舒暢5歲以童星身份涉足演藝圈，中學時片約不斷，主演過尤小剛秘史系列，在《天龍八部》中她飾演的天山童姥給人印象頗深。高中畢業，舒暢考取了北京第二外國語大學英語系。演藝圈裡這樣學業與事業兼顧的藝人不多見。
對她挑戰最大的是《天龍八部》裡的“天山童姥”一角，要從9歲演到96歲。《天龍八部》對舒暢的幫助特別大，她以前不看武俠小說，也找不到武行和武道，但在《天龍八部》劇之後，她不僅掌握了武打套路，更瞭解了武俠人物的內心世界，之後，她看了金庸所有的作品。
舒暢剛出生五個月，父母就選擇離異，母親帶著襁褓中的她獨自到了北京漂泊。5歲時，她接連出演了兩部電視劇，眼看著生活慢慢變好，但天不饒人，在舒暢10歲那年，相依為命的母親卻因病離世。年幼的她受到了巨大打擊，隨後被接到姨媽家寄養，寄人籬下的日子一過就是近十年。
經歷風雨後，舒暢的性格歷練得溫婉沉靜，更有超越同齡人的理智和堅韌。好友胡可曾這樣評價舒暢：“很多人對她的掌控能力感到驚訝，她特別清楚自己想要的是什麼，然後知道自己應該怎麼做，一個挺理智的女孩子。”
正是這份執著和理性，讓舒暢在娛樂圈一步一步，讓人看到了這個歷經風雨的女孩的成長。
舒暢最早接觸影視是她5歲的時候，一個臺灣導演在前門附近的衚衕裡拍《小巷情》，舒暢站在人堆兒裡看熱鬧，結果被導演選中演了一個小角色。1997年尤小剛拍電視劇《單親之家》，在北京挑“小辣椒”一角，舒暢被選上了。可以稱得上是演藝圈“老人”了。
年紀輕輕的成名者中，固然有不少年少輕狂、驕橫跋扈的“暴發戶”，但是我們也注意到，有更多和他們不一樣的80後在崛起。
如果同時看《孝莊秘史》、《連誠訣》和大陸版《天龍八部》，我們一定會陷入困惑之中：溫文婉約的董鄂妃、美麗活潑的水笙和陰陽怪氣神秘莫測的天山童姥，究竟哪個才是舒暢最真實的面目？
導演王新民曾經講過在拍攝《連城訣》時的一件事情。當時要拍攝雪山部分的場景，劇組冒險到了一個雪山上。雪山只能透過纜車與外界出入，可是當天拍攝完成後，因為路途實在太危險太難走，劇組走回有纜車的那面時已經天黑，纜車都關閉了。
劇組一行35人就這樣被困在了雪山上。沒有人帶著吃的也沒有保暖的衣物。假如在山上呆一夜，絕對會被凍死。導演和打電話給管纜車的人。管纜車的說風大，可能有危險，他們非要坐纜車下來也可以，但必須籤一個生死狀：如果出了危險全權由劇組負責。
生死攸關。他們的對話，只有站在一旁的舒暢聽到了。舒暢很鎮定，低聲地說了一句：“這事情別跟其他人說，不然大家一慌就會出危險的。”
事實上，舒暢心裡也是非常害怕的，她給家裡的姐姐發了一條資訊，相當於遺言：“姐姐請你照顧好自己，我永遠愛你。”好在最後，大家都平安到達了山下。在纜車到山下停住的那一刻，舒暢的眼淚才流下來。
這樣一個早熟、堅強同時又富於生活智慧的女孩子，怎能不受到賞識？
舒暢是個不怎麼愛說話的小孩，這也使得她氣質獨特，和其他明星不一樣。我見過很多小明星，剛出道不久，就擺出很老練的樣子，對著記者滔滔不絕。
但舒暢不是，永遠安靜地坐在角落裡，等待你發問，然後輕輕地、規矩地回答每一個問題，絕不扯開話題。
你會覺得她是樂觀向上的，但又有多少人知道她身世的悲苦。她的單純，她的安靜，她的淡定從容，已經將19年中經歷的所有悲苦化為雲煙，反而讓人更願意相信現在的她是如此快樂，如此幸福。美好如斯，暢然若初。
“那個冬天非常非常的冷，可是在我出生的那一天，天氣卻出奇的好。皚皚白雪，藍藍碧空，暖暖陽光，孩子們都在雪中快樂地嬉戲，小城的世界看起來是那樣的美好。深深地呼吸一口，寒冷的空氣中帶著別樣的清新舒暢。”
“媽媽就是在那時終於想好了我的名字，就叫舒暢吧，但願這個孩子生命的每一天，都像她初降人世的第一天，永遠美好如斯，暢然若初。”
母親為了掙錢養家，白天的時候只能把幼小的她鎖在屋子裡。沒有夥伴的舒暢每天與身邊的毛絨玩具“過家家”，和它們講話，給它們唱歌。這種自言自語、自娛自樂的習慣甚至貫穿到她現在的生活中。沉浸在屬於自己的小天地，彷彿更能讓她揣測到別人的內心世界。
拍攝《孝莊秘史》時，舒暢還不到14歲。能在尤小剛導演的電視劇裡和那麼多知名演員聯手對戲，對她來說機會難得。而舒暢又是個極其勤奮的孩子，即使她扮演的角色在年齡、性格、身份上與她本人有很大不同，她還是虛心求教，仔細構思所扮演人物的特點和心理，並以最好的狀態表演出來。
隨著戲份的增加，舒暢對接手的角色也越來越能駕輕就熟。她說，也許是自己身上具有的敢於挑戰自我的特質，讓導演放心地把很多重要的角色交給她去演，她也很感謝導演對她的信任和鼓勵。舒暢沒有辜負導演和觀眾的期望，儘管年紀不大，可她扮演的角色大多深入人心。
舒暢的成長經歷中充滿的艱辛與苦澀，也許是我們想象不到的。
舒暢總在感謝身邊的人，感謝待自己如親生父母的舅舅舅媽，感謝為她指明人生道路老師，感謝曾幫助過她的導演、演員和工作人員，感謝關愛她的表姐和所有“粉絲”，她的感恩之心，讓我們看到了一個女孩的善良和成熟。
