今天是精讀君陪伴你終身成長的第2979天
01
前幾天，我的一個女性朋友在群裡吐槽她男朋友。
因為兩人是異地戀，所以睡覺前都會發資訊互道晚安。但前兩天，朋友跟男友說好準備睡覺後，男友就沒再回了。
起初，朋友以為男友有事，所以沒及時說“晚安”，於是不時檢視手機，準備等到那句晚安再安心睡去。
但等了很久對方都沒有發來。
於是，朋友發影片、打語音給男友，對方不接；接著，朋友打電話過去，男友接起來的第一句話就是：
一定要走這個流程嗎？
最後，男友還是不耐煩地說了句“晚安”，但朋友卻被他的質問和故意不接電話的行為氣到抓狂。
朋友對男友的這個要求，很矯情嗎？
她在群裡吐槽完，大家就聊起了儀式感的問題，並且得出一個一致的結論：
親密關係中，儀式感很重要！
很多人覺得，婚姻的分崩離析，一定是其中一方做錯了什麼，比如犯了出軌、家暴等一些原則性錯誤。
但其實，
很多婚姻的破裂，恰恰在於他們中有人什麼都沒做，也什麼都不想做
。
前段時間很火的離婚綜藝《再見愛人》中，朱雅瓊和王秋雨這對夫妻中，丈夫王秋雨就是那個什麼都不想做的人。
妻子朱雅瓊是06年的超女選手，比賽時表現很亮眼，創作才華非常突出，很年輕就認識了編劇王秋雨，並和他從戀愛到結婚。
他們結婚6年，分居一年多。曾經離過一次婚，後來因為朱雅瓊突然發現自己懷孕了，兩個人又復婚了。
可是，復婚之後，卻依然沒有處理好婚姻的問題，於是兩人再次選擇分居，又分居了一年多。
看了兩人的相處方式，很多人直言窒息。
比如，朱雅瓊為他寫歌，表達對他的想念，他說歌詞寫得不好，他沒任何感覺；
朱雅瓊細心拍下他生活裡的點滴，他說他都不記得這些，還說拍這些有什麼意義，他毫無感覺。
更讓人難以忍受的是，他不僅沒給朱雅瓊辦婚禮穿婚紗的機會，還在朱雅瓊化了妝去領證的時候，說朱雅瓊好醜。
但其實，王秋雨也並非一無是處，他很努力，對家人也很好，尤其對兒子，當提及讓兒子單獨在家，他不在兒子身邊的時候，就突然淚奔。
在他的認知裡，最有意義的事情，就是工作，掙錢，就是生活。
所以，他會把自己大部分時間的狀態交給電腦，拼命工作。
他是一個太過現實的男人，而太看重現實，就會失去情趣，更別提儀式感。
或許他願意給家人提供生活上的照顧、或是金錢方面的支援，卻唯獨不願意提供情緒價值。
換言之，王秋雨不是不愛朱雅瓊，他只是覺得愛這件事，沒有那麼重要。
而朱雅瓊偏偏又是一個在婚姻裡很看重愛情，需要浪漫，渴望儀式感的人。
這麼多年的婚姻，她一直在渴望著，期盼著，卻終究失望著。
02
狹義的儀式，是對具有宗教或傳統象徵意義的活動的總稱，指
典禮的秩序形式
。比如祭祖祭孔、婚喪嫁娶、廟會遊神等。這是大多數人理解和認知的儀式。
廣義的儀式是指：
任何具有象徵意義的人為安排或程式
。
比如說，買了一個新筆記本，用新的筆，鄭重地寫下序言。
比如說，失戀了，去理個髮，換個新發型，從“頭”做起。
比如說，夫妻每過5年，就重辦一次婚禮，重溫婚禮誓言。
人為安排或程式很多，關鍵點是“
象徵意義
”；當賦予這個程式以象徵意義時，這個程式，就不再是簡單的程式，而變成一種儀式。
每個人，在不同的時間點，不同的場合，人生的不同階段，都會同時扮演若干個角色，需要在角色間切換。
比如說成年儀式，是讓我們在心理上開始準備，我們不再是孩子了，要承擔成年人該有的職責和義務；
比如說聽音樂會，沐浴更衣，穿好禮服，讓我們在心理上開始準備，我們不是在工作，而是要迎接一場審美體驗。
儀式感的作用，一般來說有三點：
①
幫助自己更快地進入某種角色或狀態。
比如朋友和男友睡前互道晚安，是為了在睡前透過和男友的甜蜜互動，讓自己睡得更安心。
比如成年儀式，是讓我們在心理上開始準備，我們不再是孩子了，要承擔成年人該有的職責和義務；
②
強化某種價值、秩序和規範
。
比如婚禮，強調的是夫妻不離不棄的價值，也意味著“一夫一妻”的社會秩序和規範。
比如宗教儀式，能夠強化對宗教的認同感、歸屬感，也就是所謂的“跪下，然後你就會有信仰”。
③
幫助我們獲得控制感
。
人最大的恐懼之一就是害怕失去控制，人類最強的動機之一就是擁有對我們生活的控制，獲得並保持一種控制感。
比如，許多人在剛剛失戀的時候，會被極大的無助感、持續的情緒低落以及高度的自我懷疑所包圍。如果不能擺脫這樣的感受，就容易因此自暴自棄、一蹶不振。
而理髮，只需要付出很小的一筆錢和自己的一個決定，就可以改變自己的外形。從而讓失戀的人獲得更強的控制感，減少內心的負性情緒。
因此，很多人便選擇用理髮，來積極應對失戀、走出泥潭。
如果我們認知到儀式感，就不會把別人的儀式感，簡單認為是矯情。
就像王小波說的，“一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。”
快節奏的生活，連綿不絕的壓力和焦慮，如果不用一點儀式感去調劑，未免太過沉重和無味。
儀式感讓生活成為生活，而不是簡單的生存。
就算是再平常的小事，帶著儀式感去做，也能夠對抗生活中的消極因素。
更何況，那些注重儀式感的人，往往總能把事情做得更好。
因為他們總能借助儀式感，精神抖擻地開啟美妙的一天，在秩序中享受工作的樂趣、生活的有趣。如此良性迴圈，自然就比別人更有潛能把事情做到盡善盡美。
有儀式感的人，在漫長無序的 黑夜裡，總能把一切變得有序有趣，從而化解生活中的紛繁和苦澀
。
因此，希望每一個對生活或婚姻失望的人都能仔細反思一下，是不是你的生活缺少了這3個字：儀式感？