01
年齡越大就越覺得，人的一生很多時候其實都是孤獨的。
小時候，我們不會明白孤獨是什麼滋味，因為我們沒有任何生活上的憂愁，我們不必為了工作發愁，不必為了錢發愁，每天只需要吃好喝好玩好即可。
小時候是我們一生中最無憂無慮的時刻，也是最快樂的時刻，那時候的我們會因為擁有一顆包裝紙很炫彩的糖興奮不已，會因為擁有一個小玩具開心到睡不著覺。
但是長大以後，漸漸地找不到小時候那種快樂了，我們擁有了很多小時候想要的東西，我們有錢，有工作，可以自由支配自己的金錢，可以買任何喜歡的東西，我們擁有了很多，卻越發覺得孤獨。
長大以後的孤獨，跟你是否有很多朋友無關，無論你有多少人愛你，也無論你身邊是否時刻被朋友圍繞，你朋友多到遍佈五湖四海也好，沒有朋友也罷，都免不了會感到孤獨。
曾經我們都會以為，只要自己擁有很多朋友，只要自己的時間總是被各種娛樂活動排滿，我們有很多事情可以做，就不會感覺到孤獨。
但事實上不是這樣子的，很多時候你會發現，即使有很多朋友，你每天都有很多社交活動，每天要見很多朋友，你幾乎很少一個人，但還是會感覺到孤獨，即便身處人群之中，孤獨到來的時候，你也沒辦法。
02
如何面對孤獨，孤獨的時候該怎麼辦，這是我們大多數人都要去學習的。
首先我們要知道，不是說你認識了很多人，結交到很多朋友，或者說找一個人結婚，組建自己的家庭，生了孩子，然後就不會孤獨了。
因為我們每個人都是獨立的個體，每個人都會有自己的思想，而且每個人都會有自己的，你的朋友們不會時時刻刻都能夠陪伴在你身邊，不會在你孤獨的時候第一時間出來幫助你解決孤獨，因為他們有自己的生活。
而就算是你有一個非常愛你的伴侶，你們之間很相愛，他也未必就一定能夠解決你的孤獨，因為他自己也有自己的孤獨要解決，也不是時刻都能夠安慰你，關心你。
這個世界上多的是結了婚依然感覺到很孤獨的人，兩個人睡在同一張床上，卻各懷心事，或者充滿算計，彼此之間不坦誠，即使他們是世界上最親近的人，卻依然會孤獨。
所以想要解決孤獨，光靠別人來陪伴自己，那並不是長久之計，也不是一個可靠的辦法，因為當別人不在身邊陪伴的時候，依然會感到孤獨。
03
我們每個人都要學會面對孤獨，學會在孤獨的時候，自己也能排遣孤獨。
孤獨並沒有我們想象的那麼可怕，它只是一種情緒而已，是我們因為沒有人懂，或者因為自己處境艱難，或者因為自己遇到一些困難，暫時冒出來的情緒罷了。
其實說白了，就是學習如何處理這些莫名其妙的情緒，因為這些情緒可能每天都會有，你不知道它什麼時候會冒出來，也不知道會持續多久，但是隻要它走了你就會好起來。
孤獨的時候，我們可以做的事情非常多，但是一定要圍繞著自己喜歡的事情，那些讓你不喜歡的事情，那麼就先不要去做了，因為它們只會加重情緒，使它變得更糟糕。
好好想一想，你做什麼事情能夠感覺到開心，那麼就去做這件事，或許是逛街，或許是追劇，或許是看電影，或許是唱歌。
即使是一個人去做也沒關係，一個人也可以享受這些事情，不一定要有人陪著，不一定要有人在你身邊。
你可以一個人準備好自己喜歡吃的零食，飲料，窩在沙發上看你喜歡的小說，或者喜歡的電影和電視劇，你也可以一個人背上揹包出去逛街，去吃你喜歡吃的小吃，去買你喜歡的東西。
總的來說，就是你做什麼事情能夠帶來開心，就去做這件事情，因為這件事情是能讓你感到快樂的事情，是你的能量補充棒，能讓你變得開心，快樂，能讓你從糟糕的情緒裡走出來。
04
我們每一個人都會有孤獨的時刻，每一個人都會感到內心孤獨，這是人活在這個世界上必須要學會面對的。
當你瞭解了孤獨是怎麼一回事，就知道了，沒有一個人的孤獨是個，不是老天爺特意要針對誰，而是我們每一個人一生當作都要面對的一個課題。
同時也要知道，孤獨不會一直賴著你，當你學會如何處理使你感到孤獨的，她們就會識趣離你而去。
而且孤獨會成為人生的常態，它與年齡也沒有關係，多少歲，都難逃孤獨。所以不要害怕孤獨，也不要逃避孤獨，大大方方迎接孤獨，學會與自己相處，你也就學會了面對孤獨。
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文章插圖 ｜ 《男與女》劇照