說明：文章中涉及到的討好型人格的八個特徵，轉載自百度百科

我的一個朋友今天一直在糾結一件事情，他是一位高中老師，由於是重點高中學校抓的比較緊，學校安排的課程比較多。上午有五節課，下午有四節課，一般誰都不願意上上午第五節，和下午第一節。因為上午第五節上完以後已經12點了，還要回家做飯，既使是簡單的飯，吃完也得到一點鐘了，影響中午休息，而下午第一節有課的話就得提前好多時間到學校，不僅自己中午休息不好，下午第一節學生也犯困。我這位好朋友，是上午二三節課既不用早來，又不會晚走，可是和他教同一個班的老師以接送孩子，為藉口要用下午一二節課，來換他上午的二三節課，本來這個本來我這個朋友已經有三個下午一二節課，不願意再換成下午一二節了。但由於磨不開面子，也不好意思推脫。我這位朋友，應該就屬於，典型的討好型人格。別人求他辦事的時候，他一般很難拒絕，其實自己也很為難。

那麼什麼是討好型人格？有什麼特點呢？討好型人格是指一味的討好他人而忽視自己感受的人格，是一種不健康的心理狀態。有以下幾個特徵：

1。別人拒絕你時你輕描淡寫；而你拒絕別人的時候，感覺自己犯了天大的錯。

2。幫別人忙時，比做自己的事情更加小心謹慎，甚至覺得是自己的本分；而自己從不會開口要求，因為擔心被拒絕。

3。和別人在一起時，總是怕冷場，一直主動去找話題。就連在微信上聊天，沒有秒回都會心存愧疚；每次都會仔細斟酌自己的措辭和表情，對話方塊裡的內容寫了又刪，總怕說錯話。

4。不敢表露出壞情緒，不敢哭，因為怕自己的負能量會影響到別人。

5。別人借了自己錢，不敢談還錢的事，實在活不下去了開口要求還錢，彷彿是自己做錯了事情。

6。網購時通常自己看評論看尺碼看說明，能不找客服就不找客服，買回來後就算不滿意也不會去退貨，自己忍忍就算了。

7。極度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次評論一件事要想好久措辭，評論了怕朋友不開心，不評論也怕他們不開心。

8。一天不敢發太多朋友圈，怕打擾別人，怕別人覺得自己很煩，聊天經常撤回，朋友圈經常秒刪。

（討好型人格的八個特徵，轉載自百度百科）

許多人認為討好型人格，就是高情商，其實兩者是有本質區別的，高情商的人，既悅納了別人也悅納了自己，而討好型人格的人，只是為了悅納別人從來不會考慮自己，甚至都會委屈自己。

很多人的“討好型人格”，是因為心底的善良。但委屈自己的善良，在別人眼中可能只是卑微的討好，而你只是成為了可以任意欺負的物件這種人還會活得戰戰兢兢，生怕別人對自己不滿意。

討好型人格的形成，和生活環境以及性格有很大的關係。所以，你如果知道自己屬於討好性人格，還是儘量改變吧，否則會活的很累。當然，如果你身邊有這種性格的人，請善待他們，因為他們肯定不會傷害你，肯定會對你好。