現在仍然記憶猶新，在他的主持節目中贏得了觀眾的一致好評。

周濤的身材一直非常好，在公共場合也一直保持著最好的心態，他雖然52歲的從來沒有出現過健康的問題。

雖然周濤不怎麼出現在公眾面前，自己也有很多的工作，但是網友都在詢問她是如何保持這樣身材，周濤回覆說正在練習健身。

很多管理身體的朋友，就像周濤一樣，不敢堅持健身運動，而且講究清淡飲食，時刻注意管理自己的身體，平時儘量少油少鹽。

很多朋友都想要管理和塑造自己的身體，但不知道如何開始，其實並不是非常難，如果不知道怎麼上手是沒有找到正確的方法，如果找到了一個合適自己的方法，對自己的身體會有更好的控制。

一，飲食管理

在生活中需要告別高脂肪高熱量的食物，多選擇一些清淡的飲食，清淡的飲食可以改善飽腹感，減少脂肪和卡路里的攝入，補充食用藥的營養，長期的清淡飲食也能夠改善面板。

二，運動管理

如今大多數人的身體狀況不佳，年輕人很少運動與追求固定的生活，久坐是影響身體的最大原因之一，所以我們建議每週進行4次左右的有氧運動，這不僅可以燃燒體內多餘脂肪，還能塑造出肌肉線條，讓身體曲線更加吸引有吸引力。