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高賢廷50歲的顏值凍齡顏值太驚人!現實中也曾經嫁入豪門

高賢廷50歲的顏值凍齡顏值太驚人!現實中也曾經嫁入豪門

曾經是韓國小姐亞軍、被譽為

韓劇女王

,之後下嫁三星集團會長的女星

高賢廷

,這次帶著全新韓劇《你的倒影》迴歸,與申鉉彬合作,劇情講述兩個女人之間痴情、背叛、墮落和復仇的故事。其中女主角高賢廷的凍齡顏值也意外成話題,今年50歲的身材、膚質完全不輸少女,很難想像她居然也有發胖的黑歷史,之後靠著飲食、運動才瘦回緊緻少女身形,一起往下看看她的保養瘦身方法!

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《你的倒影》忠於自己慾望的女人

高賢廷在韓劇《你的倒影》中飾演忠實於自己慾望的「鄭熙珠」,也是一位畫家和散文作家,年輕曾經度過貧窮而激烈的時期,之後和醫院財團的接班人結婚,雖然看似過著人人嚮往的生活,但依舊對過去的毫無意義的時間感到惋惜;搭檔曾經演出《機智醫生生活》張冬天的女星申鉉彬,讓收視率表現相當不錯。

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高賢廷是頂級實力派女演員

作為韓國小姐出道的高賢廷,不只擁有美貌,也兼具實力派的精湛演技,細膩的詮釋角色,臺詞發音也都處理得非常好,代表作品包括《沙漏》、《春日》、《善德女王》、《女王的教室》。。。等韓國高人氣電視劇,其中《沙漏》更是創下64。5% 的最高收視率,她也獲得了許多戲劇獎項,被認為是韓國頂級實力派女演員。

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高賢廷與「三星豪門」的婚姻比韓劇還精彩

高賢廷戲外也曾經和三星豪門財閥結婚,兩人也擁有一段浪漫的相識,有一次高賢廷去看音樂劇時,因為遲到燈關了後才進場而找不到座位,於是三星豪門鄭溶鎮幫助她找到位子,兩人也開始互生好感、約會,高賢廷正式在演藝事業最高峰時,選擇結婚專心在家庭生活,她出身普通,不受婆家人重視,以至於完全不能融入夫家生活;而一兒一女的照顧,更是讓她心力交瘁,兩人因為相處上的磨擦在8年後選擇了離婚。

離婚當年的高賢廷已經32歲了,在韓國演藝圈再復出演藝圈其實相當不容易,尤其是以離婚女性身份,同時又遭到前夫家封殺,上面印著她的宣傳海報都不可以在「新世界百貨」旗下的商店張貼。靠著自己的努力高賢廷以實力證明自己,2009年更以《善德女王》獲得第46屆韓國百想藝術大賞電視類獎項最佳女演員獎提名。

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高賢廷發胖黑歷史

高賢廷居然也有發胖的黑歷史!她被韓國網友稱作「橡皮筋體重」也就是忽胖忽瘦,一度胖到雙頰圓潤,連雙下巴也跑出來了,原有的五官精緻感也不見,之後靠著飲食搭配鍛鍊才成功瘦下來!

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高賢廷美容瘦身秘訣1.每天走2個半小時

高賢廷減肥方法除了節食之外,她喜歡走路,每天都要走2個半小時,也會和經紀人一起走漢江,幫助消耗熱量,維持身材,連同身體的健康狀態也跟著改善。

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高賢廷美容瘦身秘訣2.多喝溫水

在節食減重的情況下,高賢廷也會記得多喝水,而且儘量不喝冰水,選擇溫水,因為她認為喝溫水更健康,還可以幫助腸道保持順暢。

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高賢廷瘦身秘訣3.去鹽烤海藻

高賢廷也喜歡吃烤海藻當點心,海藻除了有助於消水腫,內含海藻酸鈉能夠抑制腸道消化脂肪,減少身體的脂肪攝取量。瘦身期間嘴饞時還可以當作小零食,但一定要無油、去鹽,否則反而會攝取過多熱量,還會造成身體上的負擔。

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高賢廷美容瘦身秘訣4.喝柚子茶

高賢廷也透露過自己會喝柚子茶,能夠補充維他命c、保持血糖穩定、幫助抑制食慾,且柚子茶的熱量低,還能增加飽足感,避免自己三餐吃太多。

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高賢廷美容瘦身秘訣5.選擇健康調味

此外,在飲食方面會盡量避免吃太重口味,同時也選擇比較健康的調味方式,像是她喜歡吃辣,但會以新鮮的青辣椒取代辣椒粉,或是以低聚糖、玉米糖漿。。。等取代一般的人工砂糖,而鹽類則是選擇含礦物質的海鹽、海藻鹽,讓自己吃得更健康。

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高賢廷美容瘦身秘訣6.練習瑜伽

高賢廷會透過瑜伽來瘦身,不只能夠燃脂,也可以矯正體態,尤其她最喜歡透過貓式伸展,來幫助背部放鬆,也讓線條看起來更加緊實。

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高賢廷美容瘦身秘訣7.重視肌膚清潔

高賢廷能夠擁有凍齡的美貌,重點在於清潔,他曾經分享自己一天花很多時間在卸妝、清潔上,就連在洗臉之前都會先洗手,讓肌膚保持乾淨透亮。

高賢廷的人生不輸給豪門狗血韓劇,卸下豪門媳婦身份之後,高賢廷從整個人狀態容顏煥發宛如逆生長,生活也過得更自由美好。

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