3歲當乞丐，13歲當舞女，惠英紅一生遭的罪，比別人兩世還多
惠英紅1960年出生在香港，家裡兄弟姐妹8人，她出生的時候家裡只有一個破落的木屋，後面一場颱風，連著破屋也沒有了，一家人只能去別人家樓梯轉角居住。
撿些殘羹剩飯來餵飽肚子，其實她本該是富家千金，他的父親是山東諸城惠家莊的少莊主，40年代末期，她的父親帶著一家老小逃難來到香港，用七八大箱金子買下了太子道近半的物業，大族底蘊盡顯無疑，如果他父親就這樣做個富家翁。
這些產業別說三代吃不完，吃到現在也是鉅富。但這個自幼錦衣玉食的男人，在這個花花世界丟了魂，前半生順風順水的富少，在香港輸掉了自己的萬貫家產，名下物業也全部典當。
所以她沒出生的時候，這個家已經敗落下去了，父親還因為做工時受傷致殘，眼看日子沒法過了，她的兄姐被賣到戲院，雖然沒有錢，但至少有口飽飯。
她3歲就要上街乞討，抱住行人討飯，當路人心情不好的時候，她會被行人一腳踹開，心情好的時候還能要點小錢，這樣的日子她過了10年。
13歲的她去了夜總會當舞女，這裡不僅是紙醉金迷的銷金窟，更是星探挖掘女星的地方，她被麥寶嬋賞識了。
麥寶嬋雖然是女人，卻非常擅長拳法。她的太極還有八卦掌跟形意拳都很出色。她也是功夫巨星甄子丹的母親。甄子丹的武術啟蒙就是跟著她學的。當時麥寶嬋挑中了惠英紅給兒子陪練
就這樣惠英紅拜麥寶嬋為師，她學藝非常用心，跳舞，舞刀弄槍都是一流，獲得很多登場的機會
14歲的時候她被當時邵氏公司大導演張徹挑中，和她簽約，17歲被金庸挑中，她出演了77版電影《射鵰英雄傳》中穆念慈一角。
少女時期的惠英紅充滿靈氣，眼神中透漏著倔強，之後惠英紅被定義為“打女”。成為女性打星的一員，在拍電影《爛頭何》的時候她被對手戲男演員打了40多拳。被打到她吐了一次又一次，但吐完接著拍，因為她知道一旦退了就會被人頂替，機會就是別人的。
《八寶奇兵》中，有個要從16樓跳下來的動作，當時替身看得都怕，無論如何都不肯做，惠英紅直接說別耽誤了，自己上，她就真就穿了件背心保護殼就直接從16樓往下跳。
可以說她的成功這是用命博來的，1982年22歲的惠英紅憑藉電影《長輩》奪得了第一屆金像獎最佳女主角。
看著這個獎盃她其實不太在意，因為她發現自己紅了，但收入還是剛入行的500元，還不如做舞女的時候1500元，要不是為了夢想，或許她早該放棄了
但沒想到幾年後，功夫片開始走下坡路，以成龍為主的功夫喜劇和文藝愛情片崛起，作為“打女”的惠英紅。一下子就失去了片約，她也試過文藝片，但反響平平，畢竟她那張打星的臉，在文藝片太齣戲了
功夫喜劇？多次提攜她的恩師劉家良又是堅定的傳統武術支持者，對於功夫喜劇非常排斥，幾年前還是影后，幾年後就無戲可拍，世界就是這麼真實。
為了一改自己之前的“打女”形象，1988年她去巴黎拍攝了露骨寫真，讓當時的男友因此和她心生隔閡。兩人就此分手，備受打擊的她，選擇退出影壇，去開美容院
但生意並不好做，惠英紅不知道自己做錯了什麼，她明明如此努力，如此拼命為什麼還是事業愛情一樣都留不住。
1999年她吞下了30多粒安眠藥，打算自殺，還好家人及時發現，送去醫院搶救才撿回了性命
在鬼門關走了一遭，她開始後悔自己輕生的想法了，過去那個堅強的自己哪裡去了？
她暗自想著，決定振作起來，在電影《武俠》中惠英紅再次成為“打女”，眼神凌厲動作乾脆利落。作為主演的甄子丹都忍不住說了句：“紅姐寶刀不老啊”
之後她拍攝了許多不同型別的影片，在2009年，49歲在《心魔》中飾演一位佔有慾非常強的母親。
憑著炸裂的演技，她再次獲得了金像獎最佳女配角角，2017年以《幸運是我》獲得金像獎最佳女主角，再度重回事業巔峰。
也是這一年她在拍攝動作片《Mrs。K》時舊傷復發，左膝蓋永久殘廢，再也演不了打戲，算是徹底結束了自己打女生涯。
惠英紅至今還是是香港電影金像獎唯一一位“打星影后”，命運多舛的她，咬著牙挺過了一個又一個難關
2019年她參演了《我和我的祖國》的單元劇，首映式上，她比奪得影后還激動，她說看到國旗飄起來的時候，她真流淚了