想必大家對於歌手王菲這個名字都不陌生，王菲不管是聲音、還是氣質都特別獨到，優雅高冷的女神般存在，自身還帶有獨特的魅力。作為歌手的她憑藉在98年春晚舞臺上一首《相約1998》成為了無數人的經典回憶，當然這也證明了她的實力與地位，被人們稱之為“歌后”。
但自2015年以後，王菲的個人社交平臺上就再也沒更新任何動態了，除了平日裡的一些的工作，能瞭解到王菲的最新訊息少之又少。
而就在前段時間，王菲卻又頻頻上熱搜，貌似開始對於公開營業感興趣了，這一點讓粉絲們喜出望外。
許久未營業的王菲爆出一組生圖引起了粉絲們的注意。
這組照片是由王菲近期與某內衣品牌所拍攝的畫報，而這組照片一經爆出就引起了粉絲們的熱議，網友們紛紛表示：沒想到51歲的王菲狀態依舊這麼的好。要知道51歲的年齡，也是當奶奶的年紀，而王菲卻活得像個美少女。
從照片上看，王菲悠然自得而又清新脫俗的氣質，幾乎超出了大夥們的預料，真的太讓人意外了。一頭乾淨利落的標誌性短髮再加上婀娜多姿的身材，又增添不少減齡的氣質，簡直讓女生們羨慕不已，沒想到已是51歲的王菲勝似少女。
王菲從來都是個很隨性的人，向來都不會在乎別人的眼色。而在這張照片能看出她還是如此的灑脫，真的太有魅力了。
王菲不僅歌唱得好聽，身材也保持得非常好
就說在去年的演唱會上就展現了自己的絕美身材，不得不說，王菲的身材保持的是非常的好，四肢纖細，婀娜多姿的身材，無論是穿什麼樣風格的衣服，依然像少女般那樣楚楚動人，而這樣的身材她保持了多年，一絲變化都沒有。
而爆出的這幾張照片，網友們紛紛表示：這樣的身材怪不得被稱之為“天后”，她是如何做到的？
想必很多網友都很想知道51歲的王菲是怎麼保持身材的吧，其實早在《幻樂之城》上，王菲的好友胡軍就有爆料說過
王菲一直保持身材的秘密就是把自己吊在房間。
原來這就是王菲瘦身秘籍嗎？其實這並非是簡單的吊在房間，而是在做運動，只不過吊在空中並不是所有人都能做到的。而它也有個專業的名字——
空中普拉提
。王菲自己也承認在家都是在做普拉提運動來瘦身的，不但不會胖起來，還能讓自己的身體更加柔軟。
這也就難怪了51歲的王菲身材和肌膚看上去還是那麼的年輕。
而王菲做普拉提不單單是為了塑形瘦身，最重要是為了能夠練就“不易胖”的體質。
堅持鍛鍊普拉提可以有效的舒展肌肉線條，同時還能減少贅肉脂肪的堆積，逐漸達到“不易胖”的體質。
普拉提運動其實在國內外是非常的火爆，許多健身達人或是運動教練都強烈推薦這項運動；甚至是許多明星，如孫儷、劉嘉玲、莫文蔚、劉濤等等都會長期的堅持做普拉提運動，
對於明星們來說做這項運動已是一種習慣，娛樂圈中每位明星都有個普拉提健身教練。
那麼，所謂的普拉提又是什麼呢？其實這是沒有任何的定義的，而最簡單方便的普拉提僅需一根繩子一張瑜伽墊就能做到。這對於一些上班的小夥伴、寶媽們、懶人來講就是個減肥神器。一根拉力繩，可以隨身攜帶，無論是放在包裡還是車上都十分的方便，不佔任何地方，能夠隨時隨地的使用。這要比去健身房還要實惠得多，並且全家男女老少都是通用的。
在這小編也給大家介紹幾組簡單的運動方式，方便大家的使用，
（建議大家點贊收藏，不然刷著刷著就找不到咯）
1。雙手提拉動作
挺直腰背站立在瑜伽墊上，將雙兩腳固定住踏板，藉助手臂垂直向上提至胸部。
每天4組，每組做15次。
做這個動作，可以不斷的去消耗手臂上的贅肉脂肪，能夠使手臂更加的纖細，幫你練就天鵝臂。
2。：腹部提拉運動
鋪上瑜伽墊，將身體平躺於上面，雙腳固定拉力器後，雙手雙腳伸直提拉再加上腹部同時發力、
每天3組，每組做25次。
做這個動作，堅持一個月後，能夠很有效燃燒腹部脂肪贅肉，讓你快速的練就馬甲線，a4腰。
3。：臀部雙腿提拉動作
一樣是平躺在瑜伽墊上，把拉力器用兩隻腳踩住，握把抓好。藉助臀部為支點，腹部與大腿力量發力至90°。
每天3組，每組做20次。
這個動作可以快速打造完美身形，塑造身體線條，再也不擔心好看的衣服穿不了了，使你變得更有自信
除了訓練以上三個簡單動作
，也可以嘗試一下其他動作，讓你更好的塑造身形。
努力瘦身，貴在堅持。
每天堅持半小時，期待下個月的你，快來與小編一起瘦身打卡吧！
堅持運動鍛鍊的不單是為了練就身材，也是在磨練你的堅強努力與毅力，要對我們的外表和健康負責，這也是深入最基本態度！
（看完點個贊，祝您從此不發胖！）