“學不會選擇，你過不好這一生。”
這是錢莊老師在北大的一次演講中說的話；
一個懂得選擇的人，在大程度上，是可以意識到自己在做什麼，自己想要什麼的。
且選擇之後重要的便是去實踐。
“因為你只有在實踐的過程中，你才會真正的要去面對那些需要做決定的時刻”。
誠然，我們的人生中充滿選擇，選擇哪所大學，選擇什麼專業，選擇什麼樣的工作，甚至選擇成為什麼樣的人。
懂得選擇並會去實踐的人，必然更受命運的青睞。
神奇的是，利用心理學知識，便可以培養出懂得選擇的“命運寵兒”。
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選擇的基礎，源於自我同一性狀態
每個人都會路遇大大小小諸多十字路口，面對這些路口，是從容選擇還是彷徨無措，這是由自我同一性狀態決定的。
自我同一性這一心理概念，是由心理學家埃裡克森提出的，是個體關於自己是誰，要朝哪個方向發展的認識，是對於過去、現在、未來的一個自我整合。
更直觀來講，自我同一性，就是把自己的需求、情感、能力、目標、價值觀等特質整合為同一的人格框架，讓自己從內到外，保持一致的情感、目標等，擁有自我認同感。
埃裡克森認為，青少年在成長過程中面對的最大困難就是建立關於自我的同一性。
只有建立了自我的同一性，才能明白自己的價值觀和底線是什麼，明白自己應該為什麼而奮鬥終生。
這個過程，需要不斷探索、選擇、嘗試，而青春期則是形成自我同一性狀態的重要時期。因為12歲到18歲的孩子，面臨著角色同一對
角色混亂的衝突。
這一時期的孩子，已經有了“自我”的意識，會考慮“我是誰”，角色同一性已經在逐步發展，可是因為孩子的心智並不堅定，很容易受到外界的影響，如來自父母和同學的影響。
所以這一心理發展擁有三個層面：最基本的層面，個人同一性，社會同一性。
防止同一性混亂，也是青少年時期最基本和重要的心理社會任務。
舉個簡單的例子，在電視劇《小歡喜》中，幾個孩子最終的狀態，都是擁有良好的自我同一性狀態的。
圖片來源：電視劇《小歡喜》
林磊兒和喬英子是十分明確自己未來想做什麼的人，所以他們對未來有堅定的選擇，學習的動力也很強。
方一凡和季楊楊則因為沒有清晰的奮鬥目標，這種迷茫感讓他們對學習也缺乏動力，所以成為我們常說的“學渣”。
但是他們在不斷的探索中，自我認知日益清晰，自我投入便也開始多了起來：
方一凡在無意中發現自己的舞蹈天賦很受人喜歡，在瞭解到藝考之後，毅然決定走上這條自己喜歡的道路。
圖片來源：電視劇《小歡喜》
季楊楊在母親生病後，對自己的人生也進行了重新的規劃，把學醫放在了自己的計劃之內。
於是，這兩個讓老師家長髮愁的“學渣”，在充分的自我投入中，取得了不錯的成績。
所以，青少年建立自我同一性，可以遠離迷茫，對未來更具象的認知，進而在當下階段更好的投入所做的事情。
譬如學習！
四種自我同一性狀態
四種不同行為表現
因為自我同一性狀態的不同表現，面對與自己息息相關的同一問題，處於不同狀態的孩子便會做出不同的選擇。
這就不得不提自我同一性研究的集大成者瑪西亞，瑪西亞從心理動力和心理社會兩個方面考慮，認為青少年會產生四種不同的狀態：
1、對未來十分篤定的狀態：完成型同一性
這是最好的一種狀態，達到這一狀態的孩子，會有堅定、積極的價值觀，他們不僅有明確的目標，還會朝著目標積極努力，性格上也會呈現出果斷、勇敢的特徵。
很多名人均有這樣的特性，比如袁隆平，在當初選擇大學的時候，便對自己的喜好和未來規劃有著清晰的認知。
當時他的父親希望他可以報考南京中山大學，並選擇與政治有關的專業。但是袁隆平堅持了自己的興趣所在，選擇了西南農業大學。
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同一性
這一狀態的青少年，往往會把父母或者權威人士的要求和期望作為自己的目標。
就算是面對與自己人生息息相關的抉擇，也很難充分考慮自己的想法，在他們看來，讓父母滿意更為重要。
所以，他們的生活方式、人生目標，基本都是以他人意願為主的，可以說，處於這一狀態的青少年，是沒有自己獨立價值判斷的。
成年人中所說的“媽寶”，便處於這一狀態。
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3、不停尋找探索方向的狀態：延緩型同一性
這一狀態的青少年，雖然還不知道“我是誰”“我的未來在哪裡”，但卻一直在積極探索，他們會嘗試各種活動，也會以開放的心態接受各類資訊，期望從中發現可以引導自己的價值觀。
但因為很難對自己設定的目標作出投入，導致自己所制定的目標看上去與現實不符合，然後無法很好去實現。
在日本版紀錄片《人生七年》中，直樹在很長時間便處於這一狀態，他的理想一直在變化，先是想成為著名的釣魚選手，後來又想成為能幫助到別人又能賺錢的檢察官。
但他一直都無法透過法律考試，最終在大學畢業後，選擇去連鎖咖啡店打工。
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彌
處於這一狀態的青少年，也不知道自己的未來在哪裡，但他們並不想去尋找答案。
不思進取，放任迷茫，叛逆不聽話，便是這一狀態青少年的表現形式。
所以，這一狀態是最不成熟的同一性混亂狀態，也是我們極力要讓孩子避開的狀態。
我們還要明白的是，父母的做法，對孩子的自我同一性狀態，有著極大的影響。
父母的做法
決定孩子的自我同一性狀態
教育者必先愛，作為孩子的第一任老師，父母的不同養育觀念，會為孩子建立起了不同的自我同一性狀態。
完成型
我們常說“窮人的孩子早當家”，在我們的印象中，似乎這樣的孩子更早擁有自己的意識。然而事實並非如此，他們只是更早進入類似成人的生存狀態。
真正更早“找到自己”、對自己有一個清晰認識的孩子，往往擁有懂得尊重、願意放手的父母。
這樣的父母，可以給孩子較為寬鬆的獨立空間，讓孩子能夠在一定的範圍內進行自我探索。在和孩子的相處中，他們會鼓勵孩子表達自己不同的觀點，然後和孩子平等的對話。
在父母的鼓勵和引導下，其孩子也能更好地進行自我探索和自我投入，從而更早建立起良好的自我同一性狀態。
2、與孩子關係過於親密的家長，更容易培養出“早定型同一性”狀態的孩子
作家龍應臺在《目送》中曾寫了一段經典的文字：
“我慢慢地、慢慢地瞭解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地目送他的背影漸行漸遠。”
好的親子關係便是如此，隨著孩子不斷長大，父母便不斷抽身遠離，給孩子足夠的空間。
因為不捨放手，對於孩子來說，並不是一件好事。
當孩子和父母的關係過於親密時，孩子在做事之前，便會把父母的意願放在自己意願之前。
比如在喪偶式育兒中，孩子往往會和媽媽有很深的情感，媽媽也會把自己對於丈夫的情感轉移到孩子的身上。
這便會導致孩子過分看重媽媽的意願和感受，從而讓自己的感受和意願退居二線，停止自我探索。
如果此時媽媽有操縱意識，那孩子更會完全依附於媽媽的決定，哪怕到成年也不敢說“不”。
所以，心理學家們一直都建議爸爸要多參與育兒互動過程當中。
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3、對孩子缺乏引導的家長，更容易培養出“延緩型同一性”狀態的孩子
這類父母會給孩子足夠的自由，讓孩子去探索自我，但也是因為他們給的自由太多了，孩子往往會把更多精力用在探索這件事上。
所以我們常常會看到有的孩子“三分鐘熱度”，或者在對未來的規劃中很不“專一”，今天喜歡這樣，明天又喜歡那樣。
而其父母並不會去給孩子進行一定的引導，這其實會讓孩子的人生走很多彎路。孩子在這個過程中，也很容易對自我產生懷疑。
彌
處於彌亂型同一性狀態的孩子，往往擁有冷漠的父母，他們可能對孩子的成長不甚關心，也可能總是拒絕孩子的請求，這些均讓孩子感受不到被愛，對父母也不能產生認同感。
《原生家庭：影響人一生的心理動力》中說：
“我們之所以達不到一個令人滿意的自我統一程度，通常是由於對自我的不接受。而對自我的不接受，通常又是源於對父母的不接受。”
當孩子對父母不認同的時候，便很難聽從他們的建議，更不會去從他們身上學習什麼。所以這類孩子看上去很叛逆。
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所以，很多小時候忙於自己事業的家長，在孩子進入青春期後，很難和孩子有很好的溝通，就在於孩子的同一性狀態的建立不夠成熟。
如果你發現孩子處於這一狀態，不要一味去打罵責備，這時候最好的做法，是讓孩子感受到你的重視，感受到愛，然後給予自由和引導。
當然，我們還要明確一點，那就是自我同一性狀態是一種動態的狀態，且它需要我們用一生來進行。
所以，幫助建立良好的自我同一性狀態，最好的時間就是當下，並且是終生任務。
